Как избавиться от тревоги и страха? Объясняет Алексей Осипов

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Люди сегодня испытывают самые разные состояния — тревогу, беспокойство, страх, панические атаки, чувство отчаяния, депрессию... Как обрести радость и спокойствие в это беспокойное время, размышлял православный богослов, заслуженный профессор Московской Духовной Академии Алексей Ильич Осипов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Алексей Ильич Осипов — учёный-богослов, педагог и публицист, доктор богословия, заслуженный профессор Московской духовной академии, апологет, проповедник, писатель, православный катехизатор.", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "осипов алексей ильич.jpg", "filesize": 151334, "height": 798, "pic_id": 613815, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/19/%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%BE%D0%B2_%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B5%D0%B9_%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%B8%D1%87.jpeg", "width": 1131}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Алексей Ильич Осипов, богослов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обычно, когда человек заболевает, то надо искать причину. Лечить без определения причины не только бесполезно, но и даже вредно. Надо смотреть, какая причина лежит в основе всех этих вышеупомянутых состояний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно обязательно учитывать, что помимо наших осознанных действий и поступков, существует подсознание, которое мы не видим, и о котором даже думать порой не хотим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А, между тем, великое множество научных открытий совершались не с помощью исследований и расчётов, и других рациональных действий, а совершенно случайно. Играл человек в шахматы, и тут ему в голову пришла идея, побежал скорее записывать. То есть человек работал, не занимаясь работой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему? Потому что открытие происходит в самый неожиданный момент, когда человек об этом, казалось бы, даже не думал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что я хочу этим сказать? Это как раз о том, что относится к сфере подсознания. Подсознание — это гигантская область, в которою погружаются все наши впечатления, идущие от всех органов чувств. В подсознание погружается вся информация, которая поступает к нам извне. То есть все наши идеи и мысли, которые мы благополучно забываем на девяносто девять процентов. Наше подсознание, как старая кладовка, забито доверху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И в зависимости от того, чем оно наполнено, возникают и соответствующие явления в нашем сознании и в нашей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всегда привожу этот пример. Представьте, что вас пригласили в богатый дом с изумительным убранством и великолепным столом. Гости столбенеют от одного только вида этого чудесного дворца. И вдруг все чувствуют какой-то неприятный запах. Трупный запах. Откуда? Оказалось, что не заметили щель в полу. А под полом разлагается крыса. И всё это великолепие вдруг смазывается ужасным трупным запахом. Гости разбегаются..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы регулярно в своё подполье (подсознание) закладываем дохлых крыс. Как вы думаете, что из этого может получиться?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что подразумевается под «дохлыми крысами»? Поступки против совести (Потому что бессовестность — это и есть та самая «дохлая крыса»), а также — против заповедей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отмечу, что заповеди — это никакие не законы, как многие думают. Заповеди — это нормы человеческой жизни, которые должны быть свойственны любому нормальному человеку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда ты обладаешь нормальными свойствами (терпение, сочувствие, милосердие, любовь, мир в душе) — ты испытываешь полноту счастья. И другие люди, которые находятся рядом с тобой, тоже испытывают счастье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда наше подсознание наполняется всякой мерзостью (это и поступки, и слова, и мысли, и желания, о которых никто, кроме нас, не знает) … То есть когда наше подсознание наполняется этими «дохлыми крысами», то и появляются такие состояния: страх, тревога, панические атаки, депрессия…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как избавиться от этого? Христианство даёт ответ. Прежде всего, если ты христианин, то надо, наконец-то, принять решение жить по заповедям Евангелия. Постараться вести себя по отношению к людям по-христиански. По отношению к себе тоже. Это означает начать работу над самим собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно принять решение жить по заповедям, а также начать молиться. Но не о том, чтобы Бог избавил меня от моего состояния (тревоги или панических атак), а от того мерзкого, чем я наполнил свою душу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужна тщательная исповедь. Нужно покаяться в каждом своём бессовестном поступке. Покаяться перед Богом (как только вспомнил — тут же покайся) и в чём-то покаяться перед священником в церкви."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нужно очищать свою душу от этой мерзости. И, таким образом, постепенно, человек, действительно, начнёт исцеляться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нам дано идеальное лекарство — Евангелие и евангельские заповеди. Только мы почему-то этим не пользуемся, хотя и считаем себя православными. Раз ты уверовал — начни жить по заповедям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разве можно что-то построить или создать без мира в душе? Ни один семейный союз не просуществует долго без мира. Сказал тебе что-то супруг или супруга — воздержись от ответного слова. Ударили по одной щеке — подставь другую. Другого способа сохранить мир не существует."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я говорю не о каком-то бессилии или покорности. Наоборот, это — сила и мужество. Это какая сила нужна, чтобы удержаться и не дать в ответ сдачи. Так может сделать только сильный человек."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, если человек начнёт жить по Евангелию, то постепенно начнёт преображаться его психика, его душа, его жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот к чему призывает христианство."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ещё статья: "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://dzen.ru/a/YYV72LtqsA523yAE?share_to=link"}, "string": "Что делать, если на душе тревожно? Объясняет монах Киприан."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Друзья, если было полезно, ставьте палец вверх. Подписывайтесь на "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://zen.yandex.ru/smotrivsebja"}, "string": "канал. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будет над чем подумать! Все статьи канала здесь "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://zen.yandex.ru/smotrivsebja"}, "string": "смотри в себя."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4401, 4401]}