Женские проблемы: выпадение волос. Почему это может быть опасно.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Женщины могут терять волосы как по причине болезни, так и от неправильного ухода и питания. "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Красивая женщина с ухоженными волосами. Фото https://ru.freepik.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "жжж.JPG", "filesize": 69979, "height": 656, "pic_id": 501632, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/31/%D0%B6%D0%B6%D0%B6.jpeg", "width": 973}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Основные причины возникновения проблемы:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "наследственность "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "послеродовой период, период лактации, период менопаузы"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "заболевания (эндокринные, аутоиммунные, кожные) "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "интоксикация от лекарств "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "стрессовые и шоковые состояния "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "травмы (различные виды ожогов, обморожения, раны) "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "дефицит витаминов, минералов "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "При возникновении этой неприятной ситуации, следует исключить вышеперечисленные причины. Необходимо помнить, что лечение может назначить только специалист. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Волосы должны получать достаточное питание. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Необходимы продукты, богатые витаминами, пищевыми волокнами и протеинами, минеральными веществами, углеводами и микроэлементами. При нарушении в питании, волосы могут потерять свою красоту, начать выпадать, станут безжизненными и тусклыми, с секущимися концами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Полезные продукты. Фото с https://ru.freepik.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ььь.JPG", "filesize": 43038, "height": 451, "pic_id": 501638, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/31/%D1%8C%D1%8C%D1%8C.jpeg", "width": 505}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Волосы не менее, чем на 80% состоят из "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "белка,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " поэтому важно обеспечить их этим строительным материалом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Мясо и рыба"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " содержат незаменимые аминокислоты, не синтезируемые в организме, поэтому включать их необходимо в ежедневный рацион. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Фрукты и овощи способствуют профилактике гиповитаминозов. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Орехи, сухофрукты и крупы снижают микроэлементные нарушения. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Дефицит полиненасыщенных жирных кислот "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "приводит к развитию дерматита и выпадению волос. Жирные сорта рыбы (семга, палтус) помогут снизить эту проблему. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Полезные продукты. Фото с https://ru.freepik.com", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ххх.JPG", "filesize": 75551, "height": 667, "pic_id": 501643, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/31/%D1%85%D1%85%D1%85.jpeg", "width": 719}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Для здоровья волос важны микроэлементы – железо, селен, цинк, кальций, хром, медь, йод, марганец и кремний."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " При нехватке железа волосы "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "секутся, становятся сухими, теряют блеск и выпадают. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Источником железа являются, в основном, продукты животного происхождения – печень, красное мясо, почки. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усвоение железа зависит от других компонентов рациона. Витамин С способствует абсорбции железа, а кальций (молочные продукты), кофе, чай, отруби, уменьшают его всасывание. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Медь также необходима для усвоения железа. Недостаток меди способствует выпадению волос за счет снижения всасывания железа и влияет на качество волос, которые становятся более тонким и ломким."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дефицит цинка приводит к выпадению волос на голове и на теле. Основной источник цинка мясо и рыба. Недостаток этого микроэлемента может наблюдаться и у людей, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Следует помнить, что потерей волос организм может сигнализировать о проблемах. Не стоит затягивать с обращением к специалисту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо за просмотр. Подписывайтесь на канал, оценивайте эту реплику и не забывайте посмотреть другие материалы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Увидимся в следующей статье!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1374, 1375]}