17 ноя 2022 · 07:03
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какое небо голубое, солнышко сегодня порадовало. А еще заметила синичек, надо бы кусочек сала им повесить, им оно точно на пользу😅."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Завтрак"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На прошлой неделе, экономной, готовила я творожную пасту из замороженного кефира, после чего осталось приличное количество сыворотки. Пока не испортилась, надо использовать. Овсяные оладьи пришлись мне по вкусу, так что опять их приготовила. Ну не выбрасывать же закупленные на экономии продукты. Тем более что я собиралась дополнить рацион, а не сделать новый. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хоть и взяла ингредиентов в два раза меньше, но все равно на два завтрака блинов получилось))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Яйца вкрутую"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Овсяные блины"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_sentjabrja-уменьшенная-копия.jpg", "filesize": 188894, "height": 900, "pic_id": 243951, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/15/1_sentjabrja-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F_If9rSOX.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Странные у меня блины получаются, с ноликом. Чтобы это такое значило, может и калорий ноль? 😅"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обед"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Моя гороховая супокаша)). И сегодня, и еще на завтра хватит. Особенно хорошо зашла после прогулки, солнце-солнцем, а на улице холодновато. Без горячего на обед никак. В следующий раз ещё острый перчик добавлю, ещё веселее будет."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гороховый суп"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_sentjabrja-уменьшенная-копия.jpg", "filesize": 188054, "height": 1800, "pic_id": 243952, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/15/1_sentjabrja-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F_uZAdokt.jpeg", "width": 2400}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ужин"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Квашеная капуста есть, морковь и свекла тоже, что можно сделать? Винегрет). Ну и ладно, что без соленых огурцов и зеленого горошка. Зато с яблоком. Половинкой яблока. Не скажу, что это хороший ужин в плане нынешней погоды, всё таки надо что-либо горячее, но иногда можно. Да и винегрет не самая лучшая еда для похудения, но опять же, иногда.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Винегрет"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запеченная свинина"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1_sentjabrja-уменьшенная-копия.jpg", "filesize": 134482, "height": 900, "pic_id": 243957, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/15/1_sentjabrja-%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F_5GCENLG.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итого"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 49790, "height": 1087, "pic_id": 243962, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/15/1_D3bVuOD.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем кардинально изменить свой рацион обязательно предварительно проконсультируйтесь со специалистом."}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [668, 668]}
Комментарии 7