Поиск | Паблико

Привет, друзья👋 Для того, чтобы быть без горба, с ровной спиной. Надо размять грудной, шейный и поясничный отделы во всех плоскостях, тазобедренный сустав тоже будет задействован. Только работа над собой со всеми мышцам…

СПОРТ | 20.11.2022

■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ

Знаете ли вы, что плохая осанка может способствовать увеличению веса?

Прежде всего, давайте определим, что мы подразумеваем под «плохой осанкой». В целом, под плохой осанкой понимается любая поза, которая создает ненужную нагрузку на тело, например, сутулость или сгорбленная поза за компь…

ЧЕЛОВЕК | 25.12.2022

■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ

Взаимосвязь осанки и второго подбородка.

Неправильная осанка, а не лишний вес — частая причина появления второго подбородка. Мышечно-фасциальный баланс нарушается, мышцы шеи становятся жёсткими, укорачиваются, сдавливают сосуды — и кровеносные, и лимфатические…

ЧЕЛОВЕК | 31.12.2022

■ ЕЛИЗАВЕТА ВИШНЕВСКАЯ

Почему опасен сидячий образ жизни?

Сидячий образ жизни опасен в любом возрасте: -нарушение осанки -кровообращения -снижение мышечного тонуса -раннее развитие шейного -остеохондроза -сердечно-сосудистые заболевания -ожирение -сахарный диабет Тем не мене…

ЧЕЛОВЕК | 27.12.2022

■ ВСЕ О ТЕХНИКЕ ДЛЯ "ЧАЙНИКОВ"

Следим за осанкой во время работы за компьютером

Следим за осанкой во время работы за компьютером Posture! Posture! Posture! поможет вам отслеживать вашу осанку во время серфинга с помощью веб-камеры. Это расширение сначала запишет базовое положение, когда вы сидите…

ТЕХНОЛОГИИ | 02.12.2022

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Никогда не игнорируйте эти виды болей в спине

Часто кажется, что после определенного возраста боль в спине становится нормой жизни. Конечно, этого дискомфорта можно избежать: чтобы облегчить боль в спине, вы можете заняться йогой и ежедневно выполнять упражнения по…

ЧЕЛОВЕК | 09.04.2023

■ «IDEAWAY» /// ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА

Вот как улучшить осанку, по мнению экспертов

На самом деле хорошая осанка должна выглядеть естественно и нейтрально, и быть чем-то, что мы все умеем делать, даже не задумываясь об этом (что, к сожалению, бывает нечасто). Хорошая новость заключается в том, что осан…

ЧЕЛОВЕК | 20.08.2023