3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ.
Самое главное сон
Всё таки самое главное для здоровья человека, это сон. Даже питание, хотя именно оно является строительным материалом для наших клеток не так важно. Нет хорошего сна, нет здоровья. Ведь именно во время сна вырабатывают…
ЧЕЛОВЕК | 28.01.2025
■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА
Сколько человеку требуется спать в сутки для хорошего самочувствия?
В детстве я никогда не спала днём, потому что мне это было не нужно. Однако сейчас я часто чувствую сонливость днём и задаюсь вопросом: может быть, я просто не высыпаюсь? Кроме того, я замечаю, что у меня ухудшается кон…
ЧЕЛОВЕК | 28.12.2024
■ ЭТНОСЫ И ЧЕЛОВЕК
Режим аборигенов Австралии
- Режим дня аборигенов Австралии не менялся в течении тысячелетий, - рассказывает доктор исторических наук Ольга Артёмова. (Женщина-антрополог некоторое время жила среди аборигенов, наблюдая их повседневную жизнь) Прос…
ПРИРОДА | 13.12.2023
■ ДАО ПЕНСИОНЕРКИ
Размышления между делом...
Я вот тут задумалась... Только не надо сразу хихикать. Может, лучше сначала дочитать до конца. Потом, может, ещё и поддакните... или возразите... или отмахнётесь - типа «мели Емеля...» Хорошо тем, кто живёт двумя поло…
ЧЕЛОВЕК | 25.05.2023
■ ОТШЕЛЬНИЦА
Майский четверг
Четверг у нас рыночный день. Тихий городок вдруг просыпается. Народ вываливает на площадь, где уже бойко идёт торговля всем подряд. Деревенские спешат затарится вкусняшками на неделю, снуют довольные и румяные со свеже…
ЧЕЛОВЕК | 25.05.2023
■ LANA_SWET
Расписание кота на день.
... Как-то вспомнилось детское стихотворение: "Кот Антипка жил у нас, Он вставал с лежанки в ЧАС. В два на кухне крал сосиски, в три сметану ел из миски, Он в ЧЕТЫРЕ умывался, в пять по коврику катался, в шесть тащил се…
РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 25.03.2024
■ THOU
Вставай, Соня! Или Как Взломать Свой Мозг, Когда Он Реально Готов К Подвигам (а не просто пялится в кофе)
Признавайся: ты тоже пытался впихнуть в 7 утра сложную задачу, а мозг в ответ мычал: «Я — чайник... Кипячусь... Не трожь!» 💥 Поздравляю! Ты игнорировал хронотип — тайный код продуктивности, который кричит: «Эй, работай…
ЧЕЛОВЕК | 25.07.2025
■ ЖИЗНЬ ОБЫЧНАЯ СКАЗОЧНАЯ
3.30 утра по Москве: спишь? Значит, ты еще молодая…
Эти слова мне написала как-то младшая сестра - так же в 3. 30, в сообщениях в ВКОНТАКТЕ. Хорошо, что мой телефон на ночь был отключен. И видела я это послание только ближе к девяти утра, когда включила свой телефон. С…
ЧЕЛОВЕК | 16.01.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Что необходимо учитывать в режиме сна и бодрствования?
Одни дети хорошо спят без помощи родителей, другие же дети требуют соблюдение некоторых условий для качественного сна. Моя дочка относится ко второй группе деток, поэтому я начала изучать данную тему. Спать захочет - ус…
ЧЕЛОВЕК | 11.06.2023
■ ДЕТКИ
Как создать режим дня, который поможет вашему ребенку быть бодрым и энергичным в школе
После завтрака, дети отправляются в школу, и если она находится недалеко, хорошо приучить ребенка ходить туда пешком. Это не только полезно для его здоровья, но также увеличит ежедневную физическую активность. Во многих…
ДОМ | 11.10.2023
■ ШКАТУЛКА КАТУНКИ
Пытаемся справиться с хронической усталостью
В современной жизни, где времени кажется катастрофически недостаточно, многие сталкиваются с одной из наиболее распространенных бед - хронической усталостью. Это состояние, когда даже после полноценной ночи сна кажется,…
ЧЕЛОВЕК | 30.01.2024
■ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ
Как режим дня влияет на продолжительность жизни?
Доброго времени суток!!! Режим дня всегда относили к правильному образу жизни. Интересно влияет ли как -то режим дня на продолжительность жизни? Может не стоит «изнурять» себя тем, чтобы вставать в одно время, кушать по…
ЧЕЛОВЕК | 10.06.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Примерный режим сна и бодрствования в 1,5-2 года (включительно)
Режим в этом возрасте практически такой же, что и в 15-18 месяцев. Разница лишь в том, что тянуть большое ВБ становится легче. Время бодрствования в первой половине дня по прежнему составляет 5-6 часов, а во второй на 1…
ЧЕЛОВЕК | 07.07.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Примерный режим сна и бодрствования в 13-15 месяцев (включительно)
В этом возрасте детки часто осваивают или закрепляют навык уверенного хождения. Плюс огромное количество новых эмоций и открытий безусловно могут влиять на режим дня. В этот яркий жизненный период может быть очень сложн…
ЧЕЛОВЕК | 05.07.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Что делать, если ВБ (время бодрствования) выше нормы?
Если ребёнок хорошо спит и днём, и ночью, ВБ проводит без явных истерик и капризов, то делать ничего не надо. Значит для вашего малыша это его индивидуальная норма. Но часто задают этот вопрос в тех случаях, когда есть …
ЧЕЛОВЕК | 13.06.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Примерный режим сна и бодрствования в 6-7 месяцев (включительно)
В возрасте 6-7 месяцев большинство детей спят 3 сна. Выстраивая режим, мы перестаём ориентироваться на признаки усталости, отдавая предпочтение подбору комфортного времени бодрствования и снам в оптимальные окна. Послед…
ЧЕЛОВЕК | 02.07.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Смещение режима. Алгоритм резкого смещения режима
Смещение режима - это сознательная коррекция времени утреннего пробуждения и начала дневных снов. У ребёнка может быть выстроен чёткий график и нет признаков недостаточности сна, но по каким-либо причинам есть необходим…
ЧЕЛОВЕК | 08.09.2023
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Примерный режим сна и бодрствования в 16-18 месяцев (включительно)
Период с 15 до 18 месяцев чаще всего является периодом перехода на 1 сон. Но если ваш малыш по прежнему спит оба дневных сна, то это тоже является вариантом нормы. Не спешите переходить на 1 сон. Пока ребёнок готов засы…
ЧЕЛОВЕК | 06.07.2023
■ ПОЗИТИВНАЯ ПИСАТЕЛЬНИЦА
Чем вредит замена ночного сна дневным?
Часто ли вы засиживаетесь допоздна, наслаждаясь тишиной и уединением, ощущением от того, что мир вокруг погружён в сладкий сон, а вы предоставлены полностью сами себе и можете делать все что угодно? Чаще всего это - все…
ЧЕЛОВЕК | 17.11.2022
■ РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА С РОЖДЕНИЯ
Примерный режим сна и бодрствования в 2-3 года (включительно)
Для детей старше двух лет соблюдение режима также имеет огромное значение. Они активно развиваются как физически, так и в психоэмоциональном плане. А сон помогает им восстанавливаться. Но в этом возрасте дети могут нача…
ЧЕЛОВЕК | 08.07.2023
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ