Как найти собственное "Я". Как узнать себя настоящего?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжаем искать себя. Так что же делать с этой диффузной идентичностью? Давайте разбираться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Выбор"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если так подумать, то действительно нет чего-то особо уникального. Каждый человек может найти схожесть во всем, что уже существует. И в то же самое время к выбору мы подходим избирательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кража «чужой личности» происходить на основе собственных предпочтений. Вы же не потребляете каждого человека и присваиваете его особенности себе. Как минимум потому, что все люди разные и друг другу противоречат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну так вот. То, что вы поглощаете в себя – отражение вас. Вы красите волосы в зеленой? Если да, то это про вас. Если нет, то это тоже про вас. Вам не нравятся зеленые волосы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы слушаете кейпоп? Если да, то это про вас – лично вам это нравится. Если нет – это тоже про вас. Вам не нравится такой жанр музыки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нам что-то нравится или что-то не нравится – это уже проявление нашего собственного «Я», нашей личности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Нет двоих одинаковых людей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот сложилось, что мы одновременно такие же, как и все и в то же самое время отличаемся от всех. У нас у всех разный генетический материал. Даже у близнецов – благодаря мутациям. У нас у всех индивидуальный опыт. Своя неповторимая личность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Возможно, в это сложно поверить, но давайте в качестве эксперимента порассуждаем. Допустим, вы режиссер и проводите пробы для своего фильма. К вам приходят сотни людей, и все играют одного и того же персонажа. Как вы думаете, у всех игра будет одинаковая или каждый человек привнесет свое виденье в роль?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А чем это отличается от жизни? Вы можете повторять за другими, но привносить в это свое виденье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы ходили к разным психологам, то скорее всего заметили, что подача у всех разная, хотя вроде как и методы одни и те же используют."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вспомните школу, университет – порой предметы одни и те же, только подача материала у всех преподавателей разная."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. «Это я» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подойдите к зеркалу и скажите: «Это Я» - являетесь ли вы зеркалом или отражением в зеркало. Или вы тот, кто видит себя в зеркале?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сядьте на стул. Являетесь ли вы стулом? Или вы тот, кто сидит на стуле?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выпейте чай. Являетесь ли вы чаем? Или вы тот, кто пьет чай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание на свой мыслительный процесс. Вы это ваши мысли? Или вы тот, кто замечает свои мысли?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание на свои эмоции, телесные ощущения. Являетесь ли вы чувством? Или вы тот, кто замечается в себе чувства?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас вы читаете эту статью. Являетесь ли вы статьей? Или вы тот, кто читает текст, что-то об этом тексте думает, что-то к этому тексту испытывает?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Сомнения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что же делать с этими сомнениями? А «Я» это или мне навязали? А про меня это или я думаю, что это про меня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сомнения часто возникают тогда, когда человек не научился принимать свои решения и сталкиваться с последствиями. Обычно, такое бывает, когда родители все решали за ребенка и у него просто не сформировалась способность понимать свой отклик на выбор."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сомнениям есть два подхода. Первый - все, что я делаю – это мой выбор, даже если меня к нему подтолкнули. Это «Я». «Я» сомневаюсь в своих решениях. «Я» не доверяю себе. Все это проявление меня."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тут часто может возникнуть сопротивление. «Ну как же это «Я», если мной проманипулировали». Ответ прост – «Вы тот человек, который может быть обманут». А воспринимать себя как доверчивого, наивного, ведущимся на манипуляции сложно. Тем не менее – это часть вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй подход – принимать решения и следовать своему выбору. Проблема выбора заключается в том, что чтобы вы не выбрали, всегда будет разочарование. Просто потому, что вы никогда уже не сможете принять альтернативное решение и узнать, а как бы было иначе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это болезненный процесс. Вам придется столкнуться с множеством неудачных выборов, чтобы понять, что действительно про вас, а что вам не подходит. Вы будете ошибаться. Но в то же самое время вы сможете познакомиться с собой и со своими реакциями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не пропустить новые полезные материалы, подпишитесь на мой канал - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/psyvlaur?text=%D0%97%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D1%81%D1%82%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5%2C+%D1%8F+%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B5%D0%BB%28%D0%B0%29+%D0%92%D0%B0%D1%88%D1%83+%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B5%D1%82%D1%83+%D0%BD%D0%B0+%D1%81%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5+b17.ru"}, "string": "https://t. me/psyvlaur"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы столкнулись с тревожностью, приглашаю вас на консультацию - "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "http://viktorialuar.tilda.ws/"}, "string": "http://viktorialuar. tilda. ws/"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 94]}