Поиск | Паблико

Вот говорят, что нужно быть осторожным в своих желаниях. Это настоящая правда! 21 октября я опубликовала статью о том, как я докатилась до жизни такой, что пришлось заняться похудением ради здоровья. Начала я худеть с…

ЧЕЛОВЕК | 01.11.2023

■ НАДЕЖДА

О доходе за самую популярную статью на Дзене

21 октября я написала статью, которой неожиданно на Дзене дали много показов. Естественно, что и дочитываний было много. На данный момент почти 80 тысяч показов и 7 тысяч дочитываний. Кстати, дочитываний от подписчико…

ТЕХНОЛОГИИ | 27.10.2023

■ НАДЕЖДА

Как я постройнела за два месяца

17 декабря исполнилось два месяца, как я стройнею. О начале этого процесса и принципах, которым я следую, я писала вот в этой статье. Через месяц я подвела итог в статье «Закон трех пятерок». Мой результат был такой: в…

ЧЕЛОВЕК | 20.12.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Какое количество калорий необходимо в день, чтобы снижать вес?

Для того чтобы избавляться от лишнего веса, необходимо дробное питание небольшими порциями. И важно, чтобы эти порции могли насытить, но в то же время не превышали суточной калорийности и не были отправлены в жировое де…

ЧЕЛОВЕК | 02.07.2025

■ САНТА-БАРБАРА

Забавный случай с рекламой

Была у меня в гостях родственница дальняя. Между прочими делами сидела у меня в ноутбуке, что-то там нужно было посмотреть в интернете. Так вот после ее отъезда меня атаковала такая реклама. Да, девушка она корпулентная…

ТЕХНОЛОГИИ | 12.10.2023

■ РАССКАЗЫ О ЖИЗНИ

Как можно похудеть. Часть 2

Начало здесь И Игорь тянул ее в постель. Ну как с таким человеком можно похудеть? Хотя занятия сексом убивали калории и улучшали настроение. Правда, потом кушать хотелось еще больше. Но и после тренировок Таня тоже был…

ЧЕЛОВЕК | 10.11.2024

■ СЕВЕРЯНКА

Сама не худела, но могу посоветовать:))

Вчерашний день то и дело подсовывал мне статьи про диеты и похудание - временное, быстрое, долгое, постоянное. Даже на оценку статью прислали на эту тему. Проблема эта, к счастью, не моя, но есть большой опыт наблюдени…

ЧЕЛОВЕК | 30.03.2023

■ ЖЕНСКИЕ ШТУЧКИ

Собралась сбросить лишние килограммы к лету. Накупила себе разных полезных продуктов

Бесконечное сидение за работой в интернете даёт о себе знать: за зиму набрала лишний вес, от которого теперь нужно как-то избавляться. Рядом с компьютером стоит велотренажёр, но до него иногда руки не доходят, хотя верн…

ЧЕЛОВЕК | 20.04.2023

■ НАДЕЖДА

Связь между здоровьем и мышлением

Восточная пословица гласит: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Слово на первом месте! Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У …

ЧЕЛОВЕК | 04.11.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Сколько раз в день нужно питаться?

Человеку, который привык много есть, сразу перестроиться на другой режим питания тяжело. Многие по этой причине вообще не могут перестроиться. Но есть хороший способ: увеличить количество приемов пищи, но постепенно сни…

ЧЕЛОВЕК | 03.07.2023

■ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

Записался в тренажерку.

В конце ноября 2023 года решил я взвесить свой вес и увидел чистого дохода в весе аж цельных 120 килограмм. Решил сесть на диету сказано сделано. И вот за декабрь я скинул цельных 6 килограмм. В январе 1 кг, в феврале …

ЧЕЛОВЕК | 30.04.2024

■ ДНЕВНИК СОМНЕВАЮЩЕГОСЯ ЧЕЛОВЕКА

Мы с Обломовым...

Счастье - это когда человек доволен собою. Хотя бы чуть-чуть и по мелочи. А я сегодня страшно недовольна, что поужинала вчера мантами, да к тому же магазинными и вдобавок жареными. И ведь не сказать, чтоб прям совсем го…

ЧЕЛОВЕК | 18.10.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Сахар или жизнь?

Я - человек с лишним весом, и я всю жизнь борюсь со своим недостатком. Многие годы я пыталась похудеть. Я и голодала, и бегала, и пробовала сидеть на разных диетах, причем очень хороших, но толку было мало, а порой - во…

ЧЕЛОВЕК | 06.06.2024

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

От каких продуктов я отказалась и насколько мне удалось похудеть благодаря этому?

Я очень люблю готовить и всегда стараюсь держать в холодильнике разнообразную еду. Мне кажется, что я готовлю очень вкусно. В этом мне помогла моя свекровь, которая много лет проработала кондитером. Я ей очень благодарн…

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2024

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Какие продукты лучше не есть, если вы решили сбросить лишний вес

Даже если вы решили усиленно сбросить все «нажитое непосильным трудом» в вашем теле, но уж очень сильно хочется, то можно и нужно съесть пару шоколадных конфет, или небольшой пирожок с повидлом. Но не чаще одного раза в…

ЧЕЛОВЕК | 15.10.2023

■ УДАРНИЦА

Послушная жена

В субботу вечером Оля сидела на кухне, подперев подбородок руками, и угрюмо медитировала на холодильник. На его белой, глянцевой дверке жирным красным фломастером было написано: «Не жрать!» Сверху магнитиком была прикре…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 07.05.2023

■ ЗАПИСКИ НЕУРАВНОВЕШЕННОЙ

Счастье на вырост.

Лена три месяца не ела хлеб, пока гостила у матери. Три месяца смотрела на торты, как монах-отшельник на бесовские искушения. Три месяца бегала в шесть утра. Соседи, прилипшие к окнам, делали ставки: «Дотерпит или сорвё…

ЧЕЛОВЕК | 13.09.2025

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Пришла пора сидеть на овощах

Друзья! Наступает июль! А это новый этап в жизни человека, который хочет похудеть. Я имею в виду не только себя, но и всех остальных мальчиков и девочек, женщин и мужчин, кто относится внимательно к своему здоровью. Сл…

ЧЕЛОВЕК | 30.06.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Вкусно, полезно и здорово

Я уже начала привыкать питаться вот так. Это один из приемов пищи. Ем я 4-5 раз в сутки, выдерживая интервал между приемами пищи - 3-3, 5 часа. У меня в огороде растут свежие огурчики «Китайские змеи», и благодаря им я…

ЧЕЛОВЕК | 15.07.2025

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Как похудеть всего за неделю на 3 килограмма без голодания и физкультуры

Для начала вооружаемся весами. Есть будем небольшими порциями по 200-250 г 4-5 раз в день. И на неделю забудем про сахар, сладости, мучное, картофель, жареное и жирное. Также откажемся от жирных сортов мяса и рыбы. Нам …

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2024