3
Поиск | Паблико
Поиск
Наверх
Канал
Категория
Тематика
Теги
Собаки
Кошки
Животноводство
Рыбки
Период времени
Сортировка
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Вчера был вынужденный разгрузочный день… Есть и положительные моменты!
Разгрузочные дни я не практикую уже давненько. Если честно мне просто не хватает силы воли. Обычно я разгружаюсь в течении дня, а ближе к вечеру срываюсь. Считаю, что в таких разгрузочных днях нет никакого смысла, поэто…
ЧЕЛОВЕК | 25.02.2024
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Сегодня у меня разгрузочный день на компоте и пюре из яблок и сухофруктов
Такой разгрузочный день я проводила регулярно очень давно, около восьми лет назад. Тогда у меня получилось хорошо сбросить лишний вес при помощи дробного питания и еженедельных разгрузочных дней. В то время на компоте и…
ЧЕЛОВЕК | 30.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Так разгружаться я больше не буду (-800гр обошлись мне слишком дорого)
Вчера у меня у был разгрузочный день на компоте из сухофруктов и яблок. Что это за день такой, я писала подробно вчера, если вы не читали, то в конце статьи будет ссылка. Я знаю, что многие с нетерпением ждали от меня р…
ЧЕЛОВЕК | 31.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Набралась смелости и взвесилась после праздников. Сегодня у меня разгрузочный день
Сегодня уже 12 января… Пора вставать в строй худеющих, а то я как-то сильно отстала от них в последнее время. Около месяца я практически не ограничивала себя в питании, плюс ко всему на это время пришлись и новогодние п…
ЧЕЛОВЕК | 12.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Как провести разгрузочный день без голода и надрыва, раскрываю мои секреты. У меня вчера так получилось (-700гр)
Когда я начала худеть летом в очередной раз, то на энтузиазме у меня получилось провести несколько разгрузочных дней, а потом я как-то сдулась. Были какие-то потуги, но к вечеру я срывалась, не выдерживала голода и огра…
ЧЕЛОВЕК | 13.01.2023
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Сегодня у меня был почти разгрузочный день яблоках, твороге и кефире
Сегодня я, как и решила, все-таки устроила себе облегченный разгрузочный день. Разумеется, самыми эффективными считаются разгрузочные моно-дни, например, на яблоках или кефире, но мне они даются очень тяжело. Не вижу см…
ЧЕЛОВЕК | 19.03.2024
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Планирую завтра опять разгружаться
Я решила придерживаться выбранного пути, а именно разгружаться раз в неделю. Я планировала на следующей неделе устроить себе разгрузочный день во вторник, но только что выяснилось, что мне придется выбраться в город во …
ЧЕЛОВЕК | 24.03.2024
■ ИРИНА "ДОМ ПО-ЖЕНСКИ"
Начинаю неделю с разгрузочного дня, как и обещала
Сегодня я, как и обещала вчера, устроила себе разгрузочный день. Планирую теперь разгружаться раз в неделю. Моя стратегия такова, сбрасывать на разгрузочном дне и поддерживать вес на протяжении недели. На прошлой неделе…
ЧЕЛОВЕК | 25.03.2024
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ