Поиск | Паблико

Омлет с зеленью - вкусное и полезное блюдо на завтрак или ужин

Чаще готовлю со шпинатом, который любой из вас может вырастить на даче или купить в магазине в замороженном виде круглый год. Пробовала с разной зеленью - и с укропом, и с петрушкой, и с рукколой - все, что растет на ог…

ИСКУССТВО | 20.06.2022

■ МОТИВ УДАЧНЫЙ

Мотив сырный

Повальное увлечение ПП питанием не прошло и мимо меня)). Oчень интересно чтo-то нoвoе узнать ! Очень вaжнo стaнoвитcя лyчше кaждый день! И очень вaжнyю рoль состaвляют наши знaния! Поэтому , чтобы расширить ваш кругозор…

ЧЕЛОВЕК | 24.06.2022

■ ВКУСНАЯ ЕДА

Очень вкусные и полезные морковно-овсяные оладушки

Сегодня я решила поделиться с Вами этим рецептом. Честно говорю, что сама готовила такое впервые, но сразу же влюбилась в этот вкус. Это блюдо отлично подойдет для тех, кто придерживается правильного питания. Готовить …

ИСКУССТВО | 23.03.2023

■ ЛИНА

Постное меню. День второй.

Добрый день, гости и подписчики канала! Продолжаю рубрику «постное меню». Вчера зашла в несколько магазинов хотела купить кабачок и баклажан, нигде нет 😬 неделю назад были, а сейчас нет. Не пойму это как-то связано с на…

ИСКУССТВО | 28.02.2023

■ ЛИНА

Салат "Легкий", прекрасно подойдет к Новогоднему столу, особенно для тех, кто следит за своей фигурой.

Этот салат готовится всего из 3х ингредиентов. Приготовить его легко и быстро. Подойдет на Новогодний стол потому, что он легкий, состоит из продуктов которые разгоняют обмен веществ и расщепляют жиры. Рада снова приве…

ИСКУССТВО | 16.12.2022

■ 🍕ВКУСНЫЕ ЭКСПЕРИМЕНТЫ🍕

ПП ужин или обед, который понравится всей семье. Кабачки с изысканными итальянскими нотками в ароматном томатном соусе

Привет, друзья! Во время похудения сложно выбрать блюдо на ужин. Обязательно нужно что-нибудь сытное и полезное. Как раз такой рецепт у меня есть. Приготовим две порции легкого, быстрого и простого ужина. Одним из ингре…

ИСКУССТВО | 20.05.2023

■ ЛИНА

Нежные блины из рисовой муки с начинкой.

Добрый день, дорогие гости и подписчики канала! Третий день Масленичной недели - «Лакомка». В этот день тещи звали зятьев к себе в гости, накрывали пышные столы и пекли много разнообразных блинов. Так же в этот день про…

ИСКУССТВО | 22.02.2023

■ ЛИНА

ПП ватрушка с грибами

Доброе утро и хорошего дня всем моим подписчикам и на заглянувшим мой канал! Сегодня утром на завтрак я решила испечь ПП-ватрушечки. Готовить их легко и быстро. Тесто и начинку можно приготовить с вечера, это я и сделал…

ИСКУССТВО | 13.05.2023

■ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Два рецепта.Чесночная заправка для овощных салатов .и Маффины с шоколадной начинкой.

Такой заправкой заправляются овощные салаты, а также можно полить сельдь перед подачей к столу. Привет друзья! Добро пожаловать на наш канал! Продукты Масло оливковое - 1/2 стакана Белый винный уксус или лимонный сок -…

ДОМ | 23.11.2022

■ СЕМЕЙНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ - ПРОСТО!

КАЛИНА, КАЛИНА - ЯГОДА ПОЗДНЯЯ

Помню в далеком детстве, а жила моя семья в прекрасном южном городе, во время наших с младшим братом зимних простуд (зимы на Юге мокрые, сырые) бабушка приносила с рынка веточки красной, слегка вялой ягоды. Ставила мале…

ПРИРОДА | 27.10.2022

■ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

САЛАТИК слоями 😋

Ингредиенты: 2 шт. - куриная грудка 3 шт. - варёный картофель 2 шт. - варёная морковь 300 гр. - шампиньоны 2 шт. - яйца Зеленый лук Соль, перец по вкусу В разъёмную форму слоями выкладываем натёртый на крупной тёрке кар…

ДОМ | 29.12.2022

■ VIKINGSHA76

Начало начал. Как я начала худеть.

Приветствую читателей моего немудрёного дневника по похудению. Сегодня начну из далека. Когда я начала вести свой дневник, как-то совсем забыла о своём первом опыте в этом деле. Было это давно, лет 20 тому назад. На то…

ЧЕЛОВЕК | 21.02.2022

■ ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

ЛАВАШНЫЕ РУЛЕТИКИ

Ингредиенты: 1 шт. - куриное филе 1 шт. - красный лук 2 шт. - красный и желтый перец 2 зуб. - чеснок 100 мл. - сметаны или несладкого йогурта 200 гр. - сыр фета 2 листа - лаваш Листья салата Укроп Соль, перец по вкусу О…

ДОМ | 08.12.2022

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

Овсянка для похудения – помощник или злейший враг?

Со всех сторон несётся – хочешь похудеть и быть здоровым – ешь на завтрак овсяную кашу.Но так ли она полезна? Давайте разбираться.Овсяные хлопья делают из зерен овса. Это очень питательный и полезный злак.Но тот овес, ч…

ЧЕЛОВЕК | 05.09.2022

■ ПО ТУ СТОРОНУ ТВОРЧЕСТВА

Дневник снижения веса (неделя седьмая)

По традиции рассказываю, какая я молодец🤭 Про мою шестую неделю, после провальной масленичной, можно почитать тут. Прошла почти неделя (точнее 5 дней), и я скинула 300 грамм. Обхват груди по сранению с прошлой нелелей …

ЧЕЛОВЕК | 17.03.2023

■ ЕШЬ СТРОЙНЕЙ

Сочные куриные котлетки ПП

Куриные котлетки, приготовленные по этому рецепту, действительно получаются сочными и вкусными. Худеть с ними одно удовольствие! Более того, их обязательно полюбят и домочадцы. Просто дайте им возможность попробовать зд…

ЧЕЛОВЕК | 01.06.2023

■ РЕЦЕПТЫ С ЖЕНЕЙ БУРОВОЙ🍏

Что же такое интуитивное питание? Упражнение внутри

Давайте разбираться. Я могу есть все, что хочется? И жирную жареную картошку ночью, сливочное масло толстым слоем с салом на белом хлебе, и яичницу со шкварками и борщ украинский на завтрак. С вами Евгения, автор канала…

ЧЕЛОВЕК | 15.02.2022

■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ

Быстрые и полезные ПП кексы к завтраку.

Сеголня я вам напишу 4 варианта ПП кекса. Способ приготовления у всех одинаковый: смешиваем все ингредиенты вилочкой в высокой кружке/форме и выпекаем в микроволновке 2-3 минуты (в зависимости от мощности или выпекаем в…

ИСКУССТВО | 29.12.2022

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

Как разводят покупателей диетических товаров.

В магазинах я часто захаживаю в отделы диетических продуктов. Там можно найти очень интересные штуки. Сладости без сахара, овощные макароны, разнообразные хлебцы, фруктовые батончики. Даже низкокалорийная сгущенка появи…

ЧЕЛОВЕК | 24.09.2022

■ ФРОСЬКИН ДНЕВНИК

Розовый витаминный салат

Ослабленный за зиму организм нуждается в витаминах. Порадуйте себя таким вегетарианским салатом. Он не только полезный и вкусный, но и выглядит очень романтично. Вареная свекла окрашивает капусту в нежнейший розовый цве…

ИСКУССТВО | 24.03.2022