Поиск | Паблико

Салат дает нам возможность соединить в одной тарелке сразу несколько овощей. Вряд ли вам доставит удовольствие жевать такое количество компонентов по отдельности. А поскольку витаминно-минеральный состав у всех компонен…

ИСКУССТВО | 24.01.2024

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Вкусовая память

Обращали внимание, как трудно отказаться от продуктов, которые всегда доставляли радость, чувство удовлетворения. После праздников, когда на столе пищевой рай, нелегко перейти на обычное питание. Многие хотят расстаться…

ЧЕЛОВЕК | 12.01.2024

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Лапша с морепродуктами

Спагетти или лапшу с морепродуктами готовить просто, есть легко и вкусно. Купила в магазине ВкусВилл лапшу из твердых сортов пшеницы, не просто лапшу, а шедевр. Лапша с паприкой, карри и чесноком. Варится такая лапша …

ИСКУССТВО | 02.02.2024

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Курица на обед или на ужин

Чтобы быть здоровым, стройным и красивым голодать совсем не нужно. Может есть такие люди, которые помнят, как рабочий люд с утра ел щи, любую горячую похлебку и тогда это не казалось странным. Представьте, например, мон…

ИСКУССТВО | 17.01.2024

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Мясной стейк с овощами

Стейк из свиной вырезки содержит много белка, который помогает поддерживать мышцы и здоровье костей. Он богат витаминами группы В, которые важны для нервной системы и обмена веществ. Кроме того, красное мясо, содержит ж…

ИСКУССТВО | 30.01.2024

■ ХУДЕЕМ ЛЕГКО

Творог

Свойства творога для тех, кому надо нормализовать вес. В твороге много белков, различных аминокислот, жиров, кальция. Также в нем содержится лактоза. Это важный углевод, молочный сахар. Под воздействием гидролиза она ра…

ЧЕЛОВЕК | 31.01.2024

■ БЛАГОЖУЙКА

А как же едят стройные

Людей, поглощаюших всё подряд в огромном количестве без ущерба для фигуры, крайне мало. И далеко не все они здоровы: что приходит вам на ум при словах «желчный человек»? То-то же! Но если вернуться к стройным и относите…

ЧЕЛОВЕК | 09.02.2024

■ БЛАГОЖУЙКА

Рис по-китайски с грибами и зеленой фасолью

Готовить такое блюдо легко и просто, а результат получается восхитительный. Нам понадобится - коричневый рис - 200 г, мелкие свежие шампиньоны - 250 г, стрелки зеленого лука - 2 шт., свежий имбирь - 1 см, болгарский пер…

ИСКУССТВО | 11.02.2024

■ БЛАГОЖУЙКА

Салат " Три капусты"

Капуста белокочанная - 100 г Капуста кольраби - 100 г Капуста брокколи - 100 г Листья листового салата Сок лимона - 1/3 Свежая зелень Ламинария сушеная - 1/3 чайной ложки Льняное масло - 1 чайная ложка Белокочанную кап…

ИСКУССТВО | 07.02.2024

■ БЛАГОЖУЙКА

Готовы ли Вы стать стройной?

Ничто в природе не возникает просто так, без причины. И лишние жировые отложения не исключение. Жир, это защита от внешнего мира, от реальных или мнимых невзгод, резерв на «черный день». Вполне логично, что если вы пост…

ЧЕЛОВЕК | 06.02.2024