Поиск | Паблико

Одно упражнение, которое избавило меня от боли под лопаткой

Что помогло при шейном остеохондрозе и невралгии Как-то мне попалась книжка о некой загадочной тибетской (полностью омолаживающей) гимнастике, состоящей из пяти упражнений. К восточному подходу оздоровления я относилась…

ЧЕЛОВЕК | 01.03.2023

■ СКАЗКИ И БЫЛИ ДЕРЕВНИ МЁДОВО

Празднуем 26 октября

А небогат сегодня выбор, чего бы попраздновать. Не то, что вчера! Вот там был размах! Тем не менее поводы-то есть. Например, для гимнастов - профессионалов, любителей, спортсменов, тренеров, телевизионных фанатов гимн…

ОБЩЕСТВО | 26.10.2024

■ ФИЛЬМ ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Выполняйте эти 3 упражнения для мозга ежедневно, уделяя несколько минут

Приемы этой гимнастики знакомы всем с детства, просто не каждый знает, в чем их секрет. В первую очередь они помогают бороться с нервными перегрузками и стрессами, каждый наверное замечал, что в такие периоды и реакция…

ДОМ | 26.04.2023

■ ДИВАННЫЙ ЭКСПЕРТ

Чтобы лучше видеть нужно тренироваться

Ранее публиковал гимнастику для глаз при утомлении и сегодня хотелось бы еще дополнить несколько упражнений. Возможно кому-то пригодится, особенно блогерам. Не секрет, что планшеты, смартфоны и ноутбуки уже стали неотъе…

ЧЕЛОВЕК | 18.11.2022

■ Я СВОБОДЕН

Упражнения для женской фигуры: Основные зоны, требующие внимания

Здравствуйте друзья! Основные зоны, требующие внимания Каждая женщина имеет свое представление о совершенстве, но существуют определенные участки на теле, которые чаще всего становятся предметом внимания при формирова…

ЧЕЛОВЕК | 26.01.2024

■ ОГЛЯНИСЬ ВОКРУГ

Алина Кабаева

Приветствую всех моих читателей канала «Оглянись вокруг». Сегодня хочу немного написать о нашей Российской гимнастке Алине Кабаевой. Алина Кабаева – фигура, к которой приковано пристальное внимание со стороны общественн…

СПОРТ | 13.05.2023

■ МИР ТАЙНЫ

Виктор Чукарин - парень, влюбленный в гимнастику

Всем доброго утра! Был в российском спорте период, когда Россию вынудили выступать на всех соревнованиях без флага, ну то есть флаг был... но Россия выступала под белым флагом и без гимна... Если честно, то мне человек…

СПОРТ | 08.08.2023

■ ДИВАННЫЙ ЭКСПЕРТ

Упражнения для глаз при вязании

Приветствую вас, вязунчики! Ну или вязуны, вязальщики, любители вязания, специалисты по вязанию, мастера вязаных дел. Сегодня хочу показать вам советскую проверенную гимнастику для глаз. Учеными подсчитано, что 90% инфо…

ЧЕЛОВЕК | 02.11.2022

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника

Внезапные боли всегда беспокоят человека, потому что сразу же возникают ассоциации с симптомами самых страшных заболеваний. Если сильно болит голова, наблюдается снижение координации движений, возникают боли в грудной …

ЧЕЛОВЕК | 18.11.2022

■ CAPOEIRA_FAMILY

Лучше чем-то серьезным заняться, чем танцульки эти…

Цитата одного из родителей До сих пор не понимаю, как так можно было сказать тренеру в лицо. Это либо отсутствие напрочь воспитания, такта. Либо полное невежество. Либо и то и другое вместе взятое. Ну да ладно… Речь не …

СПОРТ | 16.12.2022

■ ЗА 60

Дыхательная гимнастика для пожилых людей

Помогает дыхательная гимнастика после коронавируса для пожилых людей, поскольку способствует очищению легкий и увеличению их объема. Благоприятно сказывается комплекс упражнений на человеке преклонного возраста, который…

ЧЕЛОВЕК | 29.01.2023

■ ДИВАННЫЙ ЭКСПЕРТ

Если всё валится из рук...

Когда руки ничего не держат, что не возьмешь, все из рук падает, то советую сделать несколько простых упражнений, которые должны помочь. Первым делом, потрите как следует руки - ладошку о ладошку до приятной теплоты Дал…

ЧЕЛОВЕК | 06.06.2022

■ CAPOEIRA_FAMILY

Параллельные миры. Бразилия и Россия

Уникальность капоэйры Уникальна ли капоэйра в своем роде? В этой статье я хочу поговорить именно об этом. Капоэйра является достоянием, культурным наследием Бразилии. Первые упоминания о ней идут вместе с открытием Бра…

ОБЩЕСТВО | 16.12.2022

■ CAPOEIRA_FAMILY

Смертельный танец - капоэйра.

Капоэйра - это комплексный вид единоборства, преимущественно с характерными амплитудными круговыми ударами ногами. Включающий в себя простые и сложные акробатические элементы. Характерной чертой капоэйры является то, чт…

СПОРТ | 15.12.2022

■ СЕРГЕЙ НИКОЛАЕВИЧ КОВЫРЗИН

Лечебная гимнастика

Есть станция спортивная, Деревня, городок. И улица спортивная, А на груди значок. Но есть ходьба спортивная, Рыбалка и стрельба. Везде борьба активная И битва не слаба. Решают всё секунды там - Поймал, попал, успел. Не…

ЧЕЛОВЕК | 17.02.2024

■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Гимнастика, которая избавит от храпа! 😴

Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз. Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз. Зажать правую нозд…

ЧЕЛОВЕК | 24.04.2023

■ ВДОЛЬ ПО ПИТЕРСКОЙ

Самая красивая гимнастка Советского Союза - Елена Шушунова - похоронена на Богословском кладбище Санкт-Петербурга

Все, кто хоть немного интересовались спортом во второй половине восьмидесятых годов прошлого столетия, не могли не слышать этой фамилии. С 1984 года она, четырнадцатилетняя девочка, вошла во взрослую сборную Советского …

СПОРТ | 06.11.2022

■ ЦЕНТР «СЕМЬЯ». ПСИХОЛОГИЯ

Как расслабиться и снять стресс при помощи гимнастики Цигун? Что такое панцирь Райха?

Цигун – это древняя китайская гимнастика, которая включает в себя медитацию, дыхательные упражнения и физические движения. Она помогает улучшить здоровье, укрепить мышцы и наполниться энергией. Она улучшает настроение и…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2023

■ СТУПЕНИ

Чиновники от спорта

Президента Всероссийской федерации художественной гимнастики и главного тренера сборной России Ирину Винер отстранили от работы на международных соревнованиях на два года за критические высказывания в неподобающей, с то…

СПОРТ | 09.03.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случи…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2023