Ничто не проходит бесследно

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сейчас тревожные времена. Как справляться со своей тревогой? Самый нехороший способ - проявлять агрессию в чей-то адрес. Это иллюзия, что злоба снимает напряжение, в конечном итоге злоба его усиливает. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я даже как-то на Дзене обратилась к своим читателям с просьбой следовать совету Д. Карнеги: «Послушайся моего совета - всегда избегай острых углов». Держитесь подальше от злобных людей, соблюдайте инфогигиену."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но есть позитивные способы преодоления тревоги. Один из них антоним злобе - это любовь. Сейчас время проявлять как можно больше любви и заботы к своим близким: обнимать, говорить нежные слова, поддерживать. Можно читать хорошие книги, слушать прекрасную музыку, рассматривать великие картины, от которых веет теплом, спокойствием и уютом. Шутки, пение хороших песен, молитвы - все это оберегает в трудную минуту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я вчера решила переключиться на бытовые проблемы. У нас в Ейске в прошлом году появился новый магазин «СОМ» (Строительные Отделочные Материалы). По ассортименту магазин напоминает «Леруа-Мерлен». Цены нормальные, всегда много акций, есть бонусная карта. В магазине просторно, красивое оформление. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20230516_133550.jpg", "filesize": 242530, "height": 540, "pic_id": 568807, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/20230516_133550.jpeg", "width": 720}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я купила шторы для гостиной. Вот такие:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20230516_133527.jpg", "filesize": 341829, "height": 896, "pic_id": 568809, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/16/20230516_133527.jpeg", "width": 694}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В упаковке одна штора. Взяла две. Заплатила за обе чуть более 3 тысяч рублей. Муж набрал каких-то мелких «железочек». Вот так с пользой мы вчера с супругом снимали напряжение последних дней. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Психолог Анна Кирьянова в статье «Два очень простых способа заправлять аккумулятор энергией жизни» писала, что мы растрачиваем огромное количество энергии жизни на переживание тревожной ситуации. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тратим просто на то, чтобы выжить и приспособиться к происходящему. С нашего счёта списываются деньги, в акваланге понижается уровень кислорода. Просто на проживание и приспособление."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В результате может наступить энергетическое истощение, что приведет к различным болезням.. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ганс Селье обратил внимание вот на что: все больные люди, независимо от того, чем они болеют, похожи друг на друга. Они вялые, слабые, в плохом настроении, истощённые и утомленные. Это запасы энергии кончились."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако запас энергии жизни можно и нужно пополнять. Таких способов два. Вот что об этом пишет Анна Кирьянова:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅это забота о других. Любовь и благородное покровительство слабым. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "✅И второй способ: достигать цели. Ставить цель и достигать ее. Глобальную цель в тревожной и опасной ситуации не достичь; не решить проблему своими силами и не устранить угрозу. Это верно. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но можно достигать маленьких целей, ежедневных и ежечасных. Прибрать квартиру. Сделать работу. Погладить белье. Похудеть на два килограмма для начала. Переклеить обои. Выучить несколько фраз на другом языке. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто воспринимать обыденную деятельность как достижение цели. И энергия будет прибывать. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот два простых способа пополнять запас. Это нетрудно. Но дышать и есть тоже нетрудно, правда? Главное, не переставать это делать. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так и переживём сложный период. Понемногу, шаг за шагом, - выйдем на свет. Поднимемся из тёмных глубин на поверхность к солнцу."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Напишите, а где вы берете силы, чтобы пережить это тревожное время."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В одной из притч о кольце Соломона было сказано, что на кольце была надпись: «Всё проходит и это пройдет». А когда Соломон уронил кольцо, то заметил надпись на внутренней стороне покатившегося кольца: «Ничто не проходит бесследно». Берегите себя, пожалуйста!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3301, 3301]}