Поиск | Паблико

Все знают, что витамин С нужен нам. Он защищает сосуды и сердце, снижает уровень вредного холестерина. Для женщины этот витамин ценен ещё и тем, что он необходим для синтеза коллагена, без которого наша кожа теряет упру…

ЧЕЛОВЕК | 27.02.2025

■ ЮЛИЯ МАНЫЛОВА

Аскорбинка - из апельсина, банана, перца и капусты

Почему-то в народе бытует мнение, будто кладезь витамина С - в яблоках, винограде и свежих косточковых плодах (сливе, вишне, персиках) и др. Аскорбинка в них, конечно, есть, но ее настолько мало, что польза будет лишь о…

ЧЕЛОВЕК | 10.01.2023

■ ВСЁ ОБО ВСЁМ (ЛУЧШЕЕ)

8 признаков, что ваше тело кричит о том, что вам не хватает витаминов

Каждый день наш организм нуждается в определенном количестве витаминов для нормальной работы всех систем. Если же их нехватка, то наше тело начинает давать сигналы о том, что нужно исправить ситуацию. Поэтому важно знат…

ЧЕЛОВЕК | 28.04.2023

■ PRO-ПИТАНИЕ

Руководство по витамину С. В каких продуктах содержится

Продолжаем путешествие по витаминам. Сегодня расскажу какие функции в организме выполняет водорастворимый витамин С и какие продукты богаты этим микронутриентом. Здравствуйте! С вами специалист по питанию Мария Ульянов…

ЧЕЛОВЕК | 21.10.2024

■ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ

Витамин С есть ли омолаживающие свойства?

Доброго времени суток!!! Можно часто слышать о том, что надо употреблять в пищу продукты обогащённые витаминами. Но при этом другой информации не даётся. При этом можно услышать и о том, что Витамин С обладает омолажива…

ЧЕЛОВЕК | 05.08.2023

■ НАТАЛЬЯ ИВАНЕНКО

Гениальность открытия витамина С

Давайте познакомимся с гениальностью открытия витамина С. В 1928 году Альберт Сент-Дьёрдьи (американский биохимик венгерского происхождения) обнаружил казавшуюся на первый взгляд невероятную связь между: - появлением те…

ЧЕЛОВЕК | 05.02.2023

■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ

Узнайте, чем опасен Витамин С и больше не говорите, что это "чудо-лекарство"

Витамин С- вот что мы вспоминаем при простуде и ОРВИ. Но приносит ли он столько пользы, сколько вреда? В 2001 году прошла волна публикаций, предупреждающих излишнее количество людей о витаминных передозировках, чреваты…

ЧЕЛОВЕК | 24.12.2022

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

7 вкусных способов употреблять больше витамина C, укрепляющего иммунитет

Когда речь идёт об укреплении иммунной системы, ни один витамин не является главной звездой шоу. И есть много способов противостоять микробам. Хорошая гигиена, достаточный сон и сбалансированное питание — всё это играет…

ЧЕЛОВЕК | 30.08.2023

■ НА ЗДОРОВЬЕ

10 продуктов богатых витамином С

В каких продуктах витамина С больше, чем в апельсине? Вспоминая о витамине С, мы зачастую представляем апельсин. Да, средний плод содержит около 70мг витамина С, но кроме этого вкусного и освежающего плода есть другие п…

ЧЕЛОВЕК | 02.08.2022

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Какие витамины необходимы осенью

С наступлением осени наш организм сталкивается с изменениями в климате и освещении, что может повлиять на общее состояние здоровья. В это время особенно важно обеспечить поступление необходимых витаминов и минералов. Н…

ЧЕЛОВЕК | 02.11.2024

■ ПОЧИТАЕМ

Апельсин

Citrus sinensis или сладкий апельсин – это тип, который люди обычно предпочитают в свежем виде и в виде сока. Апельсины богаты питательными веществами и защитными растительными соединениями, включая витамины, минералы и…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2022

■ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!

5 причин пить воду с лимоном каждый день

Каждое утро, прежде чем что-нибудь съесть, выпивайте большой стакан лимонной воды. Приготовить ее просто: выжмите около половины лимона в большой стакан с водой комнатной температуры. Это очень простой рецепт, но он оче…

ЧЕЛОВЕК | 06.01.2023

■ ЗАПИСКИ ВСЕЗНАЙКИ

Зачем нам нужен витамин С

Что такое витамин С и зачем он нужен Витамин C, известный также как аскорбиновая кислота, играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он является мощным антиоксидантом, способствующим защите клеток от поврежде…

ЧЕЛОВЕК | 03.11.2024

■ НЕМНОГО О СОБАКАХ И НЕ ТОЛЬКО!

Хвойный чай.

Недостаток витаминов в длительном отрыве от цивилизации может сказаться значительным ухудшением здоровья. Ухудшение состояния здоровья в экстремальной ситуации почти означает гибель. В условиях города можно позволить се…

ПРИРОДА | 02.11.2022

■ ЖУРНАЛ "JK" ДЖЕЙ КЕЙ

7 ПРИЧИН ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ С ЛИМОННЫМ СОКОМ!

Вам понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы! 1. Укрепите иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное…

ЧЕЛОВЕК | 06.12.2023