Как справиться со стрессом за 1 минуту
Диафрагмальное или брюшное дыхание — это естественный и нормальный процесс. При стрессе грудная клетка напрягается, а дыхание становится поверхностным и учащенным. Это называется грудным дыханием. Это верный признак тог…