Поиск | Паблико

Только осознанность пожет справиться со стрессом

Стресс и беспокойство стали неотъемлемыми частями нашей жизни, однако ученые продолжают искать способы улучшения психического здоровья. В недавнем исследовании, результаты которого были опубликованы в авторитетном Briti…

ЧЕЛОВЕК | 16.10.2024

■ PRO-ПИТАНИЕ

Что такое здоровый образ жизни на самом деле. Продолжение

Продолжаем рассуждать на тему здорового образа жизни и его составляющих. Если пропустили первую часть, где мы уже поговорили о питании, воде и сне, то можете прочитать ее здесь. Здравствуйте! С вами специалист по питани…

ЧЕЛОВЕК | 10.09.2024

■ ЗАМЕТКИ ДАВНО ЖИВУЩЕГО

Позитивный стресс! А что, так бывает??!

Может ли стресс быть позитивным? Подходы к проблеме в рамках современных теорий стресса positiv_3Слово «стресс» зачастую ассоциируется с негативными последствиями для здоровья и психики человека; эта тенденция проявляет…

ЧЕЛОВЕК | 30.10.2022

■ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ И ФАКТЫ

Как стресс вредит нам? Новые факты

Мы все испытываем стресс – это естественная часть нашей жизни. Это может положительно мотивировать нас действовать или меняться. К сожалению, большинство людей испытывают хронический стресс. Очень негативно влияет на на…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2022

■ ЛАБОРАТОРИЯ ФИНАНСИСТА

Стресс и отношение

В отношениях между людьми есть одна закономерность, которую вывели психологи: невозможно мгновенно преодолеть стресс. Если отношения привели к разрыву, и в результате возник сильный стресс, то время выхода из стресса пр…

ЧЕЛОВЕК | 01.01.2023

■ ВРЕДНЫЕ ЗАВИСИМОСТИ

О пользе стресса

Часто приходится слышать: - Избегайте стрессов Считаю, что это один из самых глупых советов. И не только врачебных. Помимо того, что стрессов избежать невозможно, они плотно переплетаются с нашей жизнью, стоит ещё и зад…

ЧЕЛОВЕК | 27.04.2024

■ ЛАЙФХАКИ. САМОРАЗВИТИЕ. ТРЕНДЫ

Утренняя рутина без стресса, которая действительно работает

Никому не нравятся напряжённые или бессистемные утренние сборы в школу, из-за которых вы и ваши дети в итоге опаздываете. Это выбивает вас из колеи, портит настроение, и обычно приводит к тому, что вы оставляете что-то …

ЧЕЛОВЕК | 05.12.2022

■ ЛАБОРАТОРИЯ ФИНАНСИСТА

Как справиться со стрессом

Психологи выделяют следующие самые распространенные симптомы стресса: 1. По дороге домой, Вы размышляете о том, что надо сделать завтра. 2. Дома приходится делать усилия над собой, чтобы понимать, что говорят близкие. 3…

ЧЕЛОВЕК | 29.11.2022