Поиск | Паблико

Запеченная скумбрия с овощами в ароматном масле. Доступный источник Омега-3

Скумбрия и сельдь - прекрасная альтернатива дорогой жирной рыбе, как источник Омега-3 и полезных жирных кислот. Здравствуйте! С вами специалист по питанию Мария Ульянова. Я рассказываю о рациональном питании, здоровом о…

ЧЕЛОВЕК | 29.10.2024

■ В ГОСТЯХ У НАСТИ

Запеченная скумбрия в ароматном маринаде

Доброго времени суток! Мы с мужем обожаем скумбрию. Она содержит полезные омега-кислоты, комплекс витаминов и минеральных веществ, является ценным источником белка. Употребление морской рыбы 2 раза в неделю снижает риск…

ИСКУССТВО | 27.03.2023

■ МЕНЮ ГУРМАНА.

Эта скумбрия, запеченная в горчичном соусе буквально тает во рту!

Ингредиенты Скумбрия 2 шт. Лук 1 шт. Майонез 2 ст. л. Соевый соус 3 ст. л. Горчица 2 ст. л. Зелень по вкусу ПриготовлениеОчистите скумбрию от внутренностей, хорошенько вымойте и нарежьте на порционные кусочки. Нарежьте …

ИСКУССТВО | 12.07.2023

■ КОТ НА КУХНЕ

Запекаю скумбрию в духовке с обалденным маринадом. Съедается с пылу с жару мигом

Очень вкусная ароматная и поджаристая рыбка получается. На ужин или закуску отлично впишется. Готовьте. 📝На одну рыбку понадобится: ✔ Сметаны – 2 столовые ложки ✔ Соевого соуса и лимонного сока по 1 столовой ложке ✔ Го…

ИСКУССТВО | 07.06.2023

■ МЕНЮ ГУРМАНА.

Скумбрия на мангале.

А Вы когда-нибудь готовили скумбрию на мангале? Такую рыбку обязательно стоит попробовать!!! Скумбрия в этом рецепте маринуется в пикантном маринаде, получается необыкновенно аппетитной, вкусной и сочной. Ингредиенты С…

ИСКУССТВО | 21.06.2023

■ КОТ НА КУХНЕ

Такой вкусной запеченной скумбрии я ещё не готовил, съели всё до кусочка (делюсь простым рецептом)

Честно скажу, я был приятно удивлён вкусом приготовленной рыбы. Слопали мы её за присест горячей. Скумбрия получается очень ароматная, нежная, с легкой остринкой и свойственной только ей вкусом. Рецепт узнал на работе …

ИСКУССТВО | 19.05.2023

■ МЕНЮ ГУРМАНА.

Скумбрия-гриль.

Тушки скумбрии разморозить, выпотрошить и замариновать на ночь в лимоне, соевом соусе и специях. На каждой тушке сделать несколько надрезов (как на фото). Поместить в надрезики дольки чеснока и имбиря. Паприку и лук мел…

ИСКУССТВО | 26.06.2023

■ МЕНЮ ГУРМАНА.

Скумбрия, запеченная в духовке "Лодочка".

Нежнейшая, фаршированная, сочная и ароматная скумбрия под румяной сырной корочкой. Ингредиенты: - свежемороженая не потрошеная или свежая скумбрия - луковица - морковь - плавленый сырок - 50-70 г сыра - 1-2 ст. л. майон…

ИСКУССТВО | 02.01.2023