Психолог Виктория Бердникова

Денежные сценарии. Как убеждения о деньгах приводят в тревожные состояния

Как вы обращаетесь со своими финансами? Предлагаю сегодня сконцентрироваться на теме денежных сценариев. Разобрать модели поведения и убеждения о деньгах. Начнем с того, что денежные сценарии формируются в семье. Сценар…

ЧЕЛОВЕК

| 30.01.2026

Мир розового света

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

Психология онлайн Путь к себе

Сила внутри

Какая мама, такие дети. Как родители влияют на формирование невроза?

Многие девушки беспокоятся о том, как воспитать психически здорового ребенка, когда у них самой невроз. Эти опасения вполне оправданы. Давайте разбира

ЧЕЛОВЕК

| 26.01.2026

Почему все чаще встречаются пограничные проблемы?

В кабинете у психолога практически не встретишь человека с неврозом. В основном это пограничные личности. Почему так происходит, давайте разбираться.

ЧЕЛОВЕК

| 23.01.2026

Навык ассертивного общения

Сегодня поговорим про ассертивное поведение. Что это такое? Зачем это нужно? Как оно работает? И как его тренировать?

ЧЕЛОВЕК

| 20.01.2026

Эти ошибки уничтожают отношения. Как наладить коммуникацию с другими людьми?

Отношения с другими людьми – одна из важнейших сфер жизни. Но зачастую отношения становятся напряженными из-за ошибок нашего восприятия. Эти ошибки мо

ЧЕЛОВЕК

| 17.01.2026

Как научиться принимать? Навык принятие тревоги - ключ к избавлению от страдания

Принятие – это не про то, что вы соглашаетесь с чем-либо, одобряете происходящее, отказываетесь от изменений. Принятие – это когда вы признаете реальн

ЧЕЛОВЕК

| 14.01.2026

Прокрастинация. Причина откладывания дел. Как начать делать то, что важно

Предлагаю сегодня обсудить одну важную тему – откладывание дел. Чтобы хоть что-то изменилось, нужно начать делать. Но начать делать сложнее всего. Осо

ЧЕЛОВЕК

| 11.01.2026

Универсальный навык справляться с любой иррациональной эмоцией - противоположные действия

Есть один универсальный навык, который поможет справиться с любой иррациональной эмоцией. Это навык – противоположные действия. В чем суть данной прак

ЧЕЛОВЕК

| 08.01.2026

Как поддерживать хорошие отношения несмотря на негативные эмоции?

Отношения – штука сложная. Постоянно происходят недопонимания, обиды, нехватка сил на поддержание отношений, занятость другими делами. Но есть техники

ЧЕЛОВЕК

| 05.01.2026

Срыв. Опять невроз вернулся! Что делать при возвращении психологической проблемы

Любые психологические сложности носят рецидивирующий характер. Простая статистика. Если вы столкнулись с какой-либо психологической проблемой, справил

ЧЕЛОВЕК

| 02.01.2026

Как сформировать доброе отношение к себе и помочь справиться с тревожным расстройством

Формирования сострадательного отношения к себе – одна из важнейших частей терапии. Какой бы мы подход не взяли – КПТ, ЛОРП, ACT, CFT, гештальттерапия,

ЧЕЛОВЕК

| 25.12.2025

Признаки здоровой личности. Как понять, что у тебя точно нет невроза?

Очень много статей написано про признаки невроза, а здоровые личности практически не затрагиваются. Предлагаю сегодня рассмотреть критерии психологиче

ЧЕЛОВЕК

| 22.12.2025

Как близкие поддерживают и усугубляют тревожное расстройство

В одной из статей я уже писала, что близкие могут играть ключевую роль в поддержании тревожного расстройства. Предлагаю сегодня углубиться в эту тему.

ЧЕЛОВЕК

| 19.12.2025

Неочевидные компульсии при ОКР. Ментальные навязчивости

Сегодня предлагаю поговорить про неочевидные компульсии при ОКР. Часто может казаться, что нет никаких ритуалов, но в реальности они присутствуют в бо

ЧЕЛОВЕК

| 16.12.2025

Справился с одной навязчивостью, появляется другая. Как избавиться от навязчивых мыслей?

Беспокоят ли вас навязчивые мысли? Есть ли у вас мысли, от которых невозможно избавиться? Лезут и лезут в голову, доставляя массу дискомфорта? И вроде

ЧЕЛОВЕК

| 13.12.2025

Как проявляются тревожные расстройства у невротиков и пограничников?

Одно из частых заблуждений в теме неврозов: тревожное расстройство равно невротический уровень функционирование. Естественно, это не так. Тревожное ра

ЧЕЛОВЕК

| 10.12.2025

Пограничные расстройства, пограничное функционирование, пограничное расстройство личности

Тема пограничных состояний сейчас актуальна, многие об этом пишут, говорят, снимают видео. Сложность состоит в том, что каждый понимает под погранично

ЧЕЛОВЕК

| 07.12.2025

Что делать, если у вашего близкого человека тревожное расстройство

В прошлой статье мы разбирали, что делать если у вашего близкого человека депрессия, сегодня разберем, что делать, если у вашего близкого человека тре

ЧЕЛОВЕК

| 04.12.2025

Что делать, если у вашего близкого человека депрессия

Я даю много рекомендаций для людей, страдающих расстройствами. Сегодня предлагаю рассмотреть другую сторону – что делать, если близкий человек столкну

ЧЕЛОВЕК

| 30.11.2025

Влияние семьи на формирование невроза

Каждый человек проходит несколько этапов формирования своей семьи и исходя из того, как он эти этапы проходит – будет зависеть его самочувствие. Иногд

ЧЕЛОВЕК

| 27.11.2025

Страх ошибки. Почему страшно ошибаться?

Сегодня разберем еще один распространенный вид страха – страх ошибки. Почему возникает, как работает, механизм действия.

ЧЕЛОВЕК

| 24.11.2025

Мир розового света

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

Психология онлайн Путь к себе

Сила внутри