30 ноя 2022 · 09:02
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник Яндекс Картинки", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "жонглер.png", "filesize": 371831, "height": 673, "pic_id": 278899, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/30/%D0%B6%D0%BE%D0%BD%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D1%80.jpeg", "width": 1007}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наткнулась на статью о выгорании на фрилансе. В принципе, с выгоранием сталкиваешься в любой деятельности, особенно, если она монотонна, однообразна или связана с людьми. И фриланс это не про творчество. Ты пишешь, рисуешь и создаешь продукт по строгому техническому заданию, ты выдаешь результат, каким его ожидает увидеть заказчик. Даже художник, создавая что-то на заказ, не занимается творчеством. А на не любимой работе выгораешь еще быстрее, т. к. дополнительно тратятся ресурсы на преодоление внутреннего сопротивления и отвращения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И вот один из комментаторов выдает «гениальную» фразу о том, что если правильно все распределить, то выгорания не будет, вот никогда. А как понять, что правильно и когда правильно?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я согласна, что баланс нужен. И работать нужно с отдачей, быстро и эффективно, не ковыряясь параллельно в носу, просматривая дзен или соцсети. И отдых нужен полноценный, с переменой обстановки, с чистым воздухом, в меру активный или пассивный, смотря, что организм требует. А не просиживать в темноте за компом или пролеживать бока на диване за просмотром тупого сериала."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И уж тем более сложно соблюдать баланс, когда в жизни все не в порядке:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· не хватает денег – берешь дополнительную работу, забив на детей, мужа и родителей;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· проблемы в семье – все бросаешь, и решаешь только их;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· подвело здоровье – достаешь заначку или расчехляешь кредитку. И после этого возвращаешься к первому пункту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда твоя жизнь превращается в бесконечный бег по кругу, те самые крысиные бега, то выгорание неизбежно, даже если соблюдать баланс. Настанет момент, когда спросишь себя: «А для чего я вообще живу?». Когда посмотришь в зеркало, а там какая-то старая, седая тетка с мешками под глазами. Когда увидишь красивое платьице для своей принцессы и милые заколочки к нему, а твоему ребенку неожиданно 12 лет. И ты не можешь вспомнить ни одного утренника, потому что вкалывала на подработках без выходных, чтобы у ребенка было это платьице. Платьице снежинки и престиж, а не мама и детство в играх с ней. А у кого все это есть, упрекают себя, что не взяли тогда подработку, и не купили то треклятое платьишко снежинки, из-за которого ребенок переживал. Как понять что важнее?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соблюдение этого баланса можно сравнить с жонглированием. Ты не ищешь золотую середину, ты просто вовремя подхватываешь то, что проседает на данный момент. Начались проблемы с деньгами, появилась брешь в бюджете – хватаешься за подработку и забиваешь на домашние дела. Появились тревожные звоночки из школы, начались ссоры дома – бросаешь подработку или ищешь альтернативу на удаленке. Запустился дом или требуется лечение – берешь отпуск."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и получается, чтобы успевать все и везде, необходимо от чего-то отказываться, а еще лучше делегировать. Пока ты на второй работе, на собрание в школу может сходить муж, а дети убрать дом. Но если тянуть все на себе, подкидывать в воздух все больше предметов, даже ловкий жонглер, мастер своего дела, устанет и ошибется. А вслед за хронической усталостью приходит выгорание."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3027, 3027]}
Комментарии 4