Поиск | Паблико

Привет всем.👋 Сегодня я расскажу вам про отличное упражнение, которое избавит вас от выпирающего живота. Для подтянутого живота не обязательно пластаться в тренажерном зале, выполнять чрезмерные усилия. Упражнение пред…

СПОРТ | 19.07.2022

■ ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО.

Весна пришла, грязь тоже.

Сегодня на дворе шестое марта и в городе все оттаяло, на улице кругом грязь лужи, в итоге обувь промокла я простудился сижу сейчас с насморком и болью в горле на работе. Хотя переносить болезнь на ногах очень вредно для…

ЧЕЛОВЕК | 06.03.2023

■ РАССКАЗЫ О ЖИЗНИ

"Некрасивая" девочка

Настя считала себя очень некрасивой девочкой. Она стыдилась своего лица. Ей хотелось иметь другие волосы, другой нос, не такие пухлые губы и щеки. И не только лица. Настя была полноватой девочкой, и поэтому она стыдилас…

ЧЕЛОВЕК | 28.11.2024

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Зачем нужны маски для лица?

Маски для лица — это косметические средства, которые обеспечивают комплексный уход за кожей. Они очищают, раскрывают поры, питают, увлажняют, уменьшают морщины, улучшают тонус и выравнивают цвет лица. При выборе маски в…

ЧЕЛОВЕК | 24.07.2025

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Морковный творожный кекс

Кекс творожный с морковью - десерт для настоящих гурманов, который легко приготовить в домашних условиях. Этот десерт особенно полезен для детей и людей, которые следят за своим здоровьем. Ингредиенты Творог - 180 г М…

ИСКУССТВО | 31.01.2024

■ САМОРАЗВИТИЕ С КРИС

Почему я вёдрами покупаю арахисовую пасту. Расскажу о всех её плюсах

Ну ладно, не вёдрами конечно, а ведёрками 😁, но всё же 1000 гр - это большой объём. Практически в каждом голливудском фильме мы можем наблюдать сцену, как американцы на завтрак употребляют арахисовую пасту. Для некотор…

ЧЕЛОВЕК | 13.02.2023

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Творог против ожирения

Творог, это один из самых полезных продуктов, который поможет в процессе похудения. Если нужно просто похудеть, подойдет творог средней жирности, 3–5%. Небольшой процент жира и высокое содержание белка – идеальный проду…

ЧЕЛОВЕК | 18.09.2023

■ СЕЛЬСКАЯ ЗАВАЛИНКА

Красивый маникюр и здоровье

Маникюр — одна из самых любимых процедур в индустрии красоты, которую многие женщины с удовольствием повторяют регулярно. Сегодня он уже не ограничивается классическим обрезным вариантом с последующим покрытием лаком. С…

ЧЕЛОВЕК | 10.12.2024

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

О красоте и здоровье

Известно, что лечение зубов необходимо для здоровья и красоты улыбки. Вот и настал мой час, откладывать, оттягивать сей «приятный» момент некуда. Позвонила в клинику, лечусь в одной из клиник сети Дентомед, а мой стомат…

ЧЕЛОВЕК | 17.10.2023

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Рыбные котлеты

Рыба и морепродукты - отличный источник белка и редких микроэлементов (селена, фосфора, йода). Жирная рыба содержит жирные кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и защищающие сосуды. И оказывается, именно жирная…

ИСКУССТВО | 14.09.2023

■ МОСКВИЧКА

Худею. Или не худею? Честный разбор

Привет, вы на канале Москвичка! Год назад поняв, что меня слишком много, я начала худеть. Не люблю всякие диеты, а придерживаюсь мнения, что чтобы похудеть и потом держать вес, надо менять сам подход к питанию. Выбор п…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2023

■ МИФИЧЕСКИЕ УЗОРЫ

Амулеты и ювелирные украшения: часть 3

Поговорим сегодня о форме нашего оберега. Форма подвески также имеет большое значение при создании амулета. А предыдущую часть читайте здесь Стрела идеальная форма для защитного украшения. При этом острый конец стрелы,…

ЧЕЛОВЕК | 21.12.2023

■ ВАНИЛЬ

Омолаживающий восточный эликсир

Курс этого волшебного эликсира нужно пропивать 2 раза в год. И в 45 лет вы будете выглядеть на 20. Этот напиток повышает тонус всего организма, омолаживает внутренние органы. Женщина становится красивой, здоровой и моло…

ЧЕЛОВЕК | 16.09.2023

■ ТУЕСОК ИСТОРИЙ

Свекольная история

Сегодня читателю представлю свекольную историю с разоблачением. А дело вот в чем: давно смущает меня один интересный исторический факт, сюжет, который можно найти в интернете на каждом шагу, словно под копирку написанны…

ЧЕЛОВЕК | 07.03.2025

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Бразильский орех

Бразильский орех – это плод дерева, которое называется Бразилией (Juglans Brasilensis). Дерево произрастает в Южной Америке и имеет высоту до 30 метров. Плод бразильского ореха имеет круглую форму и достигает в диаметре…

ЧЕЛОВЕК | 22.09.2023

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Овсянка, сэр

Овсянка — самое популярное блюдо на завтрак. По своим питательным свойствам и количеству полезных макро- и микроэлементов овсяная каша не уступает суперфудам. Кроме того, она отлично разгоняет метаболизм по утрам, вывод…

ИСКУССТВО | 22.09.2023

■ ОЛЬГА | ТАРОЛОГ | НУМЕРОЛОГ

Магические ванны: АПРЕЛЬ

Доброго всем вечера! Какая женщина не любит полежать в ванне с пенкой, душистыми аромомаслами или с морской солью? А если ещё зажечь свечи и включить приятную музыку, то после этого почувствуешь себя как заново рожденн…

ЧЕЛОВЕК | 20.04.2023

■ АНАСТАСИЯ ИЗ САНКТ-ПЕТЕРБУРГА

Женские проблемы: выпадение волос. Почему это может быть опасно.

Женщины могут терять волосы как по причине болезни, так и от неправильного ухода и питания. Основные причины возникновения проблемы: наследственность послеродовой период, период лактации, период менопаузы заболевани…

ЧЕЛОВЕК | 31.03.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

8 признаков, что ваше тело кричит о том, что вам не хватает витаминов

Каждый день наш организм нуждается в определенном количестве витаминов для нормальной работы всех систем. Если же их нехватка, то наше тело начинает давать сигналы о том, что нужно исправить ситуацию. Поэтому важно знат…

ЧЕЛОВЕК | 28.04.2023

■ СОВЕТЫ СТОМАТОЛОГА

Что бесит стоматолога. Часть 2

В каждой профессии есть какие-то мелочи, которые тебя дико бесят. Особенно, когда работа связана с людьми. Думаю, если вы вспомните свой профессиональный опыт, то таких мелочей найдется с десяток. Здесь же я поделюсь ка…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023