Поиск | Паблико

2 упражнения для тонкой и красивой, подтянутой шеи. Их можно делать сидя на стуле

Проблемы со здоровьем мышц шеи, с её молодость, красотой могут быть ярко выражены уже в возрасте 35-40 лет. От чего такая особенность? А все от специфичности анатомического строения нашей шеи, да и тела в целом. А наши …

ЧЕЛОВЕК | 19.06.2022

■ ЮЛИЯ МАНЫЛОВА

Если вам продуло шею

Если с вами случилась неприятность и вы застудили шею, то выручит согревающий компресс.Для этого натрите на терке корень хрена длиной 10-12 сантиметров и сырую картофелину среднего размера. Добавьте по 2-3 столовые ложк…

ЧЕЛОВЕК | 30.07.2022

■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ

БИОМЕХАНИКА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Шейный отдел – наиболее подвижный и наиболее хрупкий и предназначен для удержания только веса головы. У человека7 шейных позвонков: 5 из них типичные по строению, а 2 – совершенно не типичные. У первого шейного позвонк…

ЧЕЛОВЕК | 09.01.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

«Омолаживающий дрожжевой комплекс» для лица и шеи

Еще в древности царица Нефертити использовала подобную маску для омоложения, в ее состав входили дрожжи как самый активный компонент, а также вода и оливковое масло. У нас иной рецепт, усовершенствованный. Дрожжевая ма…

ЧЕЛОВЕК | 23.11.2023

■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Эликсир для упругой шеи и подбородка

Размешайте в 1 стакане воды 1 ст. л. лимонного сока, 1 ст. л. медицинского спирта (продаётся в аптеке) и 1 ч. л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте е…

ЧЕЛОВЕК | 18.03.2023

■ ИНТЕРЕСНОЕ ОТ SABBINKA

Хитрости ухода за зоной декольте

Хотите круглый год щеголять в платье с вырезом? Тогда даже зимой не прекращайте заботиться о шее и коже над грудью. Водяной массаж В области под ключицами почти нет подкожного жира, а ведь именно он обеспечивает ей гл…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2022

■ ИНТЕРЕСНОЕ ОТ SABBINKA

Шею ломит

То под кондиционером посидишь, то на улицу выскочишь без шарфа. В результате повернуть голову становится сложно... Разновидности Самые распространенные формы миозита – шейный и поясничный. Шейным часто страдают работни…

ЧЕЛОВЕК | 13.11.2022

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

3 щадящих упражнения для снятия боли в верхней части спины и шеи, вызванной многочасовым сидением (и...

Боль в верхней части спины — обычное недомогание для многих людей, независимо от того, склонны ли вы округлять плечи при написании электронных писем, иногда спите на шее или проводите дни, поднимая и перемещая тяжёлые п…

СПОРТ | 16.08.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

Лечение грыжи шейного отдела народными средствами

Межпозвоночная грыжа достаточно распространённое заболевание. Первые симптомы, свидетельствующие о наличии грыжевого выпячивания — онемение рук и постоянная боль в шее. Причиной заболевания чаще всего являются: неравно…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

БОЛИТ ШЕЯ? КАК ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ ВЛИЯЕТ НА НАШЕ СОСТОЯНИЕ

На начальном этапе изменения претерпевают кости и связки. И о том наш организм сигнализирует периодической болью или нарушением чувствительности отдела, пораженного остеохондрозом. Затем появляются трещины и меняется вы…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2023

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

5 эффективных упражнений для разгрузки спины и шеи после рабочего дня

Наклоны головы Держите спину ровно. Наклоните голову вправо так низко, как сможете, затем верните в исходное положение. Повторите то же самое влево. Наклоните голову вперед так глубоко, как сможете, затем верните в исхо…

СПОРТ | 12.03.2025

■ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!

Как избавиться от боли в шее?

Страдаете от боли в шее? Вы не одиноки. До 70% людей в какой-то момент своей жизни испытывают сильную боль в шее, вызванную травмой, плохой осанкой или сопутствующим заболеванием. Боль в шее может сильно повлиять на ваш…

ЧЕЛОВЕК | 04.01.2023

■ ЗОЖ И ПСИХ 🌀

Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз начинает проявлять себя небольшим дискомфортом, болями в теменной области, обширными головными болями и общим ухудшением самочувствия. Если человек не обращает внимания на эти симптомы и не обращае…

ЧЕЛОВЕК | 22.11.2022

■ ЕЛЕНА

Шейный остеохондроз

8 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПРИНЕСУТ ОБЛЕГЧЕНИЕ. Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате …

ЧЕЛОВЕК | 13.04.2024

■ ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Oт чего бoлит шея?

В большинстве случаев боли в шеe являются слeдствием возрастных изменений или длительных нaгрузок нa шею и pуки. Боль в шеe мoжeт быть oбусловлeна неблагоприятной наcледственностью. Мышeчные cпaзмы инoгда возникают при …

ЧЕЛОВЕК | 03.05.2023