13 июн 2023 · 17:26
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обложка", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Режим дня.JPG", "filesize": 34132, "height": 606, "pic_id": 599019, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/07/%D0%A0%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC_%D0%B4%D0%BD%D1%8F.jpeg", "width": 540}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ребёнок хорошо спит и днём, и ночью, ВБ проводит без явных истерик и капризов, то делать ничего не надо. Значит для вашего малыша это его индивидуальная норма. Но часто задают этот вопрос в тех случаях, когда есть какие-то трудности с засыпанием, ребёнок не может нормально играть, просится на ручки, плачет и пр."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как определить, что ВБ выше нормы?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого необходимо обратиться в таблице, где указана примерная норма для каждого возраста ребёнка. Если ваши расчеты выше, чем указано и малыш явно чувствует дискомфорт, то это говорит о возможном перегуле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но опять же, не забывайте про индивидуальные нормы. В таблице может быть написано, что в этом возрасте норма 1, 5-2 ч, ваш малыш гуляет примерно 2 часа, но признаки перегула всё равно наблюдаются. Тогда тоже она будет считаться выше нормы для ребёнка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Признаки перегула:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ребёнок очень долго засыпает (дольше 20-ти минут), с капризами и плачем;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "всё ВБ ребёнок вялый;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "может постоянно плакать и проситься на руки;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "плохой аппетит, особенно, если уже введён прикорм;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "частые ночные просыпания;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "возможны гуляния ночью;"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ребёнок висит ночью на груди или часто просит бутылку."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что делать, если у ребёнка перегул?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимо сократить ВБ. При этом, выше нормы бодрствования может быть только одно время бодрствования, а могут быть несколько промежутков времени бодрствования. Обычно если есть большое время бодрствования, то есть и маленькое. Чаще в такой ситуации нужно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "параллельно работать в двух направлениях: одно время бодрствования растягивать, другое – сокращать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как сократить ВБ?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для этого важно найти окно сна и уложить ребёнка именно в этот диапазон времени. Окно сна - это период, когда ребёнок готов ко сну. Его можно обнаружить по признакам усталости (ПУ). Как только вы заметили ПУ, важно сразу начинать проводить ритуал и укладывать малыша. Сложность заключается в том, что ПУ можно пропустить и тогда уже появляются признаки переутомления. Именно поэтому ребёнок начинает капризничать и плакать, а укладывание затягивается на пол часа, час, а то и больше. Если вы уже увидели признаки переутомления, значит, ребенок уже перегулял, и его будет сложно уложить спать. Не допускайте признаков перегула!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю за лайк и подписку! До новых встреч!"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [3, 3]}
Комментарии 4