Как стать счастливее

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Изображение создано нейросетью", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "kandinsky-download-1709618835649.png", "filesize": 1631204, "height": 1023, "pic_id": 834046, "url": "/files/article_image/2024/03/05/kandinsky-download-1709618835649.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1) Сравнивайте себя только с самим собой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните, что каждый день - это "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "новый старт."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Сравнивайте себя только с тем, кем вы были вчера. Не позволяйте чужим достижениям или неудачам определять вашу самооценку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сравнение с другими может привести к зависти. Вместо этого, сравнивайте себя с самим собой: где вы были вчера, где вы находитесь сегодня и куда вы хотите прийти завтра. Это поможет вам сосредоточиться на своем развитии и достижении успеха. Только так вы сможете достичь своих целей и быть счастливым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2) Будьте благодарны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Научитесь ценить то, что у вас уже есть. Будьте благодарны за каждый новый день, за здоровье своих близких, за крышу над головой. Не забывайте благодарить окружающих за их помощь и поддержку. Ведь именно благодарности мы можем почувствовать "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "настоящее счастье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый день записывайте по три вещи, за которые вы благодарны. Это поможет вам изменить свое отношение к жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3) Помогайте другим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помощь другим - это отличный способ преодолеть зависть. Когда мы делаем что-то хорошее для других, мы чувствуем себя лучше и перестаем сравнивать себя с ними. Вместо того чтобы завидовать, попробуйте помочь другу или коллеге в их работе. Вы увидите, что радость от их достижений в работе станет и "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "вашей радостью."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогая другим, вы не только делаете доброе дело, но и укрепляете свои собственные отношения с окружающими. Поддерживайте близких, друзей и даже незнакомых людей в трудные моменты. Возможно, когда-нибудь и вам понадобится их поддержка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Чтобы стать счастливее, нужно развивать умение радоваться успехам других и стремиться стать лучшей версией себя, ценить то, что уже имеешь, и быть благодарным за каждый новый день. Не забывайте помогать другим людям и поддерживать близких в трудные моменты, ведь именно так можно достичь настоящего счастья."}], "attributes": ["quote"]}], "selectedRange": [1535, 1535]}