Страшно показать уязвимость. Как страх препятствует выходу из невроза?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаете, почему некоторые неврозы затягиваются на достаточно долгий срок? Все дело в одном противоречивом убеждении, которое может мешать справиться со своей проблемой. Но прежде, чем мы к нему перейдем, поговорим о немного отдаленных темах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы думаете, от какого фактора зависит тяжесть состояния? Если мы рассмотрим все самые тяжелые состояния, то у них будет один и тот же фактор – наличие поддерживающего окружения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмем, к примеру ПТСР. Согласно исследованиям, риск развития ПТСР гораздо выше у тех людей, у которых нет поддерживающего окружения. Они остаются один на один со своей проблемой, варятся в ней постоянно и не могут из нее выбраться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда же окружение есть, то оно помогает эмоционально отрегулироваться таким людям, помогает с адаптацией, помогает вернуться к привычной жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или возьмем, к примеру суицидальные состояния. Пик суицидов неспроста приходится на подростковый и пожилой возраст. В подростковом возрасте еще связи нестабильны, а в пожилом они утрачиваются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также можно заметить, что наибольший риск суицидов у одиноких мужчин, у людей с психическими заболеваниями, а также у людей нетрадиционной ориентации. Что также наталкивает на мысль о том, что поддерживающие окружение играет не последнюю роль в их жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так и о каком же убеждении идет речь? «Нельзя демонстрировать слабость». Также можно рассмотреть и другие вариация этого убеждения – «Я буду выглядеть глупо, если покажу свою уязвимость», «Меня отвергнут за проявление слабости», «Унизительно быть слабым»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как бы мы не хотели казаться сильными и независимыми, по природе своей люди нуждаются в близости и в безопасном окружении. В окружении, где можно быть собой, со всеми своими недостатками и достоинствами. В окружении, где можно показать уязвимость, не боясь получить удар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы скрываем свои уязвимости, то мы теряем возможность получить помощь и поддержку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И людей можно понять. Их опыт показал, что демонстрировать уязвимость было опасным. Могли высмеять, не воспринять всерьез, обесценить. Уж лучше мнимая близость, чем полное отсутствие."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но увы, дистантные отношения не могут дать удовлетворения. Постоянно будет возникать ощущение обмана – а любят ли меня или тот образ, который я демонстрирую? А если я буду настоящим, мое окружение останется со мной?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это в конечном итоге плодит еще больше напряжение и недовольство собственной жизни. Вроде как люди рядом есть, но по-настоящему никто тебя не знает."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Демонстрировать свою уязвимость – это не слабость, а признак силы. Необходимо мужество для того, чтобы быть открытым, искренним, настоящим. Сильный человек не тот, кто никогда не показывает свою боль, а тот, кто имеет мужество ее признать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гораздо больше уважения вызывают те люди, которые признают наличие своих уязвимостей, готовы смотреть на них, не боятся их раскрыть, потому что у них есть силы это вынести."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И да, вдруг резко вылезти из ракушки не получится. Это нормально. Я каждый раз восхищаюсь своими клиентами, которые несмотря на свой страх идут в уязвимость и раскрываются, это требует огромной силы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Скорее всего, если вы закрытый человек, то у вас и в правду может быть не самое безопасное окружение, которое критикует и неспособно на поддержку. Вы заботитесь о себе так, как можете в данный момент времени. Но важно понимать, что есть и другие пути."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поддерживающие окружение – это не прихоть, а норма жизни, к которой каждый человек должен стремиться. Как минимум можно начать с терапией. Если силы есть – идти и выстраивать новые отношения, знакомиться с людьми."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%2C+%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BB%28%D0%B0%29+%D0%92%D0%B0%D1%88%D1%83+%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%83+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+b17.ru"}, "string": "https://t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http://viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 241]}