3
Человек | Паблико
Поддержать
Добрый день! Я Виктория Бердникова, психолог. Помогаю людям справится с тревожностью.ОКР, ипохондрия, ПА, ГТР, фобииВ работе использую методы КПТ, РЭПТ, ЛОРПТЗапись на консультацию ниже по ссылкеhttp://viktorialuar.tilda.ws/
11
подписчики
11
подписчики
Главная О канале Человек
Наверх
Человек
Соматоформное расстройство. Когда симптомы отравляют жизнь
Телесная симптоматика встречается довольно часто и это один из основных пластов работы. При этом наличие телесных симптомов можно трактовать по-разному. Это может быть частью панического расстройства, может быть частью …
Механизм поддерживающий тревожное расстройство у пограничной личности
Сегодня предлагаю разобрать основной механизм, который может поддерживать тревожное расстройство у людей с пограничными особенностями. Про неврозы сказано очень много, мы рассматривали с вами, как устроен их конфликт, н…
Мнимые невротики. Особенности высокофункциональной пограничной организации
Есть одна сложность в понимании, почему человек заболевает неврозом. От правильного понимания будет зависит ход терапии. Терапия невротика и пограничника выстраивается разным способом. Так в чем же сложность? Высокофунк…
Не могу выдержать чужих эмоций
Сегодня предлагаю затронуть такую тему, как выдерживание чужих эмоций. С этим часто бывают сложности, тяжко выносить чужие переживания, возникает желание как можно быстрее все загасить. Ну а попытки гашения закономерно …
Когда плохо - нет сил себе помочь, когда хорошо - нет желания над собой работать
Хочу поделиться с вами одной метафорой, которая может описать одну из проблем изменений. Представьте, вы живете в доме, в котором сломана крыша. В какой-то степени, это даже удобно. Днем солнышко озаряет комнату, согрев…
Предрасположенность к расстройству - не его гарант
Эпигенетика изучает механизм регуляции активности генов. Если говорить простыми словами – как происходит включение и выключение генов. У каждого из нас есть свой багаж генов, но далеко не весь потенциал генов будет реал…
Конфликт пограничной организации личности. Что выбивает почву из под ног?
Про неврозы очень много сказано. Есть у невротика внутренний конфликт, запрет на право быть настоящим. Решишь конфликт, напряжение спадет. А что по конфликтам у пограничной личности? Если у невротика конфликт внутренний…
Чувство вина за то, что кого-то расстраиваю. Страх кого-то обидеть, расстроить
Поговорим сегодня на тему чувства вины в отношениях. Разберем как работает страх обидеть другого человека и чувство вины за то, что какие-то действия привели к тому, что другой человек расстроился. Если у вас нет явных …
Как ломаются люди и выходят в расстройство
Сегодня предлагаю разобраться в том, как люди вылетают в расстройство. Почему в одних и тех же ситуациях одни люди справляются, а другие нет. Начнем с самого простого – где тонко, там и рвется. Каждый человек обладает с…
Невроз уводит от реальной проблемы. Симптомы пройдут тогда, когда ты взглянешь правде в глаза
Многие люди с тревожным расстройством убеждены, что их самая основная проблема – это симптомы. Вот тревога такая плохая, портит здоровье. А вдруг реальная болезнь разовьется? Но в реальности проблема далеко не в симптом…
Три кита, на которых держится страх за сердце
Сколько бы я не писала про сердце, все равно у людей остается множество вопросов. Давайте разбираться, что же с этим сердцем не так и почему оно так долбится. Страх за сердце можно свести к 3 составляющим – катастрофиза…
Боюсь сойти с ума из-за панических атак
Обычно про панические атаки говорят в контексте страх смерти. Вот человек паникует, потому что думает, что он сейчас умрет. Нет страха смерти – нет панической атаки. Но это не совсем верно. Далеко не все люди с паническ…
Корень любой эмоциональной проблемы - избегание чувств
Если рассматривать любую эмоциональную проблему, то очень грубо ее можно свести к одному – страх перед эмоциями. Какую бы мы сложность с эмоциями не возьмем, чаще всего мы обнаружим одну и ту же модель – избегание. Возь…
Я какой-то ненормальный, со мной что-то не так. Я какой-то не такой.
Многие люди, которые столкнулись с неврозом чувствуют себя какими-то ненормальными, странными, больными. У всех все нормально одни они какие-то поехавшие. В чем тут загвоздка? Переживания себя каким-то не таким может яв…
Я и мои чувства - ненормальны. Скрытый источник напряжения, который приводит к симптомам
Симптомы – результат напряжения. Понятно, когда жизнь в целом стрессовая, ясен источник напряжения, симптомы можно объяснить. Но бывает и так, что в жизни в целом все хорошо, а напряжение все равно присутствует. За счет…
Как психика создает пугающие симптомы
Многим тревожным людям очень сложно поверить, что их психика может выдавать такие симптомы. Симптомы действительно пугающие и кажется, что они являются проявлением болезни. Сколько бы врачи не говорили, что все в порядк…
Единственное условие для того, чтобы выйти из невроза
Есть одна штука, без которой терапия невроза никогда не случится. Можно бесконечно создавать видимость деятельности, а подвижек никаких не будет. И эта штука – намеренье. Намеренье изменить свои реакции. Намеренье приоб…
"Я справлюсь сам" или как невроз становится нерешаемой проблемой
Я думаю, многие из моих читателей убеждены, что должны справляться самостоятельно со своим неврозом. Я сильный, а значит мне помощь никакая не нужна. А если я обращусь за помощью, то это все равно, что расписаться в соб…
Эмоции - это опасно. Как избавиться от переживаний и стать спокойным раз и навсегда.
Пожалуй, самый частый запрос, с которым ко мне приходит – «Как перестать чувствовать то, что я чувствую?». Есть убежденность, что эмоции это что-то плохое. Что нельзя чувствовать слишком сильно, нужно быть спокойным и у…
Страшно показать уязвимость. Как страх препятствует выходу из невроза?
Знаете, почему некоторые неврозы затягиваются на достаточно долгий срок? Все дело в одном противоречивом убеждении, которое может мешать справиться со своей проблемой. Но прежде, чем мы к нему перейдем, поговорим о немн…
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ