Как можно похудеть. Часть 2

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://pabliko.ru/@oma1908/kak_mozhno_pohudet_chast_1-297927", "italic": true}, "string": "Начало здесь "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И Игорь тянул ее в постель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну как с таким человеком можно похудеть?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотя занятия сексом убивали калории и улучшали настроение. Правда, потом кушать хотелось еще больше. Но и после тренировок Таня тоже была очень голодна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одним словом, девушка сдалась. Конечно, она еще придерживалась диеты, но не такой строгой, как раньше. И забросила занятия в спортзале. А вместо них пара записалась в бассейн. Плавают в свое удовольствие два раза в неделю и поддерживают фигуру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таня даже стала позволять себе немного сладкого. Правда ест она эти вкусняшки до 12 часов. И завтрак у нее теперь полноценный. Но с утра она сначала пьет стакан теплой воды. А потом минут через сорок завтракает. И уже на работе пьёт кофе в свое удовольствие. Благо работа позволяет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А ещё она перестала покупать майонез и кетчуп. И стала делать томатный соус с чесноком и перцем. Он оказался даже вкуснее всех этих кетчупов.. А майонез Игорь научился делать сам. Полезный и нежирный."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таня забыла про обезжиренные кефиры, йогурты и творог. Она где-то прочитала, что они вреднее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо сахара стала есть мед. Вкусно и полезно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отменила дыхательные гимнастики, которые сжигают жир. Уже позже она узнала, что при сердечной недостаточности, гипертонии, аритмии и других заболеваниях они противопоказаны. Правда Таня была здорова. Но кто его знает, как они влияют на организм. Может быть, у нее предрасположенность есть какого-то заболевания. Надо быть осторожнее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда Игорь по вечерам покупал пиво. Угощал ее. Но Таня отказывалась. И он ей говорил:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Это те же злаки. А они полезные. Не хочешь пиво? Можно немного вина. Это те же фрукты, только в жидком виде. Расслабишься после работы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну как тут отказаться! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И Таня выпивала немного вина для поддержания компании и хорошего настроения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Короче, Игорь победил. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Теперь у Тани появилось больше свободного времени. Она не ходила в спортзал и сразу после работы спешила домой. Готовила ужин. Они стали питаться вместе. Правда порции у Тани были поскромнее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А вечерами ходили гулять. И с каждым днем становились еще ближе друг к другу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но на весы Таня становилась регулярно. И заметила, что вес у нее не рос, а держался в норме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А Игорь перестал ее называть «пышечкой», чтобы не провоцировать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молодые люди пришли к обоюдному мнению, что в любом весе можно быть здоровым и счастливым. Главное не зацикливаться на этом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фотография из открытых источников", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20241110_114737.jpg", "filesize": 92356, "height": 713, "pic_id": 924530, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/11/10/20241110_114737_ciDG654.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241110%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241110T093713Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2fb752353fe00e61de462a8bd1de39fec3c886232fe496993a0cd1506eead8e8", "width": 456}}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}