3
Психолог Виктория Бердникова | Паблико
Добрый день! Я Виктория Бердникова, психолог. Помогаю людям справится с тревожностью.ОКР, ипохондрия, ПА, ГТР, фобииВ работе использую методы КПТ, РЭПТ, ЛОРПТЗапись на консультацию ниже по ссылкеhttp://viktorialuar.tilda.ws/
7
подписчики
7
подписчики
Главная О канале Человек
Наверх
"Хочу, но не дают" - конфликт завышенных притязаний. Истерический конфликт
Сегодня поговорим про самый распространенный невротический конфликт – истерический. Конфликт происходит между тем, что человек хочет и тем, что он получает. Чаще всего данный конфликт связан с конкретным человеком. Я хо…
Разбор кейса. Навязчивые мысли, гиперопека, неспособность принимать свои решения
Клиентов с психастеническим конфликтом ко мне приходят нечасто. В основном истерики и неврастеники. Предлагаю сегодня разобрать психастеника.
Внутренние конфликты. Конфликт между "Хочу" и "Надо". Конфликт нормативных
Продолжаем разбирать невротические конфликты. Сегодня остановимся на конфликте между «хочу» и «надо».
Разбор кейса. ОКР, страх потерять контроль, страх сойти с ума. А что подумают люди?
Продолжаем рубрику разбор кейсов. Сегодня рассмотрим кейс, молодой женщины, которая столкнулась с ОКР и паническим расстройством. Для лучшего понимани
Внутренние конфликты. Противоречие между "хочу" и "хочу".
Хочу сделать серию статей на тему внутренних конфликтов. Сегодня мы начнем с конфликта между двумя «Хочу».
Разбор кейса. Кардиофобия, трудоголизм, перфекционизм. Невроз идеальных людей
Работая, начала замечать странные ощущения в теле. В груди как будто что-то кувыркается, замирает, болевые ощущения. Испугалась, подумала, что что-то
Дереализация и деперсонализация. А вдруг я сойду с ума? Как справиться с дереализацией?
Дереализация, пожалуй, самый страшный симптом тревожного расстройства. Все вокруг кажется нереальным, ненастоящим, как будто происходит с кем-то други
Разбор кейса. Дефицит самостоятельности, зависимость от близких, страх оставаться одной
Мы с вами уже очень много говорили о симптоматике. Пришла пора поговорить о том, что скрывается за этой симптоматикой. И лучше всего разобраться на пр
Залог психологического благополучия. Сочувствие - лучшее противоядие против самокритики
Многие люди, склонные к самокритике испытывают проблемы с сочувствием к себе. И это не удивительно. Сложно сочувствовать к себе, когда ты всю жизнь на
Как восстановить сон? Что делать при бессонницы. Проблемы с засыпанием
Сегодня поговорим про гигиену сна. Сон – это основа нашего благополучия. Если летит сон, летит и все остальное.
Нет сил и энергии. Что делать? Как вернуть силы что-то делать. Поведенческая активация
Поведенческая активация является эффективным методом работы с депрессией. Также поведенческую активацию разумно применять и других состояниях как допо
Перестань делать эти 5 вещей и твое настроение улучшится. 5 вещей поддерживающих депрессию
Иногда достаточно убрать поддерживающие факторы, и депрессия проходит. На чем держится депрессия и что нужно убрать, чтобы улучшилось самочувствие – о
Просто о депрессии. Причины депрессии, основные проявления, терапия
Депрессия – психическое нарушение, которое характеризуется подавленностью, потерей интереса, неспособностью радоваться и получать удовольствие, а такж
Просто о генерализованном тревожном расстройстве. Почему возникает ГТР и как корректировать?
Сегодня предлагаю разобрать генерализованное тревожное расстройство. Что это такое, почему возникает и как корректировать?
Просто о социофобии. А что подумают люди? Страх общественного мнения
Часто ли вы сталкиваетесь со стыдом? Боитесь, что люди могут вас негативно оценить и осудить? Самое ужасное, что может быть – это отвержение? Тогда ве
Просто об ОКР. Почему возникают навзячивости, какие бывают навязчивости, терапия ОКР
Сегодня с вами разберем тему ОКР. Почему возникают навязчивые мысли и действия и что с этим делать.
Просто о астении. Постоянная усталость и слабость. Почему возникает усталость? Что делать с астенией?
Астения – это такое расстройство, при котором наблюдается повышенная физическая и/или интеллектуальная утомляемость со снижением уровня активности.
Просто о синдроме раздраженного мочевого пузыря. Частые позывы в туалет
Сталкивались ли вы с ощущением, что ваш мочевой пузырь как будто не может полностью опорожниться? Частые позывы в туалет? Или наоборот – задержка мочи
Невроз дыхания, боюсь задохнуться. Причины нехватки воздуха. Коррекция невроза дыхания
Невроз дыхания сопровождается, как вы могли догадаться, сложностями с дыханием. Наблюдается ощущение нехватки воздуха, тяжелое поверхностное дыхание,
Просто о кардиофобии. Причины кардиофобии. Коррекция кардиофобии
Сегодня поговорим о страхах за сердце, а также разберем различные ощущения, связанные с сердечно-сосудистой системой.
Просто о СРК. Что такое СРК, почему возникает СРК, коррекция СРК
Синдром раздраженного кишечника хоть и не является органической проблемой, приносит массу дискомфорта. Что же такое СРК? Давайте разбираться!
Показать ещё
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ