Поиск | Паблико

Сейчас тревожные времена. Как справляться со своей тревогой? Самый нехороший способ - проявлять агрессию в чей-то адрес. Это иллюзия, что злоба снимает напряжение, в конечном итоге злоба его усиливает. Я даже как-то на…

ЧЕЛОВЕК | 16.05.2023

■ Я СВОБОДЕН

Как не свихнуться? Психолог назвал способы борьбы с предновогодним стрессом

Не за горами новогодние праздники. В этот период многие из нас сталкиваются с высоким, ну или по крайней мере повышенным уровнем тревожности и стресса. В основном это связано с завершением рабочих проектов и всевозможны…

ЧЕЛОВЕК | 12.12.2024

■ СИЛА ВНУТРИ

Почему тревожный человек постоянно напряжен

Очень часто дело заключается в отношении к контролю. Тревожный человек думает, что всю окружающую обстановку здесь, сейчас и постоянно нужно контролировать. Если он не контролирует окружающую обстановку, значит, он в оп…

ЧЕЛОВЕК | 19.09.2023

■ ПЕРСПЕКТИВА ЛЯГУШКИ

Бесконечная тревога или небрежная беспечность... Что хуже?

Тревога — это легкое отвращение перед будущим. Альбер Камю Что огорчает больше — бесконечная тревога или небрежная беспечность? Среди друзей и знакомых встречаются и те, и другие, хотя первых, думаю, больше. Ведь живем …

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2023

■ УДИВИТЕЛЬНЫЙ МИР

Панический страх может возникнуть на фоне эмоционального перенапряжения, в моменты сложных жизненных ситуаций, переживаний.

Приветствую Вас, дорогие подписчики и гости канала! В данной публикации продолжение темы страха и и фобии. Иногда страх переходит границы физиологической реакции и становится чрезмерно сильным, а человек переходит в со…

ЧЕЛОВЕК | 17.05.2023

■ СЕВЕРЯНКА

Тревоги не отпускают...

Я опять тороплю время. Я хочу, чтобы скорее закончился этот тревожный сентябрь, и может быть пролетел и октябрь, а может и целый год и чтобы в мире настала определённость и порядок. И чтобы жизнь текла спокойно, без не…

ЧЕЛОВЕК | 28.09.2022

■ TEXTURA2022

Про тревогу и добрую игру

Здравствуйте, дорогие! Вот и новогодье на пороге, когда только время прошло? У меня сегодня настроение и цель написать хоть немного. Исполню! Про тревогу сначала. Накрыла она меня с головой что-то. Видимо, нервотре…

ЧЕЛОВЕК | 18.12.2022

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Сепарация и невроз. Новая роль, новая ответственность, старая тревога

Поговорим о неврозах с точки зрения сепарации. В общем-то ни для кого не секрет, что сепарация – один из частых вопросов, поднимающихся на терапии. Многие об этом пишут, многие знают. Тут важно отметить, что сепарация –…

ЧЕЛОВЕК | 26.01.2025

■ МАСТЕРСКАЯ ДЕЛАЙДЕРЗАЙДЕЙСТВУЙ

Тоже откладываете все на потом? Как там поживает ваша тревожность? А чувство, что вы упускаете возможности?

Слишком часто мы позволяем страху, сомнениям и прокрастинации встать на пути наших мечтаний. Но что, если бы вы могли избавиться от этих препятствий и начать жить жизнью, которую всегда хотели? Признаки того, что вы от…

ЧЕЛОВЕК | 04.09.2024

■ СМОТРИ В СЕБЯ

Как не тревожиться за близких? Объясняет священник

Почему мы испытываем тревогу за близких, и что мы можем с этим сделать, рассказал священнослужитель Константин Корепанов. Константин Корепанов, иерей: Я тоже боюсь и за жену, и за детей, и за маму. Страх — это наша пла…

ОБЩЕСТВО | 04.07.2023

■ СМОТРИ В СЕБЯ

Как перестать тревожиться за будущее? Объясняют священник и богослов

Как избавиться от тревоги за своё будущее в эти непростые времена, рассказали православный богослов и священнослужитель. Алексей Ильич Осипов, учёный-богослов: Если человек, действительно, верит в Бога, он страхов не и…

ОБЩЕСТВО | 28.08.2023

■ СМОТРИ В СЕБЯ

Как избавиться от тревоги и страха? Объясняет Алексей Осипов

Люди сегодня испытывают самые разные состояния — тревогу, беспокойство, страх, панические атаки, чувство отчаяния, депрессию... Как обрести радость и спокойствие в это беспокойное время, размышлял православный богослов,…

ОБЩЕСТВО | 19.06.2023

■ СМОТРИ В СЕБЯ

Как снизить тревожность? Объясняет священник

Как справиться с переживаниями по поводу будущего, рассказал священнослужитель, миссионер, блогер Антоний Русакевич. Самообладанию и самоконтролю я во многом научился, благодаря торговле на бирже. Было время, когда я з…

ОБЩЕСТВО | 05.01.2023

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Условия разрешения невротического конфликта. Что нужно сделать, чтобы невроз прошел

В динамических видах терапии делают ставку на инсайт – осознание причин своего состояние. Если осознаешь, что с тобой и почему, нужные шестерёнки встают на место, и невроз проходит. Отчасти это так. Давайте разберемся н…

ЧЕЛОВЕК | 09.04.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Нет сил и энергии. Что делать? Как вернуть силы что-то делать. Поведенческая активация

Поведенческая активация является эффективным методом работы с депрессией. Также поведенческую активацию разумно применять и других состояниях как дополнительный метод коррекции. Люди с упадком сил, подавленным настроени…

ЧЕЛОВЕК | 26.09.2024

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Психотерапия не дает гарантий. Тогда зачем ей заниматься?

Ни один психолог не может вам дать 100% гарантий, что вам поможет. Тогда о каком эффекте психотерапии может идти речь? За что, собственно, платить деньги? Если рассуждать о 100% гарантий, то в сфере здоровья вам в целом…

ЧЕЛОВЕК | 05.03.2024

■ ВСЕЛЕННАЯ MILAGROS

Как справиться с тревожностью? Три действенных метода

Всем привет! Сегодня поделюсь тремя способами быстрого устранения тревожности, которые я использую в повседневной жизни. Мир ускоряется и часто кажется, что «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а…

ЧЕЛОВЕК | 19.10.2022

■ ПСИХОЛОГ ВИКТОРИЯ БЕРДНИКОВА

Ничего не произошло, а тревожусь? Причина тревоги на пустом месте

Есть одна не очень очевидная сложность, которая возникает при коррекции тревожных расстройств. Бывало ли у вас такое, что тревога возникает на пустом месте? Вроде все хорошо, ни о чем не думали, ничего не происходило и …

ЧЕЛОВЕК | 06.02.2024

■ ПСИХОЛОГИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Как справиться с волнением. Простая техника с метафорическими картами.

Многие говорят, что испытывают тревожность в связи с текущими обстоятельствами. Хотелось бы поддержать вас и помочь найти ресурс в это непростое время. Для этого можно использовать мои любимые метафорические карты. О то…

ЧЕЛОВЕК | 19.11.2022

■ СМОТРИ В СЕБЯ

Как преодолеть страх? Объясняет священник

Почему мы тревожимся и боимся, и как справиться со своими страхами, рассказал священнослужитель и богослов Константин Корепанов. Константин Корепанов, иерей: В наше время можно с ума сойти от страха, если не возлагать …

ОБЩЕСТВО | 30.06.2023