Примерный режим сна и бодрствования в 1,5-2 года (включительно)

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обложка", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Сон.JPG", "filesize": 29882, "height": 610, "pic_id": 629377, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/07/03/%D0%A1%D0%BE%D0%BD_1Q23TMi.jpeg", "width": 533}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Режим в этом возрасте практически такой же, что и в 15-18 месяцев. Разница лишь в том, что тянуть большое ВБ становится легче. Время бодрствования в первой половине дня по прежнему составляет 5-6 часов, а во второй на 1-1, 5 часа меньше, т. е. 4: 30-5 часов (иногда до 5: 30). Оптимальная продолжительность дневного сна 1, 5-2, 5 часа. Ночного сна 10-12 часов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если дневной сон получился менее часа, сократите немного вечернее ВБ до 4: 30 уложите в ночь пораньше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В случае пропущенного дневного сна, допустимо начинать ночь в 17-17: 30, чтобы избежать сильного переутомления. Малыш доспит дневную нехватку сна и сразу же перейдёт в ночь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А, если ваш малыш всё ещё спит 2 дневных сна, это тоже нормально. В более позднем возрасте переход на 1 сон происходит легче."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Примерный режим:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6-7: 30 подъем. ВБ 5-6 часов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "12-14 начало дневного сна. ВБ 4: 30-5 часов, чаще ближе к 5 (иногда 5: 30)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "18-20: 30 начало ночного сна"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю за лайк и подписку! До новых встреч!"}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [990, 990]}