Почему для изменений знаний недостаточно. Часть 2

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva/pochemu_dlja_izmenenij_znanij_nedostatochno_chast_1-140924/"}, "string": "Часть 1"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, однажды "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "РУЧКА СТАЛА ЗАЕДАТЬ "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "при нажатии на нее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Мне"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (чтобы открыть и закрыть дверь) "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "теперь постоянно приходилось нажимать на ручку с достаточным усилием. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но это не происходило автоматически, так как в моем быстром мышлении, на которое и опирается мозг, все еще была программа «ручка открывается легко». "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спустя некоторое время мой "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мозг перестроился и стал ассоциировать теперь с НОРМОЙ ручку,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "которая заедает,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " а не которая открывается легко, и тогда нажимать на ручку с усилием я стала "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "автоматически."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Затем условия изменились, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "МАСТЕР РУЧКУ ПОЧИНИЛ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После ремонта ручки, она снова стала открываться легко, но, несмотря на изменения, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "я продолжала еще некоторое время автоматически нажимать на ручку с усилием, как и раньше, "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "потому что в моем быстром мышлении была программа «ручка заедает, нажимать с усилией»)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Т. е. условия изменились, а я продолжала действовать привычным образом, в результате чего "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "снова и снова ошибалась"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (из-за быстрого мышления)"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " несмотря на то, что Я ЗНАЛА, что ручка уже починена."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "j8AAAgGZCeA-1920.jpg", "filesize": 120288, "height": 458, "pic_id": 457637, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/04/j8AAAgGZCeA-1920.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Для мозга, чтобы я перестала нажимать на ручку с усилием,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "было недостаточно лишь знания о том, что ручка уже починена!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Чтобы поменять одну программу на другую ("}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva/6_zakonov_povtorenija_oshibok_ili_pochemu_my_nastupaem_na_odni_i_te_zhe_grabli-139536/"}, "string": "в быстром мышлении, на которое и опирается мозг, чтобы экономить свою энергию"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ") требуется некоторое время и повторяемость одних и тех же действий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я вспоминала о том, что ручка уже починена "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ТОЛЬКО ПОСЛЕ ТОГО, КАК"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " снова и снова с усилием нажимала на нее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Автоматический (ранее заложенный) "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "паттерн моего поведения всегда оказывался БЫСТРЕЕ моего нового (только что полученного) знания "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "- это и есть результат быстрого мышления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "9ff548bcaffb146a1fa2853503a187da.jpg", "filesize": 41567, "height": 410, "pic_id": 455750, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/9ff548bcaffb146a1fa2853503a187da.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако,"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " в связи с тем, что моя новая мысль «ручка починена» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стала все больше находить свое подтверждение в реальности за счет моих одних и тех же действий"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "старая мысль"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "«ручка заедает» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стала терять свою силу (энергию), т. к. она перестала находить свое подтверждение в реальности,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и, в итоге, перестала быть актуальной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Таким образом"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " мозг окончательно заменил старую мысль на новую"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " (в быстром мышлении). "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva/kak_odno_ubezhdenie_menjat_na_drugoe-141658/"}, "string": "Как одно убеждение менять на другое?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "и для него теперь "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "починенная ручка стала нормой, и действие с более легким нажатием на ручку, наконец-то,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "стало автоматическим"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", то есть перешло в быстрое мышление."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "slide_10.jpg", "filesize": 125425, "height": 768, "pic_id": 455748, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/slide_10.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", ЧТОБЫ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", для мозга"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " НЕДОСТАТОЧНО "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "нового полученного "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ЗНАНИЯ О ТОМ, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мозгу надо это подтвердить только путем многократно повторяющегося нового действия,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и то, если оно будет находить свое подтверждение в реальности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Также и в отношениях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если, например, отношения постоянно были токсичными"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", в них отсутствовали уважение и поддержка, то для мозга это становится "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "НОРМОЙ, подробнее об этом здесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva/nezakrytyj_geshtalt_ili_pochemu_my_povtorjaem_odin_i_tot_zhe_stsenarij_chast_1-110194/"}, "string": "Незакрытый гештальт или почему мы повторяем один и тот же сценарий?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Поэтому мозг это будет повторять снова и снова, пока"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " не будет найдено новое понимание (мысль), неоднократно подтвержденная многократными одними и теми же действиями в реальности"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ". "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@liliyabikbaeva/chto_uderzhivaet_cheloveka_v_toksichnyh_otnoshenijah_rol_emotsij_i_gormonov_v_etom_chast_1-110107/"}, "string": "Что удерживает в токсичных отношениях и мешает из них выбраться?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Далее только интереснее!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Жить становится легче, когда понимаешь то, что происходит. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, если мои статьи приносят вам понимание, облегчение и улучшают ваше состояние и настроение,"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "то "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ваши лайки👍 и подписка будут лучшей благодарностью для меня❤️"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Делитесь вашим мнением 👇 рада общению с вами! Давайте шагать «В ногу с психологией» вместе)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По желанию можете отблагодарить меня любой денежной суммой на карту Сбербанка "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5469 3800 8555 6974"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Получатель Лилия Игоревна Б. Буду очень признательна каждому за такую поддержку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Для связи со мной:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "👉Сайт "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://taplink.cc/liliya_bikbaeva"}, "string": "https: //taplink. cc/liliya_bikbaeva"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Почта "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "mailto:lilechik.07@mail.ru"}, "string": "lilechik. 07@mail. ru"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на мои каналы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Телеграм"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/liliya_bikbaeva"}, "string": "https: //t. me/liliya_bikbaeva"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дзен"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/liliya_bikbaeva"}, "string": "https: //dzen. ru/liliya_bikbaeva"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Лилин кот - шапка.jpg", "filesize": 192028, "height": 426, "pic_id": 455781, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/03/03/%D0%9B%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD_%D0%BA%D0%BE%D1%82_-_%D1%88%D0%B0%D0%BF%D0%BA%D0%B0_NMCYkQH.jpeg", "width": 1590}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2011, 2047]}