Все еще хотите бегать для похудения, а уже давно доказано, что БЕГ НЕ ПОМОГАЕТ?
На сегодняшний день проведено достаточно экспериментов подтверждающих тот факт, что между качками и бегающими разница в том, что бегуны теряют жир и мышцы, а у качков мышцы прибавляются при одновременной потере жира. Во…