3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ СТАРЫЙ БИРЖЕВИК
Найден способ снизить вес без жесткой диеты
Проблема лишнего веса, особенно скопления висцерального жира, затрагивает все больше людей. Строгие диеты и изнуряющие тренировки часто оказываются неэффективными и даже вредными для здоровья. Но что, если путь к стройн…
ЧЕЛОВЕК | 07.04.2025
■ PRO-ПИТАНИЕ
Салат из запеченной куриной грудки и овощей. Полноценный легкий ужин с пикантной ноткой
Один из секретов, как сбросить лишний вес или не поправиться и удержать свой идеальный – это плотные приемы пищи на завтрак и обед, и легкий (но обязательно белок содержащий) ужин за 3 часа до сна. Здравствуйте! С вами …
ЧЕЛОВЕК | 03.11.2024
■ СКАЗКИ И БЫЛИ ДЕРЕВНИ МЁДОВО
Сбросить вес станет легче
Возможно, 2024 год откроет новые перспективы борьбы с лишним весом - похудеть станет проще. Препарат, который будет применяться в виде инъекций, относится к классу так называемых GLP-1, глюкагоноподобных пептидов-1, о…
ЧЕЛОВЕК | 29.06.2024
■ PRO-ПИТАНИЕ
Интервальное голодание. Подробное руководство от нутрициолога
Все чаще можно увидеть утверждения о том, что единственный способ снизить вес – соблюдать дефицит калорий. Да, действительно, при грамотном подходе и ежедневном соблюдении нужного колоража, этот метод хоть и медленно, н…
ЧЕЛОВЕК | 15.09.2024
■ ВКУСЫ ЖИЗНИ
Изучение трех многообещающих продуктов для снижения веса: Сбалансированный обзор
Потеря веса - это путешествие, на которое отправляются миллионы людей в поисках эффективных решений для сброса килограммов и поддержания более здорового образа жизни. Среди огромного количества доступных вариантов три п…
ИСКУССТВО | 21.08.2024
■ РОМАН СИНИЦЫН О ЖИЗНИ
Как чувствовать себя сытым и удовлетворенным, не ограничивая себя в еде
Сытость - это чувство сытости и удовлетворения, которое мы получаем после еды. Понимание науки о сытости может помочь нам контролировать потребление пищи и сбросить вес, не чувствуя себя обделенными или ограниченными. О…
ЧЕЛОВЕК | 29.01.2023
■ ПО ТУ СТОРОНУ ТВОРЧЕСТВА
Дневник снижения веса (неделя двенадцатая и тринадцатая)
Всем привет:) Нет, я не забросила свое нелегкое дело в подсчёте калорий, я заболела 😑. О моих, так сказать в успехах в этом нелегком деле на 11 неделе, можно почитать тут. А ещё, хоть мне и стыдно и неловко, сегодня …
ЧЕЛОВЕК | 30.04.2023
■ FITNESS_GURU
Питаемся правильно для снижения веса
Люди относятся по-разному к диетам для похудания. Но под правильным питанием подразумевается не только способ легкого похудения, но и поддержание организма в тонусе. Составьте программу ПП и почувствуйте легкость и бодр…
ЧЕЛОВЕК | 03.06.2023
■ РОМАН СИНИЦЫН О ЖИЗНИ
Похудейте без диет: простые приемы, которые помогут начать ваше путешествие по снижению веса
Потеря веса может быть сложной задачей, особенно когда дело доходит до соблюдения строгой диеты. Тем не менее, есть простые приемы, которые вы можете использовать, чтобы начать свой путь к снижению веса, не лишая себя л…
ЧЕЛОВЕК | 29.01.2023
■ ПО ТУ СТОРОНУ ТВОРЧЕСТВА
Дневник снижения веса (неделя девятая)
Ещё одна немного провальная неделя. О результатах восьмой недели я рассказываю в этой статье. Кто-то, почитав про все мои недели, скажет: «Да она совсем не старается?!». Да, не стараюсь🤭 Цель моя не просто скинуть лиш…
ЧЕЛОВЕК | 01.04.2023
■ FITNESS_GURU
Простые правила по удержанию веса
Многие женщины после изнурительной диеты сталкиваются с весьма неприятной проблемой. Несмотря на все мучения, лишние килограммы возвращаются в рекордно короткие сроки. Что же делать? Как похудеть и удержать вес? Простые…
ЧЕЛОВЕК | 19.12.2022
■ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ
Самый полезный кисломолочный продукт
Кефир является одним из самых полезных кисломолочных продуктов. Его польза для организма человека давно известна и подтверждается результатами многочисленных исследований. Одной из самых важных причин употребления кефир…
ЧЕЛОВЕК | 02.12.2023
■ FITNESS_GURU
4 принципа снижения веса
Когда у худых, несклонных к полноте, людей спрашивают, как им удается оставаться в такой прекрасной форме, они лишь растерянно пожимают плечами. Они и в правду не знают ответ на этот вопрос. Ведь им не нужно постоянно в…
ЧЕЛОВЕК | 08.04.2023
■ ВРЕДНЫЕ ЗАВИСИМОСТИ
Диеты в лечении пищевой зависимости.
В статье “Методы лечения пищевой зависимости” особые режимы питания, голодания и диеты я поставил на первое место вовсе не потому, что это самые эффективные методы лечение данной аддикции. А скорее по той причине, что о…
ЧЕЛОВЕК | 24.06.2024
■ ПО ТУ СТОРОНУ ТВОРЧЕСТВА
Дневник снижения веса (неделя одиннадцатая)
После моего очередного провала на десятой неделе, я немного исправилась. На девятой вес мой стоял. Я надеялась, что это своеобразное «плато». Думалось мне, что плато перейдёт в похудение дальше. Как же я ошибалась😪 Но…
ЧЕЛОВЕК | 15.04.2023
■ ПО ТУ СТОРОНУ ТВОРЧЕСТВА
Дневник снижения веса (неделя третья)
Спешу поделиться, в первую очередь с собой 😁, от начала моего подсчета калорий вес снизился на 0. 7. С прошлой недели всего на 0. 2 кг. Но я даже этому рада. Потому как изначально мой план долгосрочный (как сложные проц…
ЧЕЛОВЕК | 17.02.2023
■ МОЁ ЗДОРОВЬЕ / ЗОЖ
Похудеть мужчине после 40 и убрать живот. Как похудеть дома мужчине и убрать живот.
Похудение и уход за своим телом - это не только женская забота. Мужчины также сталкиваются с проблемой лишнего веса и хотят выглядеть подтянуто и здорово. В этой статье мы рассмотрим, как похудеть мужчине после 40 и убр…
ЧЕЛОВЕК | 25.01.2024
■ ВРЕДНЫЕ ЗАВИСИМОСТИ
Методы лечения пищевой зависимости.
Перепробовала всё, что можно, ничего не помогает, - часто приходится слышать от пациенток. Затем при разговоре выясняется, что 1. “Перепробовала” далеко не всё. 2. И не то, что нужно. Не то, что действительно эффективно…
ЧЕЛОВЕК | 16.06.2024
■ FITNESS_GURU
13 советов, которые помогут похудеть без диет
Существуют довольно простые правила, которые помогут вам уменьшить количество потребляемых калорий и массу тела без изнуряющих тренировок и жестких диет. ✅ 1. Измените количество употребляемой на завтрак каши. Взвесьте…
ЧЕЛОВЕК | 10.08.2023
■ FITNESS_GURU
Снижение веса после 50: 6 простых советов
Если вы пытаетесь сбросить вес после 50 лет, это возможно. Мы часто слышим, что наш метаболизм замедляется, что у нас будет меньше энергии, и мы потеряем силы. Хотя в этих утверждениях есть доля правды, безусловно, нет …
ЧЕЛОВЕК | 04.12.2022
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ