24 янв 2024 · 09:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Салат дает нам возможность соединить в одной тарелке сразу несколько овощей. Вряд ли вам доставит удовольствие жевать такое количество компонентов по отдельности. А поскольку витаминно-минеральный состав у всех компонентов разный, то с помощью салата мы получаем более широкий ассортимент необходимых организму веществ. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "салаты не скучно Я.jpeg", "filesize": 744823, "height": 1286, "pic_id": 806352, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/24/%D1%81%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%82%D1%8B_%D0%BD%D0%B5_%D1%81%D0%BA%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE_%D0%AF.jpeg", "width": 1536}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В салат помимо овощей, можно добавить другие полезные составляющие: различные нерафинированные растительные масла, лимонный сок, дроблённые орехи и семена, натуральные пряности. Все эти продукты очень ценны для организма, но есть их «ложками» неразумно. А вот в салате им самое место."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Салат из моркови с соком лимона, льняным маслом и ягодами", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "редька - морковь с ЛМ.jpeg", "filesize": 1310660, "height": 3072, "pic_id": 806037, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/23/%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C%D0%BA%D0%B0_-_%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C_%D1%81_%D0%9B%D0%9C.jpeg", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Эмпирическим путем установлено, что порезанные или натертые на терке овощи в составе салата пережёвываются лучше. А это значит, что процесс пищеварения будет проходить легче и эффективнее, а ценные для активизации обменных процессов в организме вещества лучше усвоятся и принесут больше пользы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "редькана терке.jpeg", "filesize": 1470306, "height": 3072, "pic_id": 806038, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/23/%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%B0_%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B5.jpeg", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Выбор овощей хоть и широк, но всё же имеет свои пределы, особенно зимой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "редька не реклама 1.jpeg", "filesize": 1531872, "height": 3072, "pic_id": 806040, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/23/%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D0%BD%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B0_1_9Fd203b.jpeg", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самый бюджетный вариант, это салат из морковки, свеклы, капусты.... зеленой редьки. Сравните цены, редька зеленая - 61 р. /кг, дайкон - 114 р. /кг."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подходим творчески к приготовлению салата, натираем редьку на терке, сбрызгиваем соком лимона, посыпаем семечками и/или семенами. Если основное блюдо будет углеводное (каши, бобовые), смело «поливайте» салат растительным маслом, а лучше льняным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "редька с котлетами не реклама.jpg", "filesize": 1775103, "height": 3072, "pic_id": 806044, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/23/%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%8C%D0%BA%D0%B0_%D1%81_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8_%D0%BD%D0%B5_%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D0%BC%D0%B0.jpeg", "width": 3072}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если основное блюдо содержит насыщенные/животные жиры, то салат лучше заправить кисломолочкой. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творите, созидайте блюда из своих возможностей и вкусовых предпочтений, наличия компонентов и желания. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будьте здоровы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Спасибо, что читаете, ставите лайки, пишете комментарии. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [322, 322]}
Комментарии 41