Система "Колесо баланса" для гармонизации жизни

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2102.i605.017_space_illustration.jpg", "filesize": 2016438, "height": 2200, "pic_id": 317275, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/2102.i605.017_space_illustration.jpeg", "width": 6000}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наверняка, многие из вас уже знакомы с этой теорией. Напомним ее суть:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview.jpg", "filesize": 195782, "height": 1064, "pic_id": 317309, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/imgpreview.jpeg", "width": 2116}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Колесо баланса жизни состоит из 8-ми секторов: Здоровье, Друзья, Любовь, Саморазвитие, Отдых, Условия жизни, Карьера, Финансы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Каждый сектор – это одна из основных сфер жизни современного человека. Необходимо оценить каждый из секторов по 10-тибальной шкале, где 1-это полное неудовлетворение, а 10 – полное удовлетворение. Оценка субъективная. Человек сам определяет личный уровень удовлетворенности каждой сферой своей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вот один из примеров составления колеса баланса:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1111.png", "filesize": 526036, "height": 1064, "pic_id": 317311, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/1111.jpeg", "width": 1010}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кривовато. Здесь главная проблема даже не в том, что западают некоторые сферы жизни, а в том, что колесо не ровное (нет баланса). Есть крепкое здоровье, удовлетворенность условиями жизни, саморазвитие... но присутствует глубокая неудовлетворенность другими сферами жизни, что приводит к дисбалансу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Возьмем, к другому примеру, колесо, где во всех сферах 9 из 10:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "1112.png", "filesize": 528884, "height": 1064, "pic_id": 317312, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/17/1112.jpeg", "width": 1010}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, 9 - это не 10, но зато колесо ровное и катится хорошо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "По статистике, чаще всего именно женщины недовольны отсутствием баланса в своей жизни. Мужчины, как правило, фокусируются на чем-то одном - карьера, семья, здоровье... За формирование и наполнение остальных сфер жизни мужчины отвечают их любимые женщины (это мать и жена)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как использовать систему «Колесо баланса» "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-первых, нужно выделить те сферы, которыми готовы пожертвовать. Например, женщина решила, что главное для нее - это семья, а карьера отходит на второй план. При этом, её не отпускает желание реализовать свой потенциал и построить карьеру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как же быть в этом случае? Как выстроить баланс? На практике это можно реализовать тремя способами:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "1. Выделить две основные сферы."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Но в этом случае пойдут на спад другие сферы жизни - здоровье, саморазвитие, отдых друзья... на всё это у женщины останется меньше ресурсов, если она начнет «разрываться» между семьей и карьерой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "2. Объединить две сферы в одну. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например, семейный бизнес или работа, которую удобно совмещать с семьей (фермерское хозяйство, к примеру). Это позволит не отнимать ресурсы из других сфер жизни, а наоборот преумножать их."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Удалить одну или несколько сфер и сфокусироваться только на тех, которые действительно важны. В какой-то степени этот подход можно считать самым продуктивным. Именно такой подход чаще выбирают мужчины. Здесь мы осознанно убираем из своей жизни то, что на данном этапе развития не важно \\ не актуально. Позже, когда баланс в нужных сферах будет выстроен, можно «открыть» новые сферы. Женщине сложно выбрать для себя такой подход, но это может стать отличным решением!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Во-вторых, если вы объективно понимаете, что какие-то сферы жизни пока «отдыхают», то важно все равно их прорабатывать. Это можно делать с помощью медитации, аффирмаций, визуализаций и других специальных техник."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В-третьих, важно понимать, что «Колесо баланса» - это лишь инструмент, который помогает гармонизировать жизнь. Это не панацея, не волшебная таблетка. От того, что нужные сектора закрашены и выводы сделаны ничего не изменится, нужно прорабатывать. Постоянно. Увлеченно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь на наш канал чтобы с каждой новой публикацией получать мощный толчок для баланса и гармонизации своей жизни!"}], "attributes": ["heading1"]}], "selectedRange": [917, 917]}