Поиск | Паблико

Начало ЗДЕСЬ. Почти все из спортивного инвентаря для фитнеса я приобрел на Яндекс. Маркете. Прелесть в том, что товар привезли в мою деревню. Штангу я заменил мешками для комбикорма для кур. Вес 25-30 кг. Тренировка пр…

ДОМ | 07.09.2023

■ ПОЛКОВНИК ПИШЕТ 2.0

Сегодня про фитнесс

Мой юный друг работает тренером в фитнес-центре. Работой доволен. Ведь его группы все сплошь женские. Причем, все дамы отнюдь не худышки. Занимаются очень прилежно. Бегают по дорожкам, качают пресс. Благо инвентарь соли…

СПОРТ | 10.02.2024

■ ПОЛКОВНИК ПИШЕТ 2.0

А что? Я отвечаю всем критериям

Когда готовил статьи о фитнесе, на экране монитора сбоку выскочили картинки с отзывами о фитнес центрах. Заинтересовался. И на ум пришла мысль обыграть один их отзывов. Подумалось, может ли мой приусадебный участок фит…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 08.09.2023

■ ИСТОРИИ СИБИРЯКА

Как «низя худеть», и что в итоге может произойти с «тушкой жиробаса» за 30 дней

Здравствуйте друзья! Сегодня, прочитав статью, вы узнаете, как, по мнению врачей «низя худеть», и как, тем не менее, я смог неплохо (чего уж там - даже очень хорошо!) сбросить лишний вес за короткий промежуток времени.…

ЧЕЛОВЕК | 12.06.2022

■ ПОЛКОВНИК ПИШЕТ 2.0

Универсальный инструмент, созданный для ФИТНЕСА

Ох, дорогое же это удовольствие - оборудовать фитнес-зал. Привожу в пример только часть тренажеров. Чтобы не лишить Вас дара речи, цены не показываю. Не знаю, не знаю. Вот некоторые люди подходят к вопросу проще. Напри…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 08.09.2023

■ ПОЛКОВНИК ПИШЕТ 2.0

Фитнес и моя меркантильность. Начало

Покосы вызвали большой интерес у любителей фитнеса. Народ не стесняясь требует признаться, какими снарядами я пользуюсь для сохранения фигуры и ландшафта участка. Применение спортивных снарядов зависит от того, какие им…

ДОМ | 07.09.2023

■ ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ!

4-недельный план упражнений для похудения. Можно выполнять дома

Вам потребуется всего лишь 20 минут в день, чтобы привести все мышцы в тонус и подтянуть тело за 4 недели. Этот комплекс состоит из пяти упражнений, для выполнения которых потребуется только спортивный коврик (хотя, и …

ЧЕЛОВЕК | 22.10.2022

■ TETKAALENKA

В Госдуме предложили ввести обязательные компенсации по больничным в фитнес-клубах

Да... Удивил, так удивил меня депутат Госдумы Василий Власов. В обращении законодатель отметил, что в настоящее время фитнес-клубы при продаже абонементов, как правило, прописывают в договоре право на заморозку соглашен…

ПОЛИТИКА | 07.12.2022

■ Я СВОБОДЕН

Упражнения для женской фигуры: Основные зоны, требующие внимания

Здравствуйте друзья! Основные зоны, требующие внимания Каждая женщина имеет свое представление о совершенстве, но существуют определенные участки на теле, которые чаще всего становятся предметом внимания при формирова…

ЧЕЛОВЕК | 26.01.2024

■ Я СВОБОДЕН

Как выбрать и хранить мяч для фитнеса?

Здравствуйте дорогие друзья-читатели и авторы! Хочу поговорить совсем немного о спорте. Многие занимаются, кто-то часто, а кто по мере возможности, различными видами спорта, ну или просто зарядкой. А вот к примеру совре…

СПОРТ | 31.08.2023

■ ЗА 60

Собираемся в спортивный клуб

Как выбрать подходящий спортклуб для пожилого человека Есть несколько критериев, которые нужно обязательно учесть пожилому спортсмену в подборе площадки для занятий. Территориальное расположение спортивного клуба Выбира…

ЧЕЛОВЕК | 25.01.2023

■ ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ПРИВЕТ!

10 причин заняться йогой

Времена когда йога была просто модным фитнес-направлением давно канули в лету. Многочисленные исследования доказали, что йога - это очень эффективный метод для лечения проблем с суставами и позвоночником. Кроме того, йо…

ЧЕЛОВЕК | 26.10.2022

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Работа на гребном тренажере - это кардионагрузка или силовая?

Автор: Rich Lee Перевод: Виктор Трибунский Это важный вопрос, потому что тренировка сердечно-сосудистой системы — это одна из главных составляющих хорошей физической формы. Министерство здравоохранения и социальных служ…

СПОРТ | 18.11.2022

■ FITNESS_GURU

Красавица Клеопатра после обеда выпивала яблочный уксус. Яблочный уксус для похудения

Кто же из представительниц прекрасного пола не хочет похудеть, привести свое тело в порядок и наслаждаться вниманием мужчин? А как порой не хватает на это времени, да и бюджет не всегда позволяет посещать тренажерные за…

ЧЕЛОВЕК | 15.08.2023

■ FITNESS_GURU

Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером?

Задумываясь над началом занятий спортом, вы наверняка планируете, когда включить в свой график фитнес: утром или вечером. Эти подсказки помогут вам найти время, идеальное именно для вас! Если говорить откровенно, то оп…

ЧЕЛОВЕК | 06.10.2023

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Правильное питание после 40 лет: откровения известного спортивного нутрициолога

Основные аспекты пользы занятий бодибилдингом (или фитнесом) становятся наиболее очевидными после 40 лет, а ведь это начало конца для многих людей - время, когда они начинают понимать, что за плечами четыре десятилетия …

ЧЕЛОВЕК | 27.08.2023

■ FITNESS_GURU

Анти-эйдж продукты - Продлеваем молодость организма

Чеснок - предотвращает старение от ультрафиолета и появление ранних морщин. В составе имеет Аллицин - вещество попадающее в организм, начинает взаимодействие с эритроцитами и вырабатывает сероводород. Является биологиче…

ЧЕЛОВЕК | 24.08.2023

■ FITNESS_GURU

Похудение в области живота

Роль живота - это не только внешний вид эстетической фигуры, но и защита внутренних органов, стабилизация тела и поддержка прямой фигуры. Тип телосложения «груша», «песочные часы», «столбик» и «яблоко» определяет, где н…

ЧЕЛОВЕК | 03.09.2023

■ ПУТЕВОДНАЯ ЗВЕЗДА

Какой фитнес или спорт выбрать по знаку зодиака или Как использовать энергию планет для поддержания формы

В современном мире, когда стресс и суета становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, многие люди ищут гармонию и баланс через различные способы. Одним из уникальных подходов к поддержанию здоровья и формы являетс…

СПОРТ | 16.02.2024

■ ВИКТОР ТРИБУНСКИЙ

Как научиться подтягиваться на турнике

Большинство бодибилдеров позавидуют развитию спины гимнастов и гребцов высокого уровня, а ведь программы общей физической подготовки последних концентрируются – вы уже догадались – на подтягиваниях. Подтягиваться нужно!…

СПОРТ | 08.09.2023