Для помощи позвоночнику тренируем мышцы и связки голеностопа
Ступни — основа, «фундамент дома», как его выстроишь так и будешь жить. Простые упражнение для укрепления голеностопа Основная функция голеностопа — соединение голени и стопы, удержание вертикального положения тела и о…