04 окт 2022 · 10:30
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы живем во времена, когда еда стала образом жизни. Мы все время говорим о еде, думаем о ней, читаем о еде, отдыхаем и работаем с едой, едим на ходу, едим на ночь, смотрим фильмы и читаем книги о еде. У нас развилась пищевая зависимость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В обществе создан настоящий культ еды. Ни один праздник или приятное событие не обходится без еды. Супермаркетов становится все больше. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Полжизни мы проводим за покупками, готовим, едим, моем посуду и спим. Проведите недельный эксперимент и посчитайте, сколько часов вы тратите на мероприятия, связанные с едой. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я думаю, вы будете удивлены."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "unsplash.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "mafe-estudio-LV2p9Utbkbw-unsplash.jpg", "filesize": 1723886, "height": 3000, "pic_id": 175491, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/04/mafe-estudio-LV2p9Utbkbw-unsplash.jpeg", "width": 4500}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не делайте из еды культ"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подумайте, что такое еда и зачем она нужна. Правильно, чтобы получить энергию. И мы хотим вздремнуть после обеда, это энергия? На самом деле нам не нужно столько еды: первое, второе, чай, десерт и так 3 раза в день, плюс закуски и пиво с чипсами перед телевизором. Такие стандарты были не всегда. Сейчас культ еды повсюду. Процент ожирения увеличился многократно, буквально 50 лет назад было не так много толстых и больных людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А все потому, что мы неправильно используем свое тело. Нас настроили на еду. Реклама везде. Все едят. Как можно не есть? А если принять алкоголь, аппетит становится еще больше. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Прием пищи стал бессознательным процессом, бросание чего-либо в рот во время просмотра фильма или чтения книги стало нормой, а количество не имеет значения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из-за огромного разнообразия еды ее качество сильно снизилось. Было больше химикатов, жира, муки, сахара и дрожжей. Качество фруктов и овощей также ухудшилось. Но при этом мы стали больше есть. Получился замкнутый круг: еда — врачи (лекарства) — еда. Заболеть считается нормой, опять же, потому что болеют все. И получается, что 90% болезней вызвано неправильным питанием. То есть в большинстве случаев можно вылечиться самостоятельно, не посещая врачей и не принимая таблетки. Многие проблемы со здоровьем происходят из-за культа еды."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ни один праздник не обходится без застолья, а праздников в нашей стране немало. Не могу просто сесть и поговорить, не набив желудок. Это уже вошло в привычку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "unsplash.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "towfiqu-barbhuiya-xs2rdwVoqks-unsplash.jpg", "filesize": 1095697, "height": 3064, "pic_id": 175492, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/10/04/towfiqu-barbhuiya-xs2rdwVoqks-unsplash.jpeg", "width": 4592}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мужчин за 40 с животом и весом 100 кг стали называть упитанными и крепкими, а значит, жена хорошо кормит. Худоба стала восприниматься как болезнь, хотя быть худым для человека естественно. Я имею в виду «нормальную» худобу без живота, лишнего жира и второго подбородка. Кстати, лишнюю худобу можно скрыть мышцами, поэтому регулярно занимайтесь спортом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Невозможно устранить культ еды, единственный способ — осознавать, что вы кладете в рот. Человек — это не завод по переработке мусора. У нас есть срок годности, и еда напрямую влияет на его продолжительность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как перестать превращать еду в культ:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "1. Начните читать этикетки в продуктовом магазине, чтобы покупать более здоровую пищу"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "2. Читайте книги и смотрите видео о здоровом питании и долголетии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "3. Задайте себе вопросы: почему я ем, что я ем, хочу ли я заболеть, ем ли я, потому что все остальные едят?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "4. Подсчитайте, сколько времени вы тратите на мероприятия, связанные с едой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "5. Ищите свои любимые занятия, чтобы заменить обычные «пищевые привычки»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "6. Не отказывайтесь от застолья, приносите свою еду или ешьте умеренно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "7. Ставьте перед собой цели, у вас должны быть личные причины для отказа от вредной пищи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Неконтролируемое и бессознательное питание изнашивает организм. Еда из источника энергии превратилась в культ. Но следовать ему или нет, решать только вам! Будьте здоровы!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2064, 2065]}
Комментарии 0