Простые упражнения для укрепления мышц и связок голеностопа
Можно ли начинать разминку с шеи? Профилактика вывихов, растяжений, таких заболеваний как вальгусная деформация стопы (выпирающая косточка у большого пальца ног), поперечного плоскостопия и др. После выполнения упражнен…