В ногу с психологией

Как легко подружиться с ответственностью и зачем это нужно?

В статье Как мы играем в роль жертвы и почему это делаем, я написала о том, что если человек рассматривает себя, как Жертву обстоятельств или чьего-то злого умысла, то он лишает себя возможности что-то изменить в свое…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2023

Мысли вслух

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna

Irina Irida

Как одно убеждение менять на другое?

НОРМА является, по сути, каким-то УБЕЖДЕНИЕМ, закрепившимся многократными действиями. Поэтому нужно одно убеждение заменить на другое, что возможно только благодаря многократно повторяющемуся одному и тому же действию!…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2023

Как прокачать гибкость?

Наверное возникает вопрос, а зачем это нужно? Умение быть гибким помогает легче и быстрее (без излишнего напряжения) адаптироваться к различного рода ситуациям, ведь жизнь так переменчива и непредсказуема. Что создает в…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2023

Почему для изменений знаний недостаточно. Часть 2

Тут Часть 1 Но, однажды РУЧКА СТАЛА ЗАЕДАТЬ при нажатии на нее. Мне (чтобы открыть и закрыть дверь) теперь постоянно приходилось нажимать на ручку с достаточным усилием. Но это не происходило автоматически, так как в м…

ЧЕЛОВЕК | 04.03.2023

Почему для изменений знаний недостаточно? Часть 1

Здесь вы еще узнаете о том: 1. Что такое «норма» и «нормально». 2. Как не попадать в ловушку правильности и неправильности действий. 3. Почему опыт может стать ограничением. Более наглядно во всем этом разобраться помож…

ЧЕЛОВЕК | 04.03.2023

Что такое концепция на положительных аспектах и игнорирование негативных вещей.

Наш мозг запрограммирован обращать внимание на те вещи, которые когда-то приносили пользу даже если сейчас этих вещей нет. То есть, если какое-то действие перестало давать прежний результат, человек все равно продолжает…

ЧЕЛОВЕК | 04.03.2023

6 законов повторения ошибок или почему мы наступаем на одни и те же грабли.

ЗАКОН 1 – человек зависит от деятельности МОЗГА, который: СТРЕМИТСЯ ЭКОНОМИТЬ ЭНЕРГИЮ, что и приводит к различного рода ошибкам. Да-да, наш мозг чрезвычайно ленив и склонен к прокрастинации. Самое лучшее лекарство от ле…

ЧЕЛОВЕК | 04.03.2023

Примеры того, как мы повторяем один и тот же сценарий в жизни. Часть 2

Тут Часть 1 Рассмотрим это на наглядных примерах: 1. Если у девочки мать была непредсказуемой, то теплой и заботливой, то взрывной и наказывающей, то во взрослой жизни этой женщине могут нравиться мужчины с таким же неп…

ЧЕЛОВЕК | 15.01.2023

Незакрытый гештальт или почему мы повторяем один и тот же сценарий? Часть 1

В детстве у нас возникает особая привязанность (граничащая с влюбленностью) к одному из родителей или другой значимой фигуре, которая была рядом в тот период. Какие есть типы привязанности. В статье Почему здоровая прив…

ЧЕЛОВЕК | 15.01.2023

Что такое травма, как формируется и как ее проработать? Часть 3

Тут Часть 1 и здесь Часть 2 Если взрослый применяет к ребенку насилие, ребенок этому возмущается, но родитель это сопротивление подавляет, то у ребенка появляется чувство БЕСПОМОЩНОСТИ и БЕССИЛИЯ. Ребенку трудно противо…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Что такое травма и как формируется? Часть 2

Тут Часть 1 и здесь Часть 3 Но, если насилие совершает близкий человек или тот, кому доверяешь, то становится НА СТОЛЬКО СТРАШНО, что эта ЗЛОСТЬ ЗАМЕНЯЕТСЯ СТЫДОМ. Роль стыда в жизни нарцисса и созависимого. И тогда ч…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Что такое травма и как формируется? Реакции бей-беги-замри. Часть 1

Если родитель или фигура его замещающая постоянно над ребенком издевается, осуществляя в отношении него эмоциональное или физическое насилие, когда ребенка не защищают, не считаются с тем, что для него важно, ребенка бь…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Что удерживает человека в токсичных отношениях? Роль гомеостаза в этом. Часть 2

Это продолжение статьи Что удерживает человека в токсичных отношениях? Как эмоции и гормоны с этим связаны? Часть 1 ГОМЕОСТАЗ был открыт при жизни Фрейда (от греч. homoios - подобный и stasis - неподвижность). Это проц…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Что удерживает человека в токсичных отношениях? Роль эмоций и гормонов в этом. Часть 1

Наш мозг зависим от гормонов, особенно вызывающих положительные эмоции: Окситоцин – гормон «объятий», вырабатывается в организме, когда человек испытывает любовь, доверие, нежность, привязанность, благодарность. Какие е…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Яркий пример созависимых отношений в треугольнике "тиран-жертва-спасатель". Часть 2

Это продолжение статьи Что из себя представляют созависимые отношения и зависимость? Пример, где муж страдает алкогольной зависимостью: Муж пьет, а его жене (созависимой) за него стыдно! Роль стыда в жизни нарцисса и со…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Что из себя представляют созависимые отношения и зависимость? Часть 1

Если кратко и просто, то СОЗАВИСИМЫЕ ОНОШЕНИЯ - это когда один партнер чрезмерно включен в жизнь другого и не представляет своей жизни без него, а тот страдает какой-то зависимостью. Один из таких примеров в части 2. С…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Как мы играем в роль Спасателя и почему это делаем? Часть 3

Тут Часть 1 про Тирана и здесь Часть 2 про Жертву. СПАСАТЕЛЬ - тот, кто защищает и спасает Жертву. Он всегда знает, что для Жертвы лучше и в какой на самом деле помощи она нуждается. Главные признаки Спасателя - это же…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Как мы играем в роль Жертвы и почему это делаем? Часть 2

Тут Часть 1 про Тирана и здесь Часть 3 про Спасателя. ЖЕРТВА - тот, над кем совершается эмоциональное или физическое насилие. Согласно психологии «Козлом отпущения» всегда становится самый слабый: ребенок, домашние пито…

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Как мы играем в роль Тирана и почему это делаем? Часть 1.

«Тиран-Жертва-Спасатель» - это участники треугольника Карпмана: Подобный треугольник реализуется в СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЯХ. ТИРАН (абъюзер) - тот, кто преследует, наказывает, обвиняет жертву. Он верит, что без насилия …

ЧЕЛОВЕК | 14.01.2023

Волшебная таблетка "Здоровый эгоизм" от котопевта Зигмунда. Про баланс брать-давать.

Знакомьтесь, это котопевт Зигмунд! Он тоже шагает в «Ногу с психологией» с нами! Если вдруг вы несчастны, то у котопевта Зигмунда всегда найдутся волшебные таблетки от страданий для вас. И первая волшебная таблетка …

ЧЕЛОВЕК | 11.01.2023

Как формируется тревожно-избегающий тип привязанности.

Это продолжение статьи Что такое тревожно-избегающий тип привязанности? Прежде всего это люди, у которых привязанность к кому-либо и чему-либо может вообще отсутствовать, как к материальным вещам, так и к межличностным …

ЧЕЛОВЕК | 11.01.2023

Мысли вслух

НОВОЕ мышление ЛЕГКО!

Radislavovna

Irina Irida