Поиск | Паблико

Неприятные длительные звуки, иногда появляющиеся в одном или обоих ушах, не могут быть отдельной болезнью. В основном, звоны или шумы являются результатом определенного сбоя в нашем организме. Причем, проблема бывает во…

ЧЕЛОВЕК | 30.08.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Неврозы и его влияние на поведение

Одной из ключевых особенностей неврозов является постоянное необоснованное чувство вины, которое сильно влияет на общую картину симптомов. В некоторых случаях это чувство может быть ярко выражено и открыто, в то время к…

ЧЕЛОВЕК | 06.10.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Ватные ноги и «чужие руки»

Когда человек испытывает сильные потрясения или переживает эмоциональный стресс, эти процессы носят психологический и вегетативный характер, а также напрямую отражаются на состоянии мышц. Нет никакой разницы в том, отда…

ЧЕЛОВЕК | 28.08.2023

■ TEXTURA2022

Врач или советы из Тырнета

Всем привет) Я уже упоминала как-то, что сейчас из каждого утюга вещают психологи и излечившиеся от невроза. Наиболее популярны темя про «как не бояться» или «победи тревогу». Предлагаются простые и доступные всем спосо…

ЧЕЛОВЕК | 20.01.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Как проявляется тиннитус?

Тиннитус - звон или шум в ушах. (◀ здесь можно прочитать первую часть) В зависимости от этиологии, неприятные ощущения в ушах могут различаться по интенсивности, продолжительности. Они бывают единственным симптомом или…

ЧЕЛОВЕК | 01.09.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Когда плохо - нет сил себе помочь, когда хорошо - нет желания над собой работать

Хочу поделиться с вами одной метафорой, которая может описать одну из проблем изменений. Представьте, вы живете в доме, в котором сломана крыша. В какой-то степени, это даже удобно. Днем солнышко озаряет комнату, согрев…

ЧЕЛОВЕК | 21.09.2026

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Сепарация и невроз. Новая роль, новая ответственность, старая тревога

Поговорим о неврозах с точки зрения сепарации. В общем-то ни для кого не секрет, что сепарация – один из частых вопросов, поднимающихся на терапии. Многие об этом пишут, многие знают. Тут важно отметить, что сепарация –…

ЧЕЛОВЕК | 26.01.2025

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Как найти собственное "Я". Как узнать себя настоящего?

Продолжаем искать себя. Так что же делать с этой диффузной идентичностью? Давайте разбираться. 1. Выбор Если так подумать, то действительно нет чего-то особо уникального. Каждый человек может найти схожесть во всем, что…

ЧЕЛОВЕК | 01.04.2026

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Условия разрешения невротического конфликта. Что нужно сделать, чтобы невроз прошел

В динамических видах терапии делают ставку на инсайт – осознание причин своего состояние. Если осознаешь, что с тобой и почему, нужные шестерёнки встают на место, и невроз проходит. Отчасти это так. Давайте разберемся н…

ЧЕЛОВЕК | 09.04.2024

■ СИЛА ВНУТРИ

Вегето сосудистая дистония (ВСД)

Вегетососудистая дистония (ВСД) (она же — нейроциркуляторная дистония) представляет собой заболевание, выражающееся в нарушении деятельности вегетативной нервной системы. К этому недугу ранее относились не особо серьёзн…

ЧЕЛОВЕК | 27.08.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Мы строим отношения не с реальными людьми, а с их образами в голове

Мы крайне редко выстраиваем отношения с настоящими людьми. Чаще всего, наши отношения строятся не с человеком, а с образом в голове. И образ в голове далеко не всегда соответствует реальному человеку. А это в свою очере…

ЧЕЛОВЕК | 07.04.2026

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Нет сил и энергии. Что делать? Как вернуть силы что-то делать. Поведенческая активация

Поведенческая активация является эффективным методом работы с депрессией. Также поведенческую активацию разумно применять и других состояниях как дополнительный метод коррекции. Люди с упадком сил, подавленным настроени…

ЧЕЛОВЕК | 26.09.2024

■ СИЛА ВНУТРИ

Признаки приступа ВСД

Наиболее часто кризы ВСД возникают в период между 20 и 40 годами. Симптомы и проявления схожи с различными острыми заболеваниями и позволяют сделать объективное заключение о наличии именно ВСД при типичной картине и пов…

ЧЕЛОВЕК | 24.08.2023

■ СИЛА ВНУТРИ

Профилактика ВСД

Наступление первого криза, как правило, приводит больного и окружающих в шоковое состояние в силу неизвестных причин происходящего, физических и психических негативных проявлений. Однако следует четко соблюдать все тр…

ЧЕЛОВЕК | 25.08.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Психотерапия не дает гарантий. Тогда зачем ей заниматься?

Ни один психолог не может вам дать 100% гарантий, что вам поможет. Тогда о каком эффекте психотерапии может идти речь? За что, собственно, платить деньги? Если рассуждать о 100% гарантий, то в сфере здоровья вам в целом…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Ничего не произошло, а тревожусь? Причина тревоги на пустом месте

Есть одна не очень очевидная сложность, которая возникает при коррекции тревожных расстройств. Бывало ли у вас такое, что тревога возникает на пустом месте? Вроде все хорошо, ни о чем не думали, ничего не происходило и …

ЧЕЛОВЕК | 06.02.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Невроз уводит от реальной проблемы. Симптомы пройдут тогда, когда ты взглянешь правде в глаза

Многие люди с тревожным расстройством убеждены, что их самая основная проблема – это симптомы. Вот тревога такая плохая, портит здоровье. А вдруг реальная болезнь разовьется? Но в реальности проблема далеко не в симптом…

ЧЕЛОВЕК | 16.06.2026

■ СИЛА ВНУТРИ

Причины возникновения кризов ВСД

Источником прогресса подобных кризов служит нарушение регуляции в вегетативной системе. Обычно это нарушение наблюдается на фоне протекания иных состояний организма и скрытых признаков нарушений: при патологиях централ…

ЧЕЛОВЕК | 23.08.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Как восстановить сон? Что делать при бессонницы. Проблемы с засыпанием

Сегодня поговорим про гигиену сна. Сон – это основа нашего благополучия. Если летит сон, летит и все остальное. Также хочется обратить ваше внимание на данную проблему в контексте лечения. Если базовые вещи по регуляции…

ЧЕЛОВЕК | 29.09.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Неочевидные признаки неуверенных в себе людей, людей с низкой самооценкой

Как вы думаете, какая у вас самооценка? Она нормальная? Высока? Низкая? Неадекватная? Стабильная или вас постоянно качает из стороны в сторону? В этой статье речь пойдет о неочевидные признаки заниженной самооценки. Пом…

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2023