Спорт | Паблико

Фитнес это - физкультура и спорт: Почему не стоит специально бегать?

Существует мнение, что бег укрепляет здоровье и тренирует сердце, а так же способствует жиросжиганию. Отчасти это так! Но... В человеке более 650 мышц. А мышца работает когда двигается. У человека сломавшего руку после …

СПОРТ | 20.03.2024

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Хороший тренер или плохой тренер! Как не ошибиться и какие критерии в выборе: Какой Вам нужен тренер?

Наступила Весна! Врямя когда пора подумать о лете и лёгких открытых нарядах! Если Зимой можно спрятаться в норковой шубе или тёплом пуховике, то летом с себя снимаешь почти всё! А что делать если за Зиму накопин энное к…

СПОРТ | 19.03.2024

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Всероссийский челендж: "В здоровом теле - здоровый Дух! Кто на что горазд?" (Ваш фото отчёт)

Наступает лето! А летом хочешь не хочешь придётся раздеться! И если в городе свою "тушку' можно спрятать под рубашкой или пушистыл платьем, то на пляже все оголяются (наверное кроме мусульманок). Но я больше, чем уверен…

СПОРТ | 18.03.2024

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Марафоны похудения: Весна! Снова птицы прилетели, а курицы, как сидели на "Ж" - на яйцах, так и сидят!

Привет Друзья! Не хотел я ничего писать, но не могу сдержаться! Как только солнышко пригреет, во всех пабликах мы видим: Марафоны похудения: Весна! Снова птицы прилетели, а курицы, как сидели на «Ж» - на яйцах, так и си…

СПОРТ | 24.04.2023

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Тяга штанги - ошибок не прощает: Не делай так, чтобы потом всю жизнь лечиться!

Привет Друзья! Смотря мои видео некоторые «умники» говорят, что я делаю упражнения не правильно! Хотя я тренируясь более 27 лет не могу с уверенностью сказать, что правильно, а что нет! Но если исходить из логики, то лю…

СПОРТ | 14.04.2023

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

История болезни: Когда Вы последний раз были в больнице или поликлинике?

Привет Друзья! Все знают, что у нас бесплатная медицина и о здоровье своём мы вспоминаем, когда что-то заболит Когда Вы последний раз были в больнице или поликлинике? История болезни наверняка есть у каждого, но не у ме…

СПОРТ | 12.01.2023

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Как заставить человека заниматься фитнесом?

Привет Друзья! А стоит ли это делать? Интересно Вас сейчас заставляют завтракать обедать или ужинать? В детстве наверняка каждого родители загоняли за стол и заставляли есть первое и второе! Но нам почему-то хотелось то…

СПОРТ | 12.01.2023

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Ставь посильные задачи: Фитнес - это та же жизнь!

Привет Друзья! Чтобы чего то добиться мы ставим задачу и намечаем цели, которые должны достигнуть (закончить школу, ВУЗ, открыть свой бизнес или просто получить высокооплачиваемую должность)! Так и в фитнесе. Если Вы ре…

СПОРТ | 20.12.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Борьба со старостью – способы: действенны ли они?

Человечество сколько существует, столько борется со старостью! Ещё в средние века алхимики искали эликсир молодости, да и в сказках полно способов омолодиться: съесть «молодильных» яблок или кинуться в котёл С живой вод…

СПОРТ | 26.09.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Почему простая физкультура ничего не даёт?

Краткое содержание: Почему простая физкультура ничего не даёт? рекомендую 3 раза в неделю посещать тренажёрный зал. Много это или мало? Существует "Full body" или по-русски круговая тренировка! 50 лет назад братья Вейде…

СПОРТ | 24.07.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Старик из рекламы Теле 2 - и тут обман: Бывают ли такие на самом деле? Да!

Привет Друзья! Реклама - двигатель прогресса! Только вот когда она нас обманывает в мелочах, то как верить рекламодателю?... Старик из рекламы Теле 2 - и тут обман: Бывают ли такие на самом деле? Когда впервые появилась…

СПОРТ | 15.07.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Почему люди садясь на диету не худеют?

Привет Друзья! Почему люди садясь на диету не худеют? Многие думают, что "перестав много есть" они похудеют! Это ошибка! Да, возможно вес Вы потеряете, но не жир! Организм в первую очередь "избавляется" от того, что ему…

СПОРТ | 25.06.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

За что платит клиент: А нужен ли дорогой фитнес?

Привет Друзья! Поход в фитнес клуб часто представляется, как поход в кино или ночной бар! Чем круче клуб - тем больше удовольствий! Но люди заблуждаются: они должны ходить в фитнес скорее не для развлечений, а за резуль…

СПОРТ | 17.06.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Простое упражнение для долголетия: Подобного безумия я давно не читал

Привет Друзья! В интернете много лайфхаков и всевозможных советов: Как похудеть за... Сделать талию, накачать бицепс и на тебе!... Очередной бред! Простое упражнение для долголетия: Подобного безумия я давно не читал! О…

СПОРТ | 06.06.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Золотой пляжный жим

Соревнования направлены на развитие нации. Принять участие может любой человек ознакомившийся с правилами и положением о соревновании. Положение Соревнования "Золотой пляжный жим" проходят под эгидой "ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ"! …

СПОРТ | 03.06.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Золотой пляжный жим

Соревнования направлены на развитие нации.Принять участие может любой человек ознакомившись с правилами и положением о соревнованиях.ПоложениеСоревнования «Золотой пляжный жим» проходят под эгидой «ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ»! Цель…

СПОРТ | 26.07.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Что делать, чтобы выросли крылья?

Любой мужчина хочет иметь атлетическую фигуру! Для этого они идут в фитнес клуб или просто в тренажёрный зал. Некоторые думают, что бегая они похудеют и постройнеют, но от этого у них не вырастут "крылья"! ... Что делат…

СПОРТ | 30.05.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Химия бодибилдинга: "Великолепная семёрка"!Аптечные препараты, что и как принимать?

Привет Друзья! Данная статья не является специализированным медицинским источником, а несёт только информационных характер! Натуральный атлет отличается от "химика", как веган от мясоеда! И тот и другой тянет в рот, то …

СПОРТ | 29.05.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

100 приседаний сразу за 4 м 15 секунд: тренировка ног

Привет Друзья! Если Вы бегаете перед тренировкой, чтобы разогреться, предлагаю Вам: Глубокий присед, как разминку! Во-первых Вы "убиваете" сразу не двух, а трёх "зайцев"! 1. При глубоком приседе у Вас работают все мышцы…

СПОРТ | 26.05.2022

■ ПРО ФИТНЕС И СПОРТ

Больное плечо: Что делать когда хочется, а не можешь?

Привет Друзья! Если Вы занимаетесь фитнесом, бодибилдингом или пауэрлифтингом, Вам невольно приходится подымать штанги! И боль в плечевом суставе не редкость! Больное плечо: Что делать когда хочется, а не можешь? Соврем…

СПОРТ | 24.05.2022