Поиск | Паблико

Жизнь между праздниками все веселее и веселее, но я держусь...

Вечером после празднования маминого дня рождения меня ждал сюрприз… У дочки было расстройство желудка, её рвало и тошнило половину ночи. Все дело в питании. Она у меня умный и сознательный подросток, вот врач-дерматолог…

ЧЕЛОВЕК | 21.02.2024

■ КАЛЕЙДОСКОП

3 апреля. Прогулялась по городу. Всё зеленеет. Весна идёт полным ходом

Всем привет!!! 👋👋👋 Сегодня у меня выходной, правда, с утра пришлось топать на планёрку. Точнее, не топать, а ехать на такси. На автобусе не хотела, так как нет уверенности, что приеду аовремя. Придёшь на остановку, ждё…

ЧЕЛОВЕК | 03.04.2023

■ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Как переедание влияет на продолжительность жизни?

Доброго времени суток!!! Покушать плотно и съесть что -то на верхосыточку, а правильно ли это? Не уменьшаем ли мы таким образом продолжительность жизни. Давайте разбираться!!! Переедание означает потребление большего…

ЧЕЛОВЕК | 12.04.2023

■ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ

Как минимизировать вред от новогоднего стола

С наступлением нового года многие из нас сталкиваются с проблемой избыточного потребления пищи и алкоголя. Новогодние застолья способствуют перееданию и употреблению тяжелой, высококалорийной пищи, что может привести к …

ЧЕЛОВЕК | 17.12.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Почему возникают переедания. Причины зажоров. Эмоциональная еда

Поговорим про переедания и почему они возникают. Начнем с того, что переедание – это нормально. В норме мы не питаемся на один и тот же калораж ежедневно. В какие-то дни мы можем съесть больше, в какие-то меньше – а в о…

ЧЕЛОВЕК | 09.11.2025

■ ПСИХОЛОГИЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как справляться с эмоциональным перееданием

Эмоциональное переедание - это нездоровая привычка, когда люди едят не из-за голода, а из-за эмоционального дискомфорта. Это может происходить, когда человек испытывает стресс, печаль, тревогу, одиночество или другие эм…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2023

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

Читмил. Или, по-русски, зажор. Говорят, они полезны на диете. Правда ли это?

Многие пишут, что читмилы помогают выйти из «плато», когда потеря веса останавливается и долго стоит на месте.Мол нужно раз в неделю-две давать себе волю и есть сколько влезет. Тогда организм стрессует и это подстегивае…

ЧЕЛОВЕК | 02.09.2022

■ С МИРУ ПО НИТКЕ

Как не переесть за новогодним столом

Дорогие друзья, сегодня я хочу поделиться с вами тайной, как насладиться новогодним ужином, не переедая и сохраняя свое здоровье. В этой волшебной ночи, когда за столом собирается вся семья и друзья, мы стремимся попроб…

ИСКУССТВО | 16.12.2023

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

После переедания на ночь снятся кошмары и ломит все тело (замечали?).

Даже если контролируешь питание и считаешь калории, всегда есть риск переесть под вечер. И для этого не обязательно срываться и кидаться в зажор. Бывает, мотаешься весь день по делам, ничего не ешь и свой лимит калорий …

ЧЕЛОВЕК | 14.11.2022

■ ХОЗЯИН — БАРИН

Почему мы набираем вес, что этому способствует и с какими продуктами мы переедаем

Лишний вес - проблема многих, так как человек постоянно бежит, постоянно торопится, постоянно на бегу. И когда контролировать ему работу своего организма - неизвестно. Естественно, что в один момент ты обращаешь внимани…

ЧЕЛОВЕК | 18.06.2022

■ СТАТНЫЙ СОВЕТЧИК

Культ еды убивает нас изнутри?

Мы живем во времена, когда еда стала образом жизни. Мы все время говорим о еде, думаем о ней, читаем о еде, отдыхаем и работаем с едой, едим на ходу, едим на ночь, смотрим фильмы и читаем книги о еде. У нас развилась пи…

ЧЕЛОВЕК | 04.10.2022

■ LE PHI

Как перестать переедать по вечерам: советы для здорового питания

Вечерние переедания — одна из самых распространённых привычек, мешающих нам сохранить здоровье и форму. Причин может быть много: от стресса и скуки до банального пропуска завтрака или обеда. Но хорошая новость в том, чт…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2024

■ ПАЛАТА НОМЕР 6

Почему мы так много едим? Истинные причины перееданий и ожирений!

Я тут подумала, а что если причина всех наших перееданий , это вовсе не наша безвольность и не маркетинговый ход с огромным выбором продуктов? Что если причина сидит внутри нашего организма, которому просто не хватает «…

ЧЕЛОВЕК | 22.02.2023

■ ПСИХОЛОГ, СЕКСОЛОГ ВАСИЛИСА ЦОЙ

Как перестать жрать, или, что делать, если ты вечно голоден

Сейчас очень модно заниматься саморазвитием, творчеством и другими полезными штуками. Я тоже поддерживаю эту тенденцию, но хочу сделать важную, на мой взгляд, оговорку. Саморазвитием, самооценкой, карьерой и даже поиско…

ЧЕЛОВЕК | 18.10.2022

■ ВРЕДНЫЕ ЗАВИСИМОСТИ

Пищевая зависимость.

Чрезмерное количество обильной пищи вызывает болезнь, - писал Гиппократ. Ему же принадлежат слова: Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если переступить меру природы А также эти: Болезнь не сваливается на го…

ЧЕЛОВЕК | 08.06.2024

■ ПАМПУШКА НА СУШКЕ ✅

Как избежать возврата сброшенных килограммов, когда переели на праздники.

Трудно удержаться и не наесться, когда на дворе теплынь и люди едут на пикники. Это не критично, и от этого никто не застрахован. Не стоит заниматься самокусанием и корить себя за слабоволие. Главное, чтобы за таким дне…

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2022