Гимнастика, которая избавит от храпа! 😴

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "По статистике, постоянно храпит во сне каждый пятый человек старше 30 лет. Однако большинство людей не считают эту напасть болезнью, поэтому не спешат обращаться к врачу. И совершенно напрасно. Раскатистые трели храпа не только изводят окружающих, но могут представлять угрозу для самого спящего.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "iV8iZUjlJ8c.jpg", "filesize": 181948, "height": 770, "pic_id": 538425, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/24/iV8iZUjlJ8c.jpeg", "width": 1018}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выдвинуть язык вперед и держать его в таком состоянии 5 секунд. Упражнение повторить 30 раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Рукой нажать на подбородок и с усилием перемещать нижнюю челюсть вперед-назад. Упражнение повторить 30 раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зажать правую ноздрю и как можно медленнее вдыхать воздух через левую. Затем зажмите левую ноздрю и медленно выдыхайте через правую. Упражнение повторять в течение 10 минут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Регулярная практика позволит эффективно побороть надоедливую проблему!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}