Поиск | Паблико

Как все успевать, и чтобы тебе за это ничего не было

Наткнулась на статью о выгорании на фрилансе. В принципе, с выгоранием сталкиваешься в любой деятельности, особенно, если она монотонна, однообразна или связана с людьми. И фриланс это не про творчество. Ты пишешь, рису…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2022

■ СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ НА УРА!

Система "Колесо баланса" для гармонизации жизни

Наверняка, многие из вас уже знакомы с этой теорией. Напомним ее суть: Колесо баланса жизни состоит из 8-ми секторов: Здоровье, Друзья, Любовь, Саморазвитие, Отдых, Условия жизни, Карьера, Финансы. Каждый сектор – это …

ЧЕЛОВЕК | 17.12.2022

■ МЫСЛИ - В ТЕКСТЫ

Выгорание - не только из-за стресса: обзор книги Мирриам Присс

В современном мире о выгорании говорится, я бы сказала даже слишком много. По этой теме ведутся исследования и если взять первое попавшееся определение, допустим, из научной статьи, то можно прочитать следующее. Эмоцион…

ЧЕЛОВЕК | 16.09.2024

■ ИНФОТОК

Как заботиться о своем физическом и психическом здоровье в условиях онлайн-учебы

Сегодня многие студенты сталкиваются с проблемой онлайн-учебы и ее влияния на их здоровье. Сидя за компьютером несколько часов в день, они могут столкнуться с проблемами зрения, боли в спине и шее, нарушениями сна и отс…

ЧЕЛОВЕК | 26.05.2023

■ ВИКТОРИЯ РОМАНОВА

ПОЧЕМУ МЫ БОЛЕЕМ ?

БОЛЕЗНИ наших тел – это, в первую очередь, то, что мы заслужили. По закону Кармы мы имеем то, что заслуживаем. Как исправить и как предотвратить новые проблемы со здоровьем? Ответ на этот вопрос есть. Вот несколько ОСНО…

ЧЕЛОВЕК | 17.11.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

День большой прогулки. 11 августа, четверг

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Пожарила купаты на гриле и нарезала салат.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 7: 10, легла спать в 00: 30.Спала 9, 5 часов.Утренние сборы.Подготовка ко сну.Дневник питания:- утренни…

ЧЕЛОВЕК | 15.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Выходные с True Blood 2. 29 августа, суббота

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Сварила гречку.Убралась в ванной.Оформила стирку.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 3: 35, легла спать в 21: 05.Спала 9 часов.Утренние сборы.Ванный день.Подготовка ко сну.Дневник п…

ЧЕЛОВЕК | 21.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Начало. 29июля, пятница

🍀 Домашний уютНавела визуальный порядок.Сварила гречку, нарезала салат (красный лук+болгарский перец+огурец+помидор), сделала бутерброды (батон+майонез+варёная колбаса+огурец+помидор+соль).🍀 Ресурсные занятияУтром встал…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Дочитала классную книгу. 4 августа, четверг

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Делала бутерброды.Хорошенько вычистила унитаз.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 6: 20, легла спать в 00: 45.Спала 6 часов.Утренние сборы.Приняла ванну.Подготовка ко сну.Дневник пи…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Давненько в меню не было супа. 15 августа, понедельник

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Сварила суп, нарезала салат, сделала омлет с картошкой и сарделькой.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 7: 10, легла спать в 23: 00.Спала 7 часов.Утренние сборы.Подготовка ко сну.Дн…

ЧЕЛОВЕК | 16.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Вымыла дверь на балкон. 16 августа, вторник

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Сварила спагетти.Вымыла дверь на балкон🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 6: 20, легла спать в 22: 40.Спала 7 часов.Утренние сборы.Вымыла голову.Подготовка ко сну.Дневник питания:-…

ЧЕЛОВЕК | 17.08.2022

■ МЫСЛЕБЛУДСТВО

Роскошь и бедность, как найти баланс и не впадать из крайности в крайность?

Мотивационные цитаты способны вызывать сомнения, но в то же время и вдохновлять. Из данной цитаты мы можем для себя взять на заметку, что как таковых ограничений по зарабатыванию денег у нас нет. Но так ли сильно эта фр…

ЧЕЛОВЕК | 29.06.2023

■ ВСЕЛЕННАЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Кто придумал, что ты всем должна?

Ты должна быть хорошей дочерью: решать семейные вопросы или наоборот сидеть молча. Ты должна быть хорошей женой: мужа нужно кормить, убирать за ним, стирать ему, удовлетворять и выслушивать. Ты должна быть идеальной ма…

ЧЕЛОВЕК | 29.06.2023

■ ВСЕЛЕННАЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Вся правда о медитации, в чем польза

Многие Женщины, в том числе и я сама, когда то спрашивают себя, как стать чувственной женщиной?! А как же всё таки к этому придти, когда мы целыми днями находимся «В ГОНКЕ» решения бытовых и семейных задач, или «РАБОТА-…

ЧЕЛОВЕК | 11.06.2023

■ ЛЕВЕЛ АП

План на неделю 22-28 августа

🌾 День рождения мамы.🌾 Продумывать меню на день.🌾 Вымыть шкафчик на кухне.🌾 Высыпаться.🌾 Проходить 10К шагов в день.🌾 Вести учёт.🌾 Искать работу.🌾 Купить тапочки.🌾 Закончить вышивать лист схемы.

ЧЕЛОВЕК | 22.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Наконец-то прогулка. 5 августа, пятница

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Делала омлет с зелёным луком, рис с луком и морковью на сковороде, бутерброды, салат.Убрала квартиру.Оформила стирку.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 6: 50, легла спать в 00: 40.…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

День отдыха души. 21 августа, воскресенье

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Сварила перья.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 6: 30, легла спать в 22: 00.Спала 7 часов.Утренние сборы.Подготовка ко сну.Дневник питания:- утренний кофе;- завтракала рожками с с…

ЧЕЛОВЕК | 22.08.2022

■ ЛЕВЕЛ АП

Когда на улице жара, провожу время за чтением. 3 августа, среда

🌾 Домашний уютНавела визуальный порядок.Сварила рожки, нарезала салат из томата с колбасой.🌾 Ресурсные занятияУтром встала в 9: 25, спать легла в 21: 20.Спала 9 часов.Утренние сборы и подготовка ко сну.Дневник питания:-…

ЧЕЛОВЕК | 11.08.2022

■ ВСЕЛЕННАЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Вы точно уверены, что не нужно просить прощение?

Так сложились обстоятельства, что за последние время я несколько раз ПРОСИЛА ПРОЩЕНИЕ. И не всегда были случаи, когда я виновата! Просить о чём-то, многим, само по себе достаточно, что уж говорить о прощении. Удивительн…

ЧЕЛОВЕК | 01.01.2023

■ ВИКТОРИЯ РОМАНОВА

Учись накапливать и сохранять свою энергию💫

1. Отпускайте людей и ситуации. Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса: «Будет ли это важно для меня через 5 лет?», «Сегодня вечером я вы…

ЧЕЛОВЕК | 10.12.2022