25 фев 2024 · 16:49
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разгрузочные дни я не практикую уже давненько. Если честно мне просто не хватает силы воли. Обычно я разгружаюсь в течении дня, а ближе к вечеру срываюсь. Считаю, что в таких разгрузочных днях нет никакого смысла, поэтому пока от них просто отказалась."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вчера я слегла с ротовирусной инфекцией, мне было очень плохо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "11.jpg", "filesize": 180153, "height": 960, "pic_id": 828968, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/02/25/11_aPacGS5.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А сегодня я уже могу вздохнуть с облегчением и даже найти в этой болезни небольшие преимущества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, за вчерашний день у меня ушел 1 кг, получился поневоле разгрузочный день."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, у меня у меня сейчас совсем нет аппетита."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-третьих, наконец-то может спокойно перейти на небольшие порции."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-четвертых, меня тошнит от одной только мысли о сладком, может, не буду его есть какое-то время совсем, и сильная тяга пропадет."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что я вчера ела?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напомню, что это не разгрузочный день, а болезнь, поэтому и меню было соответствующее. Как вы знаете, при ротовирусной инфекции нельзя есть фрукты и молочное, основное это каша и хлеб."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, около двенадцати я съела столовую ложку овсянки на воде."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В половине четвертого мне немного полегчало и я съела три столовых ложки овсянки, один кусок батона и чай черный."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ближе к шести мне стало плохо, резко упало давление, измерял муж, потемнело в глазах, я чуть не потеряла сознание. Полегчало после крепкого черного чая с ложечкой меда."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В девять вечера я тоже съела несколько столовых ложек овсянки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такой получился день…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом у меня поднялась температура, вырвало, полегчало, и я уснула."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня уже чувствую себя получше, но сильная слабость. Аппетита все так же нет, но есть голодные боли в желудки, чтобы запустить работу жкт стала есть понемногу. Утром поела две ложки овсянки и половинку маленького банана. Через три часа выпила черный чай со второй половинкой банана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не падаю духом, прихожу в себя и выздоравливаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю вас за лайк и подписку!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте худеть вместе!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1848, 1848]}
Комментарии 12