Поиск | Паблико

Уровень гибкости как показатель уровня здоровья. Наклоны вперёд и вниз из положения стоя

Уровень гибкости наряду с другими показателями определяет уровень здоровья. Упражнения для развития гибкости с помощниками из положения стоя Правила выполнения Спина прямая Все отделы позвоночника на одном уровне Ног…

ЧЕЛОВЕК | 19.04.2023

■ ПУШИСТИК

Как все успевать

Мне одна моя подписчица на паблико задала интересный вопрос. Мне захотелось более развернуто ответить в статье. Скриншот вопроса ниже. Напоминаю, у меня несколько хобби. Это уход за комнатными цветами, чтение книг, спо…

РАЗВЛЕЧЕНИЯ | 17.10.2024

■ ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ

1день из моей жизни

1день, как много он даёт. 12 часов, кажется мало совсем, но за это время столько дел проделывает каждый из нас, иногда не замечая, пролетая. Встречаясь со знакомой на улице, разговорились о возрасте. Она ноготочки с…

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2023

■ ДАО ПЕНСИОНЕРКИ

Всем бодрого утра!

Проснулась в 6 часов утра. Это подвиг! Моё продвижение от яростной совы к жизнерадостному жаворонку. Полчаса думала, надо ли вставать и начинать новую жизнь или «Ну её!» Ладно, встану... Я, вообще-то, уже несколько дне…

ЧЕЛОВЕК | 29.04.2023

■ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Как зарядка влияет на продолжительность жизнь?

Доброго времени суток!!! В детские годы было принято по утрам делать зарядку, многие ленились и не считали это занятие полезным. Какая польза от зарядки? Нужно ли делать зарядку, чтобы выглядеть молодо? Как зарядка влия…

ЧЕЛОВЕК | 08.06.2023

■ ЭТО ИНТЕРЕСНО!

10 научных причин делать зарядку каждый день

1. У вас улучшится настроение 2. Вам будет легче осваивать новое 3. Мышцы станут более крепкими 4. Кожа приобретет естественное сияние 5. Появятся новые здоровые привычки 6. Старение больше не будет пугать 7. Снизится р…

ЧЕЛОВЕК | 28.03.2023

■ БУДУЩЕЕ УЖЕ ЗДЕСЬ

"Электро-Мгновение: NIO- Lightning Charge Experience"

NIO перевернула представление о замене аккумуляторов, создавая нечто уникальное и захватывающее. Вместо традиционного метода быстрой зарядки, китайская компания NIO предлагает владельцам своих электрокаров инновационную…

ТЕХНОЛОГИИ | 21.01.2024

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Как улучшить зрение без очков?

Человек может быть счастлив только при полном физическом здоровье. Мысль о любом, даже незначительном недуге портит настроение и понижает самооценку. Есть заболевания, которые мы не в силах предотвратить. Но в большин…

ЧЕЛОВЕК | 25.11.2022

■ АЛЁНА ТЕЛЕГИНА

Утром потребуется 2 минуты, а польза на весь день! Тем кому за... Упражнение для выпрямления всего позвоночника

(Особенно для гипотоников) Рассмотрим прием, который позволит сделать прямым весь позвоночник, одинаково потянуть все позвонки и, как следствие мягко зарядить энергией на весь день весь организм. Сядь прямо! Не сутул…

ЧЕЛОВЕК | 15.07.2022

■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ

Зачем нужна зарядка?

ПРИЧИНА 1. У человека есть 639 скелетных мышц. Утренняя зарядка должна их все «умыть» кровью. Как говорили древние врачи Востока: «У сердца - царственной мышцы — есть 639 помощников». Существует правило «639 + 1», котор…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2022

■ ФИТНЕС ДЛЯ МОЗГА

Зачем нужна нейрогимнастика

На самом деле очень мало людей способны задействовать одновременно и правое, и левое полушарие мозга. Правое полушарие относят к творчеству, а вот левое к логике. А ведь научные опыты показали, что наиболее эффективно р…

ЧЕЛОВЕК | 21.04.2022

■ ВКУСНЫЕ БЛЮДА

. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные упражнения для похудения.

Похудение – это долгий и сложный процесс, который требует много времени и усилий. Одним из наиболее эффективных способов достичь желаемого результата являются регулярные физические упражнения. В этой статье мы рассмотри…

СПОРТ | 01.03.2023

■ ЛАРЧЕНКО АЛЕКСЕЙ

Худеем на праздниках: минус 2 см, плюс 1 кг.

Ох уж эти новогодние праздники. За 3 дня набрал 600 грамм. И вешу теперь 90 кг, против 89, 4 в прошлом месяце (4 декабря). Но это – единственная неприятность, которая случилась на Новый год. В целом процесс похудения ид…

ЧЕЛОВЕК | 04.01.2023

■ ФЕОХАРИЙ

Поиск - лучшая зарядка для глаз

За последние десять лет моё зрение ухудшилось с абслютного до плюс двух, но я его понемногу восстанавливаю. Пока восстановил до плюс 1,5. Что я имею ввиду под абсолютным зрением? Видел всё, что видят обычные люди, и вбл…

ЧЕЛОВЕК | 23.03.2022

■ АЛЕКСЕЙ ИВАНКОВ

Нашел замену ежедневному бегу. И так 15 минут каждый день

Два месяца назад решил начать бегать и понял одну крайне важную вещь – бег занимает слишком много времени. Ну то есть я решил бегать утром, до работы, а это означает, что я должен встать как минимум на 30-45 минут рань…

СПОРТ | 17.11.2021

■ РУСЛАН ГАЛЕЕВ

Что нужно и что нельзя делать при зарядке аккумулятора смартфона

Наши смартфоны стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Мы используем их, чтобы общаться с друзьями и семьей, проверять электронную почту, просматривать Интернет и даже управлять своими финансами. Однако расп…

ТЕХНОЛОГИИ | 10.03.2023

■ DIVERSITAS VITAE

Необычная зарядка или йога для детей

Про йогу знают все. По крайней мере, слышали, что это что-то экзотическое, очень модное и очень сложное. Йога пришла к нам из глубины веков, появившись на заре первого тысячелетия до нашей эры в Индии. Некоторые европей…

ЧЕЛОВЕК | 15.12.2022

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Утренняя зарядка – с чего начать, комплекс упражнений

Утренняя зарядка является полезной для организма человека, но хотя не все люди это осознают. Комплекс утренней зарядки существует во всех странах, но все страны выполняют зарядку по-своему. Например, комплекс утренней …

ЧЕЛОВЕК | 16.12.2022

■ АКТУАЛЬНО О ГЛАВНОМ

Как правильно телефон заряжать и можно ли для зарядки использовать не «родной» адаптер. 3 правила от Роскачества

Не каждый продавец при продаже смартфона способен дать верные рекомендации по зарядке мобильного устройства. К таким выводам пришли профильные специалисты Роскачества. Консультант может и не знать, что серьезно заблужда…

ТЕХНОЛОГИИ | 29.12.2022

■ АВТО-ГУУД

Мегаваттное высокоскоростное зарядное устройство будет доступно грузовикам Tesla Semi и пикапам Cybertruck

Недавно прошло мероприятие, на котором говорилось о старте продаж серийных грузовиков на электрической тяге. На совещании присутствовал Elon Musk. Он информировал присутствующих о новом высокотехнологичном зарядном устр…

ТЕХНОЛОГИИ | 24.12.2022