07 апр 2026 · 08:13
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы крайне редко выстраиваем отношения с настоящими людьми. Чаще всего, наши отношения строятся не с человеком, а с образом в голове. И образ в голове далеко не всегда соответствует реальному человеку. А это в свою очередь может приносить определенные сложности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наши сегодняшние отношения идут корнями из нашего прошлого опыта. Мозг ленивая штука и каждый раз разбираться, какой перед тобой человек – энергозатратное. Гораздо легче опереться на свой предыдущий опыт и привнести эти знания в текущие отношения. Как это происходит?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возьмем такую ситуацию. Ребенок в детстве столкнулся с тем, что мама не могла вынести его эмоции. Мать считала своего ребенка слишком чувствительным, плаксивым, сложным. Так как эмоции ребенка сложно вынести, мама выбирала стратегию дистанцирования – игнорировала плач, уходила из комнаты, говорила «не ной»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой вывод делает ребенок из этого опыта? Мои эмоции – это проблема. Другие люди неспособны выдержать мои переживания. Я должен сам все вывозить, иначе я разочарую близких. Если я приду за поддержкой – меня отвергнут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тогда какие отношения такой человек будет выстраивать? Довольно дистанцирование, ему будет сложно говорить о своих переживаниях, проблемах, он будет все держать в себе. А так как он все держит в себе, то получить иной опыт не может. Не может получить опыт, где смог бы испытать близость и принятие со стороны другого человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как вы думаете, а что испытывает другой человек находясь в таких отношениях? Такую же дистанцированность. Ему ничего не говорят, он и навязываться не хочет. Зачем долбиться в закрытую дверь?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и получается такой замкнутый круг. Человек в близких людях видит угрозу. Думает, что для них его чувства неважны, что другие не вывезут его переживаний. Если поделится чувствами, то от него отвернуться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Исходя из этой идее человек становится дистанцированным, не сближается с людьми, не говорит о своих сложностях. Так как он всего этого не делает – получается опыт, где тебя принимают только тогда, когда ты скрытный. А значит нужно еще больше все в себе держать, чтобы сохранить отношения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Такая модель поведения закономерно вызывает отклик у другого человека и тот тоже выдерживает дистанцию, чтобы не ранить. Не лезет в душу, когда его не впускают. А значит не может проявить искреннюю заинтересованность. Самосбывающееся пророчество исполнилось. От других невозможно добиться близости."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда система начинает давать сбой. Например, человек перенапрягся, в себе держать все стало сложно, ну и чайничек закипел. А люди-то к нему привыкли к спокойному, уравновешенному, неэмоциональному, а тут видят, что его несет – это пугает. И какой человек делает вывод – ну точно, мои эмоции проблема, другие неспособны их перенести."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если рассмотреть обратную ситуацию. Мама у ребенка была эмоционально доступная, выслушивала его, откликалась на плач, была рядом, когда ему было плохо и таким образом помогала регулировать эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из такого опыта ребенок делает вывод, что к близким можно обратиться за поддержкой, тебя выслушают, примут, будут учитывать, ты значим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так как делиться переживаниями норма – у такого человека эмоции не накапливаются, а значит их интенсивность не такая затапливающая. Другие люди вполне их переносят и помогают. Опыт вновь подтверждает – твои эмоции важны, мои эмоции можно вынести, это не разрушит других людей. Такой человек легче идет в близости, ему проще делиться своими уязвимостями так как весь опыт говорит о том, что это безопасно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой у других отклик? Другие люди видят живого человека, со своими сложностями, он понятен, ему можно доверять так как он сам открыт, его хочется поддержать. Отношения уже иным образом выстраиваются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание на то, как выстраивают отношение ваше окружение. С вами они проявляют себя одним образом, с другими они ведут себя иначе. Люди те же, отношения разные. В этом и суть взаимовлияния. Вы как-то на людей влияете, они на вас влияют. Эти же самые люди как-то влияют на других, другие как-то влияют на них."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, это те самые истории, когда бывший 5 лет не делал предложение, затем вы расстались, он нашел нового партнера и сделал ему предложение через полгода. Человек остался тот же самый, взаимовлияние изменилось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Полезно задаваться вопросом – а что я такого жду от других, как я в связи с этим начинаю с ними вести себя и какой результат я получаю. Ответы тут далеко не про настоящих людей, а про ваше представление о них. А раз это представление, то его можно поменять и выстроить иначе близость."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%2C+%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BB%28%D0%B0%29+%D0%92%D0%B0%D1%88%D1%83+%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%83+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+b17.ru"}, "string": "https://t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http://viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4669, 4669]}
Комментарии 0