Поиск | Паблико

Неприятные длительные звуки, иногда появляющиеся в одном или обоих ушах, не могут быть отдельной болезнью. В основном, звоны или шумы являются результатом определенного сбоя в нашем организме. Причем, проблема бывает во…

ЧЕЛОВЕК | 30.08.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Неврозы и его влияние на поведение

Одной из ключевых особенностей неврозов является постоянное необоснованное чувство вины, которое сильно влияет на общую картину симптомов. В некоторых случаях это чувство может быть ярко выражено и открыто, в то время к…

ЧЕЛОВЕК | 06.10.2023

■ TEXTURA2022

Врач или советы из Тырнета

Всем привет) Я уже упоминала как-то, что сейчас из каждого утюга вещают психологи и излечившиеся от невроза. Наиболее популярны темя про «как не бояться» или «победи тревогу». Предлагаются простые и доступные всем спосо…

ЧЕЛОВЕК | 20.01.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Ватные ноги и «чужие руки»

Когда человек испытывает сильные потрясения или переживает эмоциональный стресс, эти процессы носят психологический и вегетативный характер, а также напрямую отражаются на состоянии мышц. Нет никакой разницы в том, отда…

ЧЕЛОВЕК | 28.08.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Как проявляется тиннитус?

Тиннитус - звон или шум в ушах. (◀ здесь можно прочитать первую часть) В зависимости от этиологии, неприятные ощущения в ушах могут различаться по интенсивности, продолжительности. Они бывают единственным симптомом или…

ЧЕЛОВЕК | 01.09.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Психотерапия не дает гарантий. Тогда зачем ей заниматься?

Ни один психолог не может вам дать 100% гарантий, что вам поможет. Тогда о каком эффекте психотерапии может идти речь? За что, собственно, платить деньги? Если рассуждать о 100% гарантий, то в сфере здоровья вам в целом…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2024

■ СИЛА ВНУТРИ

Признаки приступа ВСД

Наиболее часто кризы ВСД возникают в период между 20 и 40 годами. Симптомы и проявления схожи с различными острыми заболеваниями и позволяют сделать объективное заключение о наличии именно ВСД при типичной картине и пов…

ЧЕЛОВЕК | 24.08.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Профилактика ВСД

Наступление первого криза, как правило, приводит больного и окружающих в шоковое состояние в силу неизвестных причин происходящего, физических и психических негативных проявлений. Однако следует четко соблюдать все тр…

ЧЕЛОВЕК | 25.08.2023

■ MANGELINA О СЕРИАЛАХ И ЖИЗНИ

Всего ОДНА книга, которая поможет вам справиться с ПАНИЧЕСКИМИ АТАКАМИ!

Паническая атака — это страшно, неприятно и напряжённо. Миллионы людей страдают от этого «недуга». Но это безопасно. От неё никто не умирает и не сходит с ума. А значит проблема разрешаема. Всем привет! Меня зовут Анг…

КУЛЬТУРА | 04.11.2022

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Неочевидные признаки неуверенных в себе людей, людей с низкой самооценкой

Как вы думаете, какая у вас самооценка? Она нормальная? Высока? Низкая? Неадекватная? Стабильная или вас постоянно качает из стороны в сторону? В этой статье речь пойдет о неочевидные признаки заниженной самооценки. Пом…

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Вегето сосудистая дистония (ВСД)

Вегетососудистая дистония (ВСД) (она же — нейроциркуляторная дистония) представляет собой заболевание, выражающееся в нарушении деятельности вегетативной нервной системы. К этому недугу ранее относились не особо серьёзн…

ЧЕЛОВЕК | 27.08.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Нет сил и энергии. Что делать? Как вернуть силы что-то делать. Поведенческая активация

Поведенческая активация является эффективным методом работы с депрессией. Также поведенческую активацию разумно применять и других состояниях как дополнительный метод коррекции. Люди с упадком сил, подавленным настроени…

ЧЕЛОВЕК | 26.09.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Как я столкнулась с кардиофобией и с ней справилась? Мой опыт невроза.

У меня часто спрашивают про мой опыт невроза. «Статьи – это конечно прекрасно, а сами-то переживали то, что переживаем мы?». Сегодня я вам расскажу, как я сама столкнулась с кардиофобией. Это было в далеком 19 году пере…

ЧЕЛОВЕК | 22.12.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Неприятная идея о человеческом поведении. Мы все эгоисты

Есть одна крайне болезненная мысль. Вам она скорее не понравится, но я предлагаю об этом подумать. Все действия человека направлены на удовлетворение собственных потребностей. И это нормально. Причем эта мысль не взята …

ЧЕЛОВЕК | 29.07.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

А вот раньше панических атак и неврозов не было! Почему сейчас такой всплеск тревожности?

Вот раньше никаких панических атаки, тревожных расстройств и депрессий не было! Почему сейчас появились? Давайте разбираться, почему сейчас идет такой всплеск тревожных расстройств. Причин такого явления может быть масс…

ЧЕЛОВЕК | 03.03.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Слишком лень выходить из невроза. Так ли это? Почему может не хватать сил на изменения?

Поговорим с вами о силах и мотивацию на выход из невроза. Одна из частых проблем в терапии, которую я наблюдаю – отказ от ответственности. Но тут все не так однозначно. Начнем с понятия ресурс. Ресурс – это объем возмож…

ЧЕЛОВЕК | 14.06.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Как восстановить сон? Что делать при бессонницы. Проблемы с засыпанием

Сегодня поговорим про гигиену сна. Сон – это основа нашего благополучия. Если летит сон, летит и все остальное. Также хочется обратить ваше внимание на данную проблему в контексте лечения. Если базовые вещи по регуляции…

ЧЕЛОВЕК | 29.09.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Ничего не произошло, а тревожусь? Причина тревоги на пустом месте

Есть одна не очень очевидная сложность, которая возникает при коррекции тревожных расстройств. Бывало ли у вас такое, что тревога возникает на пустом месте? Вроде все хорошо, ни о чем не думали, ничего не происходило и …

ЧЕЛОВЕК | 06.02.2024

■ СИЛА ВНУТРИ

Причины возникновения кризов ВСД

Источником прогресса подобных кризов служит нарушение регуляции в вегетативной системе. Обычно это нарушение наблюдается на фоне протекания иных состояний организма и скрытых признаков нарушений: при патологиях централ…

ЧЕЛОВЕК | 23.08.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Социофобия и ОКР. Как справится с социофобией при ОКР?

Продолжаем тему преодоления социофобии. Сегодня поговорим о социофобии при ОКР. Начнем с того, что я слабо могу представить себе человека с ОКР без социальной тревожности. Может это и не будет достигать уровня фобии, но…

ЧЕЛОВЕК | 28.12.2023