13 ноя 2022 · 20:33
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотите круглый год щеголять в платье с вырезом? Тогда даже зимой не прекращайте заботиться о шее и коже над грудью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1.jpg", "filesize": 85938, "height": 1080, "pic_id": 239388, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/13/1_OFPBVBC.jpeg", "width": 1759}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Водяной массаж "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В области под ключицами почти нет подкожного жира, а ведь именно он обеспечивает ей гладкость и упругость. Неудивительно, что именно в этой зоне раньше всего появляются морщинки и складки. Чтобы их избежать, эту зону нужно укреплять с помощью сильной водяной струи или контрастного душа. Это стимулирует кровообращение и способствует обновлению клеток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Волшебный крем "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лишенная жировой прослойки, кожа не получает достаточного питания и скорее обезвоживается. Исправить это помогут кремы со стимулирующими и укрепляющими ингредиентами – коллагеном и ретинолом. Это могут быть те же кремы, что вы наносите на лицо, или специально предназначенные для зоны декольте. Главное – баловать ими свою грудь и шею каждый день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Нет» двойному подбородку! "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С возрастом кожа на подбородке начинает обвисать, создавая некрасивые складки. Чтобы замедлить этот процесс, выполняйте специальное упражнение. Сядьте, поставив руки локтями на стол, сплетите пальцы в замок и обопритесь на них подбородком. Старайтесь руками оттолкнуть подбородок вверх, а мышцами шеи сопротивляйтесь этому. Делайте упражнение каждый день по 5 мин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Масляные обёртывания "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы подпитать тонкую кожу шеи, раз в неделю полезно делать масляные обертывания. Нагрейте 2 ст. ложки оливкового или льняного масла и смешайте с 2 ст. ложками меда. Намажьте смесью шею и подбородок и обмотайте теплым, чуть влажным полотенцем. Через полчаса смойте теплой водой и нанесите крем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Укрепляем грудь"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "1. Махи."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Согнутые в локтях руки поднимите на уровень плеч и разводите в стороны, стараясь, чтобы сзади соединялись лопатки, а спереди – ладонь с локтем. 10 раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "2. Замок."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Согнутые в локтях руки соедините в замок на уровне груди. С силой давите обеими руками друг на друга в течение 3 секунд. 10 раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "3. Ладошки."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Сомкните локти перед собой под прямым углом, ладошки – вместе. Поднимайте и опускайте локти на 10 см вверх-вниз. 10 раз."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 115]}
Комментарии 1