Поиск | Паблико

Какие методы релаксации помогают бороться со стрессом

В современном мире люди сталкиваются со стрессом каждый день. Рабочие дни становятся длиннее, а отпускных дней становится все меньше. Каждый день наш мозг испытывает огромную нагрузку. Это тоже может привести к стрессу…

ЧЕЛОВЕК | 11.04.2023

■ ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ

Секреты поддержания здоровья на каждый день.

Здоровье - это наш самый ценный актив. Без него мы не можем полностью наслаждаться жизнью и достигать своих целей. Хорошие новости в том, что есть множество простых и эффективных способов поддерживать свое здоровье на к…

ЧЕЛОВЕК | 28.03.2024

■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"

Какое тут похудение… Муж изрядно потрепал нервы (стресс и проблемы со здоровьем)

Только стоит подумать о том, что жизнь как-то наладилась, отступили проблемы и наконец-то можно спокойно заняться собой, питанием и похудением… Как что-то непременно идет не так. Сегодня будет необычная личная статья на…

ЧЕЛОВЕК | 13.02.2024

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Почему люди боятся оказаться в смешной ситуации

Юмор уже давно используется для создания чувства общности, но его также можно использовать, чтобы заставить кого-то почувствовать себя исключенным или неадекватным, если он не понимает шутки. Люди часто боятся оказать…

ЧЕЛОВЕК | 05.04.2023

■ СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Борьба со стрессом. 7 полезных советов

В настоящее время темп нашей жизни так велик, что на каждом углу нас поджидают всевозможные стрессы. Как же от них уберечься? Предлагаем несколько способов борьбы со стрессом. Вот лишь несколько приёмов: 1. Стресс в оче…

ЧЕЛОВЕК | 16.08.2023

■ СЧАСТЬЕСТЬ

Радость дарения

Почему некоторые празднуют Рождество. Дарение делает счастливым и того, кто дарит подарок, и того, кто его получает. Многие желают ощутить такое счастье, поэтому они придают большое значение рождественским подаркам. Сог…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2022

■ ЛИСЬЯ НОРА

11 советов для снижения стресса

Как правильно переживать стресс? Вот несколько советов для избавления от стрессового состояния: 1. Дышите ровно. Отложите все гаджеты, глубоко вдохните и выдохните. 2. Соблюдайте режим дня. Высыпайтесь, хорошо кушайте…

ЧЕЛОВЕК | 16.06.2023

■ ЖИЗНЬ В МОМЕНТАХ

Паника, стресс, тревога. Как взять себя в руки в сложной ситуации.

Сегодня люди переживают огромный стресс, связанный с многочисленными социальными ситуациями. Так как практически все находятся в режиме ожидания и незнания, тревожность повышается, уровень стресса растет, может начаться…

ЧЕЛОВЕК | 28.12.2022

■ ВЕДЬМИН УГОЛОК

Деструктивная арт-терапия: когда раскраски-антистресс уже не помогают.

Бывают такие периоды в жизни, когда уровень стресса просто зашкаливает, привычные советы взять выходной, выспаться, сменить деятельность, почитать что-нибудь, помедитировать и прочее - не дают никакого эффекта. И единст…

ЧЕЛОВЕК | 30.09.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

Как справиться с горем шаг за шагом

Потеря близкого человека – одна из самых тяжелых ситуаций, в которых оказывается человек. Эмоциональные требования принять это изменение могут сильно исказить реакцию пострадавшего на все другие потери, даже самые мален…

ЧЕЛОВЕК | 21.02.2023

■ БЛАГОПОЛУЧИЕ ДУШИ

Как проявляется энергетический негатив

Причиной проявления энергетического негатива являются: 1. Проблемы со здоровьем или сбои в работе организма. 2. Не решенные психологические проблемы. 3. Длительное нахождение в деструктивном стрессе. 4. Ментальные расст…

ЧЕЛОВЕК | 06.03.2023

■ ЗАРАБОТОК С НУЛЯ

Как побороть тревожность в современном мире

Ни для кого не секрет, что 21 век полон стрессов и депрессий. Более того, по меркам Всемирной Организации Здравоохранения, более 60% взрослых регулярно живут в столь плачевном состоянии. Скорость современной жизни, мног…

ЧЕЛОВЕК | 25.09.2023

■ СЧАСТЬЕСТЬ

1. Берегите здоровье

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Различные беды или катастрофы могут негативно сказаться на здоровье — как прямо, так и косвенно. Потрясения ввергают человека в стресс, а продолжительный стресс делает его более уязвимым к болезням. Кри…

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2022

■ ПСИХОЛОГ ДАРЬЯ БЕСТУЖЕВА

10 способов избавиться от нервозности и достичь успеха

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но чрезмерная нервозность может негативно повлиять на психическое и физическое здоровье, а также на отношения с другими людьми. Если вы хотите научиться контролировать свои э…

ЧЕЛОВЕК | 24.03.2023

■ ЛАБОРАТОРИЯ ВОСПИТАНИЯ

Стресс у ребенка

Нужно помочь ребенку, пока неустойчивое поведение, вызванное стрессом, не стало чертой характера, которая помешает ему стать успешным: В случае стресса или конфликта переключите внимание на что-то другое. Устраните факт…

ОБЩЕСТВО | 12.11.2022

■ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ФАКТЫ

Как стресс вредит нам? Новые факты

Мы все испытываем стресс – это естественная часть нашей жизни. Это может положительно мотивировать нас действовать или меняться. К сожалению, большинство людей испытывают хронический стресс. Очень негативно влияет на на…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2022

■ СЧАСТЬЕСТЬ

3. Берегите отношения с близкими

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО Из-за напряжённой обстановки в мире страдают не только люди, но и отношения между ними. Многие, сами того не осознавая, отгораживаются от друзей. Супруги становятся раздражительными и придирчивыми. Роди…

ЧЕЛОВЕК | 25.11.2022

■ РЕАБИЛИТАЦИЯ ОТ А ДО Я

Стресс=Обжорство=Ожирение.Как правильно худеть.Правила которые помогут похудеть

Всем привет друзья! Я уверен, что в нашем современном мире каждый сталкивался с такими проблемами как ожирение и переедание. На сегодняшний момент мы сталкиваемся с такой проблемой, что работа предполагает больше сидяч…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2022

■ МОЛЧАНИЕ

"10 проблем, которые серьёзнее ваших": если вам сейчас грустно, или вы переживаете

Всем опечаленным, депрессивным, безответно влюблённым, обиженным и переживающим, посвящается. 1. Начнём с тех людей, которые живут в Африке. Знаете, что у них нет пресной воды? И из-за этого умирает ежедневно 5000 чело…

ЧЕЛОВЕК | 12.05.2022

■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ

Утренняя рутина без стресса, которая действительно работает

Никому не нравятся напряжённые или бессистемные утренние сборы в школу, из-за которых вы и ваши дети в итоге опаздываете. Это выбивает вас из колеи, портит настроение, и обычно приводит к тому, что вы оставляете что-то …

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2022