10 июн 2023 · 08:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доброго времени суток!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Режим дня всегда относили к правильному образу жизни. Интересно влияет ли как -то режим дня на продолжительность жизни? Может не стоит «изнурять» себя тем, чтобы вставать в одно время, кушать по графику и так далее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разбираться!!!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Fotor Editor", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "режим дня.jpg", "filesize": 64577, "height": 459, "pic_id": 597710, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/06/%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%BC_%D0%B4%D0%BD%D1%8F.jpeg", "width": 821}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С детства слышал о том, что необходимо всё делать по распорядку. С одной стороны вроде это правильно, с другой стороны не всегда выполнимо. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как влияет на человека питание в одно и тоже время? "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что время и частота приема пищи потенциально могут оказывать влияние на наше здоровье и питание. Некоторые исследования показали, что регулярное питание по расписанию может оказывать положительное влияние на снижение веса и контроль уровня сахара в крови. Кроме того, было показано, что прерывистое голодание, которое включает чередование периодов голодания и приема пищи, потенциально полезно для снижения веса, чувствительности к инсулину и здоровья клеток. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять влияние времени приема пищи на организм и его общее влияние на питание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При этом важно соблюдать сбалансированную и питательную диету независимо от времени и частоты приема пищи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как режим дня влияет на продолжительность жизни?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Существует множество способов, которыми распорядок дня может повлиять на продолжительность жизни. Принятие здоровых привычек и режима дня, таких как регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон, может улучшить общее состояние здоровья и увеличить продолжительность жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При этом это приучает нас к самоорганизации и правильному расходованию времени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исследования показывают, что люди, которые вели здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения, здоровое питание, поддержание здорового веса и отказ от курения, имели ожидаемую продолжительность жизни примерно на 12-14 лет больше, чем те, кто не придерживался этих привычек. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Получается, что всё что мы делаем по расписанию вытекает в правильную привычку, которая в свою очередь улучшает качество жизни, а соответственно и здоровье. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, регулярные осмотры у медицинских работников могут выявлять проблемы со здоровьем и устранять их на ранней стадии, повышая вероятность управления и улучшения результатов в отношении здоровья с течением времени. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подведём итог: Таким образом, уделяя внимания распорядку дня, как к правильным привычкам мы можем оказать значительное влияние на качество жизни, а соответственно и на продолжительность жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Буду признателен, если поставите лайк и подпишитесь на канал, и вдвойне признателен, если оставите комментарий!!! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пишите в комментариях какая тема интересует лично вас, попробуем разобраться!!! "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2637, 2637]}
Комментарии 14