Психолог Виктория Бердникова

10 качеств человека, который никогда не попадет в невроз

Какие люди никогда не попадут в невроз? Люди, которые успешно справляются со стрессом, сложностями и проблемами. Люди, которые не боятся брать на себя ответственность. Я подготовила для вас точки роста, которые помогут …

ЧЕЛОВЕК

| 04.12.2023

«iDeaWay» /// Здоровье и красота

Мир розовой феи

Сила внутри

Radislavovna

Неочевидные признаки неуверенных в себе людей, людей с низкой самооценкой

В этой статье речь пойдет о неочевидные признаки заниженной самооценки. Помните, иногда низкая самооценка – это абсолютно адекватно и нормально. Напри

ЧЕЛОВЕК

| 03.12.2023

Если я начну отстаивать границы, меня отвергнут. Как начать выбирать себя?

Желание всем нравиться часто загоняет в невроз. С одной стороны человек понимает, что ему некомфортно находится с определенными людьми, они покушаются

ЧЕЛОВЕК

| 02.12.2023

Головокружение, шаткость, страх упасть в обморок при неврозе. Что делать?

Головокружение и шаткость при неврозе – довольно частое явление. При этом довольно пугающее.

ЧЕЛОВЕК

| 01.12.2023

Как научиться смотреть в глаза? Социофобия

Разумеется, причин почему человек может не смотреть в глаза – масса. Это один из симптомов, которые может свидетельствовать о массе возможных причин.

ЧЕЛОВЕК

| 30.11.2023

Принять или работать над собой? Что выбрать?

В терапии есть много полярностей и одна из них связана с принятием. Одни говорят – нужно принимать, другие говорят – нужно работать над собой, менятьс

ЧЕЛОВЕК

| 29.11.2023

Вы творец своего невроза! Чтобы справиться с неврозом, возьми за него ответственность

Давайте поговорим про ответственность. Мне не очень нравится обвинять людей в том, что они сами творцы своего невроза. От такой формулировки мне, каже

ЧЕЛОВЕК

| 28.11.2023

Как говорить "нет", как научиться отказывать. Алгоритм отказа

Причин невроза множество, одна из них – отсутствие навыков. Сегодня мы поговорим о таком важном навыке, как умение говорить «нет». Часто ли вы не може

ЧЕЛОВЕК

| 27.11.2023

Что не стоит говорить невротику? Как неправильно поддерживать близких

Я все время пишу для тревожных людей, пора исправляться. Сегодняшняя статья будет обращена больше к близким тревожных людей.

ЧЕЛОВЕК

| 26.11.2023

Боюсь, что симптомы вернется. Страх возвращения симптома. Причины страха

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, что вроде как невроз ушел, но есть страх, что он вернется. А вдруг вновь возникнет симптоматика, а вдруг в

ЧЕЛОВЕК

| 25.11.2023

Работать с симптомами или с глубиной? Подходы в терапии неврозов

Часто сталкиваю со спорами на тему, с чем нужно работать в терапии. Одни говорят – не нужно трогать симптомы, это бесполезно – нужно идти в глубину. Д

ЧЕЛОВЕК

| 24.11.2023

Как перестать ожидать от других людей. Неоправданные ожидания

В прошлых статьях я уже поднимала проблему ожиданий. Давайте разберемся, как перестать ожидать от других людей.

ЧЕЛОВЕК

| 23.11.2023

"Я хуже других людей" - как справиться с ощущением второсортности

«Я хуже остальных! Я ничего не стою в этой жизни! Я полное ничтожество недостойное на существование! Другие люди гораздо лучше меня!» Вам знакомы таки

ЧЕЛОВЕК

| 22.11.2023

Невроз, тревожное расстройство, ВСД, ОКР, ГТР, ПА - как разобраться во всей этой терминологии

Невроз, тревожное расстройство, панические атаки, ВСД, ГТР, ОКР, ипохондрия. Так много терминов и как же в них разобраться.

ЧЕЛОВЕК

| 21.11.2023

Как реагировать на критику? Как справиться с внутренним критиком? Парадокс принятия

Как работать с критикой

ЧЕЛОВЕК

| 20.11.2023

Очень простая техника, которая поможет избавиться от тревожных мыслей

Как справиться с тревожностью