Бесконечная тревога или небрежная беспечность... Что хуже?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "gV6idThHYNY[1].jpg", "filesize": 71110, "height": 453, "pic_id": 766962, "url": "/files/article_image/2023/11/30/gV6idThHYNY1.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тревога — это легкое отвращение перед будущим."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Альбер Камю"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что огорчает больше — бесконечная тревога или небрежная беспечность? Среди друзей и знакомых встречаются и те, и другие, хотя первых, думаю, больше. Ведь живем сейчас в непростые времена, а мозг любого человека устроен так, чтобы защищать его от опасностей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многим хорошо знакомо неприятное состояние — смесь апатии, бессилия и тревоги. Кажется, что сильно устала и очень хочется спать, но стоит прилечь — сон не идёт, в голове роятся разные мысли. А если и удастся задремать, то обязательно снится какой-нибудь кошмар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мудрая природа заложила в человеке инстинкт самосохранения — очень древний механизм. Он и сейчас продолжает защищать нас, как когда-то охранял от злых хищников. Жизнь изменилась, но люди придумывают себе мамонтов... И преуспели в этом, о чём говорит высокая тревожность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знаю, что существует мнение — если человека что-то волнует и вызывает повышенную тревогу, не надо на это обращать внимания, не касаться темы, не зацикливаться. Избегаем не только говорить, но и думать о проблемах, обходим стороной сегодняшние неприятности и конфликты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы прячем проблемы, их решение в дальний ящик. Но недосказанность, неопределённость и секретность становятся нашей новой раздражающей травмой, а тревожность при этом повышается. Правда, психологи говорят, что небольшая тревога не вредна — она помогает сосредоточиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, тревога часто становится помехой, человек преувеличивает опасность, негативные эмоции переполняют его. Принято считать, что тревога не имеет объекта — но объект обязательно существует. Просто, сознанию не всегда видна связь чувств и мыслей, ведущая к тревожности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, реакции организма очевидны — это внутреннее напряжение. Человек по мере взросления узнает, как устроен мир, он сталкивается с разными ситуациями и событиями. В этом круговороте вырабатываются привычки, которые закрепляются и становятся основой его поведения. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [64, 64]}